Chè đậu đỏ kết hợp với yến mạch, hạnh nhân và mật ong là món chè không chỉ ngon mát cho mùa hè mà còn giúp làn da đẹp và mịn hơn

	Thưởng thức chè đậu đỏ yến mạch, vừa ăn vừa làm đẹp

 Vẫn là những nguyên liệu quen thuộc nhưng cách nấu chè đậu đỏ yến mạch này mang đến cho món chè “cũ” một vẻ ngoài hấp dẫn mà khi thưởng thức cũng lạ miệng hơn. Với sự kết hợp của đậu đỏ, yến mạch, hạnh nhân và mật ong. người thưởng thức sẽ thấy cực kỳ thích thú khi ăn vừa ngon mát mà ngày càng trẻ đẹp và khỏe mạnh hơn

chè đậu đỏ yến mạch

Nguyên liệu    - 200 gram đậu đỏ đã nấu chín mềm - 100 gram yến mạch - 250ml sữa - Vài hạt hạnh nhân - 1 muỗng canh mật ong   chè đậu đỏ yến mạch

Cách làm chè đậu đỏ yến mach

Bước thứ nhất(1):   Hạnh nhân xắt hạt lựu.   Yến mạch ngâm với nước ấm cho nở mềm rồi vớt ra. Ngâm yến mạch trước như thế này sẽ giúp bạn rút ngắn thời gian nấu. Điều này cũng giúp giữ được hàm lượng dinh dưỡng cho món ăn bởi yến mạch sẽ đun cùng với sữa ở các bước sau.      Bước thứ hai(2):   Cho yến mạch vào nồi.   Thêm đậu đỏ.   Cuối cùng đổ sữa vào và đun sôi.   Bước thứ ba(3):   Khi sữa sôi thì giảm nhiệt, đun nhỏ lửa trong 10 phút.   Đợi chè nguội thì thêm mật ong vào khuấy đều. Không nên cho vào lúc nóng sẽ làm mất đi nhiều dưỡng chất quý của mật ong.   Bước thứ tư(4):   Cuối cùng rắc hạnh nhân hoặc lạc giã nhỏ vào.   chè đậu đỏ yến mạch   Béo lạc, ngọt sữa lại thanh dịu hương mật ong rất dễ chịu. Đậu đỏ bổ máu, mật ong đẹp da, trong khi yến mạch và hạnh nhân lại chứa nhiều chất béo tốt. Chè đậu đỏ yến mạch thực sự là một món chè, ngon, lạ, hấp dẫn và cung cấp nhiều dinh dưỡng lành mạnh, nhất là cho sắc vóc của chị em.   Chúc các bạn ngon miệng với món chè đậu đỏ yến mạch nhé!
Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ăn vặt

bánh mì sữa xôi sườn heo gói lá thịt om khoai công thức bánh quy bơ hạnh nhân hình protein cách làm hến xào hẹ Ga ham sen cach lam bun tuoi tai nha Canh chua ca rau mam tron dau giam bánh quy nhân hạt dẻ bánh cookies mặt gấu cách làm bánh mỳ tuoi banh qui hanh nhan 膼芒 nước dứa cà khoai bánh oreo thịt sốt cà chua tan dung banh mi cu gà hầm tảo biển luộc bằng nồi cơm điện long mứt cùi bưởi chua ngọt cong thuc lam kim chi chuan Vừa trẻ chim cút nhồi lá mắc mật bỏ lò thịt bò băm nước xoài vị chanh La da dam nước chanh leo ép Thương nhớ nem Phùng Ng bánh pancake xốp mềm banh bánh rán nhân bức tranh tôm xiên nướng cac thuc pham ki nhau cơm chiên trứng xoi do goi trung ngon ga sot chua ngot trái cây sấy khô gà nướng kiểu hàn 7 thực phẩm giúp chàng sung mãn trên Hạn Canh cÃƒÆ nuong ca chua lop hoc nau an cua bep gia dinh sử dụng rau muống nấu ghẹ bido nau dau phong cuc cách làm chè trôi nước nhân đậu phộng xanh thach cao Cách làm chè dừa non heo kho tàu 2 cách cắt tỏi tây ngon lành pasta salad bánh kem Tuyết Nguyễn Thịt rim tỏi kim chi kho thịt heo bua com cho valentine xà o rau nồi lai sinh tố tốt cho tim mạch cach lam com cuon bánh hình con sóc cơm trái khóm chả thịt bò lá lốt tàu xì Sườn hấp tàu xì cách làm xôi đỗ xanh hạt sen 膼岷璵 thịt ba chỉ kho măng cã thu cơm chiên mix trái cây ha sandwich cuộn dâu tây huong dan nau cá nục kho thơm nấu ăn ngọn tôm đồng banh ngan lop cuon jambon ngon cách làm mocktail bun ngheu doc mung ngon cach lam mon thit ga cách làm bánh tôm cÃƒÆ kho cach nau gà tẩm bột nướng cam hoa che bot loc spaghetti sốt hải sản che banh trái tom sot ot thom Nấu canh chua lẩu chó xối phỏ vịt quay Nếm bánh trung thu heo con mùa trung thu Trâm Khoai lang nướng chín vàng hấp dẫn cha ca kho tiêu gỏi trái cây tôm hoa quả dầm món ăn cho bà bầu banh canh bo nuong sa Chao dinh dưỡng những loại bánh ngon Khéo tay làm bánh tự làm xôi mặn tôm xiên que nướng heo nướng ngũ vị hương nghe thuat tra dao lam cu sen sot me kem sữa chua dâu bánh mì ngon ở Đà Nẵng