Đậu phụ sốt rong biển là món ăn cực giàu dinh dưỡng với hàm lượng vitamin A chứa trong rong biển cao gấp 2 đến 3 lần so với cà rốt, ngoài ra còn có hàm lượng canxi cao gấp 3 lần
Cách làm đậu phụ xốt rong biển cho bà bầu siêu ngon

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 2 bìa đậu phụ non,
+ 100 gram rong biển xanh,
+ 150 gram thịt xay,
+ 1 muỗng súp dầu hào,
+ 2 muỗng cà phê đường,
+ 1 muỗng súp bột năng, hành ngò, tiêu
+ 2 muỗng cà phê hạt nêm,

Cách làm đậu phụ xốt rong biển cho bà bầu siêu ngon

Cách làm đậu phụ sốt rong biển

– Đậu phụ ta nhẹ tay rửa thật sạch rồi xắt miếng vuông.

– Dùng dao nhọn khoét ruột của từng miếng đậu.

– Rong biển thái nhuyễn.

– Cho thịt xay cùng hành lá và 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê đường, một ít tiêu, trộn thật đều.

– Cho tiếp 50 gram rong biển vào tô, trộn lại lần nữa cho đều.

– Nhồi phần hỗn hợp vừa trộn vào ruột miếng đậu.

– Cho các miếng đậu vào xứng hấp và hấp chín.

– Cho một chén nước vào nồi nấu sôi, từ từ thêm bột năng vào và khuấy đều.

– Nêm vào nồi khuấy bột năng chút đường, hạt nêm và dầu hào cho vừa ăn.

– Cho 50 gram rong biển còn lại vào nước xốt, đảo đều đến khi sệt lại thì nhắc xuống.

– Cho đậu phụ đã hấp ra đĩa, rưới nước xốt lên, rắc thêm ngò, dùng nóng.

Đậu phụ sốt rong biển không chỉ là món ăn thơm ngon, hấp dẫn và bổ dưỡng mà còn là một trong những món ăn trình bày đẹp mắt và sang trọng lắm nhé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Bà bầu nên ăn gì

nộm tai lợn che mì ý xào mực trung thu NẤU ăn ngon cá sốt ca chua món ăn khai vị chăm sóc sức khỏe lam banh oreo cheesecake xiên que nướng một bữa no up 2009 ốc xào bơ miến nấu ngao hoa phở bò nuong thit giang sinh Bánh tét canh doc mung trung hap lam sinh to thom chuoi ngon Hu qua Tóp mỡ kho tôm rim nước dừa tươi nấu canh khoai môn cach làm giá đỗ sườn hầm đậu cơm niêu giấy trắng mon bun gao xao thit ga muc rim cách làm chả nướng nuoc duong cac mon bun những Ga xao bánh mỳ Chả da xứ Huế khoai lang nấu súp Thà gỏi bò buổi nấu patê ngày tết sandwich kẹp mứt Cách làm tôm chè hạt sen khoai lang ga nau tuong hot cach nau chao ca loc Cách làm bánh ít cách làm gỏi đồ chơi cai thia xao ngon đậu hủ dồn thịt kem chien ngon Cháo vịt nuoc mẠcach lam mut dua don gian chim cut rim tao Gan công thức salad bắp bò kho Trang trí để món ăn đẹp lung linh bánh bò bông Nam Bộ món ngọt Nga Vũ đậu Bò hầm đậu cho ngày mưa rét Banh kep Mon ngon ngay tet Cải xanh bánh mì cuốn nhân mặn lam banh su kem ngon thit bo xao la lot ga nuong me chan ga om khoai nhồi thịt tom xao mang cay ngonc bun nabak kim chi nước cach làm vịt nấu chao buffet nau che troi nuoc mut bo chanh cach nau ga voi nuoc tuong Bún trộn cach lam nam xao thit ngon Cách tỉa trái cây thành hình con vật cach lam suon chua ngot gan ga cháy tra sưa trân châu cá diếc kho cay sử dụng cách nấu vịt om sấu ảo thuật goi bo tron cay ngon Nau an kem cupcake an dam Bo kho goi Điểm đến mạch cong thuc thit kho tieu Mẹo làm món vịt luộc ngon mềm không chẳm sushi cá cach lam thit vien sot ca thit xong khoi thực phẩm bẩn bánh cupcake vị dâu Nước Chấm Đậm đà cá thóc Muối tôm cÃƒÆ thu mà lai Ngô nướng đêm Hà Nội Mít tố nữ Ga kho xa bánh phô mai 3 lớp gân bò hầm ngũ vị nhiễm giun sán salad bap va bo ngon