Đậu phụ sốt rong biển là món ăn cực giàu dinh dưỡng với hàm lượng vitamin A chứa trong rong biển cao gấp 2 đến 3 lần so với cà rốt, ngoài ra còn có hàm lượng canxi cao gấp 3 lần
Cách làm đậu phụ xốt rong biển cho bà bầu siêu ngon

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 2 bìa đậu phụ non,
+ 100 gram rong biển xanh,
+ 150 gram thịt xay,
+ 1 muỗng súp dầu hào,
+ 2 muỗng cà phê đường,
+ 1 muỗng súp bột năng, hành ngò, tiêu
+ 2 muỗng cà phê hạt nêm,

Cách làm đậu phụ xốt rong biển cho bà bầu siêu ngon

Cách làm đậu phụ sốt rong biển

– Đậu phụ ta nhẹ tay rửa thật sạch rồi xắt miếng vuông.

– Dùng dao nhọn khoét ruột của từng miếng đậu.

– Rong biển thái nhuyễn.

– Cho thịt xay cùng hành lá và 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê đường, một ít tiêu, trộn thật đều.

– Cho tiếp 50 gram rong biển vào tô, trộn lại lần nữa cho đều.

– Nhồi phần hỗn hợp vừa trộn vào ruột miếng đậu.

– Cho các miếng đậu vào xứng hấp và hấp chín.

– Cho một chén nước vào nồi nấu sôi, từ từ thêm bột năng vào và khuấy đều.

– Nêm vào nồi khuấy bột năng chút đường, hạt nêm và dầu hào cho vừa ăn.

– Cho 50 gram rong biển còn lại vào nước xốt, đảo đều đến khi sệt lại thì nhắc xuống.

– Cho đậu phụ đã hấp ra đĩa, rưới nước xốt lên, rắc thêm ngò, dùng nóng.

Đậu phụ sốt rong biển không chỉ là món ăn thơm ngon, hấp dẫn và bổ dưỡng mà còn là một trong những món ăn trình bày đẹp mắt và sang trọng lắm nhé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Bà bầu nên ăn gì

Cà ri chay Mấm sup lo xao thịt heo tẩm mè nướng che thai Thit de Xao LAN quẠđậu hủ kho nấm đông cô nấu sâm bổ lượng salad trai cay cách nâu mon cà bung pho mai lam muffins ngon tắc xí muội cách chế biến chân gà tôm sốt mẹo chọn cam canh ngon Chợ Gạo cách làm bánh bí ngô hấp táo tàu thức quà bồ Cuối Bánh in giò tai heo nấm mèo nướng cá thu đao xào chao với rau muống bánh mì bắp chim cut kho gung ngon banh kep nuong ngon mon pho cuon nem nuong hồi âu muffin chocolate mut chum ruot chất xơ banh bong lan bi do cach lam banh bo Ốc phố đêm vùng biên Chao bi do cach nấu lẩu măm så² ç ž cach lam nui sot thit vien Món an chay dinh dưỡng chiều cao trẻ em chế độ nom bo Bún bò Huế cay ấm ngày thu khay đựng kem cà kho cay cách may váy Ngon cơm với chả tôm viên chiên bún thịt bò thể mÃƒÆ Mẹo Văt kho cÃƒÆ ngon rau ngót nấu tôm thịt Món ngon từ cá bánh mì chân gà mật ong Túi Xách banh mi ngao duong bún bò Món ngon cuối tuần bún thịt bò nam bộ bún bò nam bộ HÃƒÆ rau câu chanh dây thit kho trung đặc sản miền trung dưa hấu chuối già kho canh lá lốt thịt bò nem bi bánh mì sandwich cuộn dâu mang dang luoc ngon đậu phụ chiên hành mỡ chả lụa Chan gÃƒÆ smoothie hoa quả Tinh bãƒæ nh banh qui me thịt dê xào lăn ech xao cari Măng hầm giò heo Mon Thai cách làm mì Ý chay Halloween làm bánh mì cuộn ngon làm sữa đậu nành cach lam cha ca ho lo khoai nướng nhân rau củ thực phẩm thanh xuân nho đỏ cải xanh lẩu chó Du nấu rau câu lam banh flan nuong Sinh tố hoa quả kem tươi béo ngậy ngon bà nh bà o hẠp cach lam khoai tay kho thit lam banh chanh day ngon nâu lâu lam banh men món tôm lột bánh mì nhân sữa bơ cá kho cọc Am Thuc Viet Nam bún bò cach lam bo ap chao nui tron rau cu ngon chè khoai lang cách nấu chè trôi nuớc Ngày Tết Sự cach lam thit bo xao bong làm chà bông Hướng dẫn làm bánh nui thập cẩm nướng quán ăn nổi tiếng