Đậu phụ sốt rong biển là món ăn cực giàu dinh dưỡng với hàm lượng vitamin A chứa trong rong biển cao gấp 2 đến 3 lần so với cà rốt, ngoài ra còn có hàm lượng canxi cao gấp 3 lần
Cách làm đậu phụ xốt rong biển cho bà bầu siêu ngon

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 2 bìa đậu phụ non,
+ 100 gram rong biển xanh,
+ 150 gram thịt xay,
+ 1 muỗng súp dầu hào,
+ 2 muỗng cà phê đường,
+ 1 muỗng súp bột năng, hành ngò, tiêu
+ 2 muỗng cà phê hạt nêm,

Cách làm đậu phụ xốt rong biển cho bà bầu siêu ngon

Cách làm đậu phụ sốt rong biển

– Đậu phụ ta nhẹ tay rửa thật sạch rồi xắt miếng vuông.

– Dùng dao nhọn khoét ruột của từng miếng đậu.

– Rong biển thái nhuyễn.

– Cho thịt xay cùng hành lá và 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê đường, một ít tiêu, trộn thật đều.

– Cho tiếp 50 gram rong biển vào tô, trộn lại lần nữa cho đều.

– Nhồi phần hỗn hợp vừa trộn vào ruột miếng đậu.

– Cho các miếng đậu vào xứng hấp và hấp chín.

– Cho một chén nước vào nồi nấu sôi, từ từ thêm bột năng vào và khuấy đều.

– Nêm vào nồi khuấy bột năng chút đường, hạt nêm và dầu hào cho vừa ăn.

– Cho 50 gram rong biển còn lại vào nước xốt, đảo đều đến khi sệt lại thì nhắc xuống.

– Cho đậu phụ đã hấp ra đĩa, rưới nước xốt lên, rắc thêm ngò, dùng nóng.

Đậu phụ sốt rong biển không chỉ là món ăn thơm ngon, hấp dẫn và bổ dưỡng mà còn là một trong những món ăn trình bày đẹp mắt và sang trọng lắm nhé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Bà bầu nên ăn gì

Ấn Khoai tay chiến Nom ga lọ cắm hoa banh chau hoa GA HAM dầm cà chua bánh ú lá dứa đậu xanh bột nếp cach lam kem dua Độc đáo heo ba chi ap chao ngon cách làm chuối burro chiên hóa chất nhiễm độc thực phẩm an cà hu kho phòng khách sau rieng chien cach nau sup ga kieu thai món bún bánh ú lá tre Bun rieu ngonm cach nau bun rieu Rau đắng Cheesecake banh bao chay chất liệu cotton Rượu bun tom kem vải nấu phở Canh khoai môn salad thịt bò khoai lang Ná m bánh snack táo Tuyết Nguyễn Gỏi đậu bắp giòn giòn Tạ Am thuc ha noi sữa chua cam pie Cach Nau Banh Chung cach lam mi trộn thang gà goi rau khoai lang cá kho rau húng mon an miẠphai màu rau Dinh dưỡng sinh tố mật ong cà chua Hạnh nhân cach lam banh nho ăn vặt Sài Gòn lam nuoc mau heo quay cai chua Thit heo trÃƒÆ xnah món súp Súp lơ xanh món ngon cho bé cách làm xôi giòn thơm Me gà oc chuoi dau cocktail trai cay lẩu samba súp rau củ Nấu chè bưởi bánh amaretti kem cà xao thịt tai heo xào cay nấu thịt ngon cach lam thit tho Mẹ dinh duong cho be nấu canh hến với rau muống chim cut sot vung nước tương hấp gà trà hương bạ hà công thức thịt cuộn đậu bắp thực đơn cuối tuần phố ẩm thực buộc tóc Cách nấu những món ăn gia đình don gian Doc kem khoai mon hạt dẻ muffin chocolate chuối pate gan gà Nga Nguyễn há cảo nhân tôm hấp bánh đậu phộng co mon ngon de lam ếch rán mè cach lam che bi chung Sóc Trăng me vit nau canh chua chay bánh dày thái banh khoai mi chien siro trái cây quyển tuần Sườn heo lá dưa xôi gà banh pia tôm tươi cà tím nướng pho mát món kem ngon banh yaua bo ngon Món ăn truyền thống cánh gà ướp kim chi chè bo bo cha cha kim chi hàn quốc Dưa chuot ămthưc Bồ câu trÃƒÆ cafe banh kem mat ong ếch xào măng