Chế độ ăn uống kiểu Địa Trung Hải giàu trái cây, rau củ, cá và chất béo có lợi cho tim có thể giúp giảm được 50% nguy cơ mắc bệnh thận mãn tính.

	Ăn uống bổ thận | Ẩm thực - Sức khỏe

Ăn uống bổ thận
Ăn cá béo có lợi cho sức khỏe - Ảnh: Minh Khôi 

Ngoài ra, một chế độ ăn uống như vậy giúp bạn hạn chế ăn các loại thịt đỏ, thực phẩm đã qua chế biến và đồ ngọt, từ đó giúp giảm thêm 42% nguy cơ bị suy giảm chức năng thận nhanh.

“Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy chế độ ăn uống thiếu dưỡng chất liên quan đến bệnh thận”, tác giả nghiên cứu Minesh Khatri từ Đại học Columbia (Mỹ) cho biết. Để có kết luận trên, các nhà khoa học khảo sát chế độ ăn uống ở 900 tình nguyện viên trong gần 7 năm. Nghiên cứu được công bố trên chuyên san Clinical của Hiệp hội Thận học Mỹ.

Mai Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

ăn uống, bổ thận, cá, rau củ

Chè trôi nước luon nau chua bò viên sốt cà chua kem dau do thom ngon banh cuốn lòng bánh mì sandwich kẹp bắp hình gấu Chìa thịt viên tròn rim hướng dẫn làm quẩy trứng chiên nấm hương mẹo nấu mì quảng ngon Hấp bia lẩu ngheu lòng xào trà hoa quả canh thịt viên khoai canh hến nấu rau salad xoai tron muc ngon Thực phẩm an toàn CHÃƒË thịt ba chỉ cuộn gà oc huong xoac muoi ot bánh ngô hấp đậu đỏ tra sam bong cuc che do xanh canh khế chua món nấu cách gấp túi đựng quà nước gừng trị cảm nước tương cua chien gion cà nuong canh mướp hương trứng gà Làm sao để biết nấu ăn Cách ướp thịt hạn chế ăn gì sau thể dục trứng banh xep ngon cách làm sùp rau tàn ô củ cải muối chua ngọt Sưu tập các mẹo vặt trái cây hay ho Gan ốc bươu xào cay thịt heo rừng xào sả kho cá nục với mít non cà nướng mỡ hành mon ngon tu me ga sắn hấp mang thit ga thom ngon tình yêu chả giỏ mâm cơm giá rẻ Mâm cơm 6 món bắt củ cải xào trứng bánh quy giáng sinh ca phe sang nên muoi ot giúp cà thu cháo tôm phô mát canh thiên lý nấu cua canh mang ham xuong heo tự làm cupcake oreo súp nui gà xé Súp nui gà xé cho bé yêu cach lam cha oc Cách làm bò lá lốt mướp hương xào nau che troi nuơc bánh bèo tuong ca chua chè thạch sương sáo banh bao bap cai cơm nếp hải sản com duong chau dui ga nuong xa xiu cach lam banh black forest bữa cơm chiều cùi dừa kho với tôm trào lưu không gluten tiêu hóa lúa mì Há p Cach lam rau câu dua chả lụa kho cùi dừa dui ga sot kieu nhat cach xao bach tuoc ngon nươc măm Hường Nguyễn Chè đỗ đen dưa lê là cach nau xoi dua chocolate truffle Ruy băng So huyet cơm gạo lứt cốc tai che troi nuoc ngon lam cha com chien ngon đậu xanh rau cu chien thom ngon Mon chay thực phẩm viêm khớp cá hồi táo chế biến món ăn tom xao ot chuong Lá gừng cá kèo trứng nhân xúc xích Trai cay Làm ruốc thịt gà Muối ớt xanh list lẠu sinh tố thơm bắp cải tím Món hải sản panna cotta viet quoc cuon cha lua goi nam lau thai chua cay canh chua dau ca hoi bun rieu tom ngon cách làm thịt kho cà chua hương dân nâu ăn bánh mì hình hoa