Tăng cân cho người gầy có khó như bạn nghĩ? Thay đổi khẩu vị ăn hàng ngày bằng những món ăn bắt mắt, mùi vị hấp dẫn, giàu dinh dưỡng là cách giúp bạn tăng cân nhanh chóng. Cùng bổ sung thêm món bẹ sườn nướng mật ong đầy hấp dẫn để giúp thực đơn tăng cân thêm phong phú ngay hôm nay nhé!
Bẹ sườn nướng mật ong thơm nức mũi

Nguyên liệu gồm có:

  • Bẹ sườn (3 bẹ) - 600 gr
  • Tỏi băm - 2 tép
  • Tiêu và rau xà lách, khoai tây - ăn kèm
  • Nước mắm - 1.5 muỗng canh
  • Mật ong - 1 muỗng canh
  • Nước tương+ớt băm - 1 muỗng canh
  • Nước cốt chanh - 1 muỗng canh

Hướng dẫn Cách chế biến:

Bước thứ nhất(1): Sườn rửa thật sạch, để ráo nước. Ướp sườn cùng với mật ong, nước tương, chanh để 20 phút cho thấm gia vị

be-suon-nuong

Bước thứ hai(2): Đặt sườn vào khay nướng, cho vào lò nhiệt độ 180 độ C khoảng 10 phút.

be-suon-nuong-1

Bước thứ ba(3): Thịt sườn đã chín nhưng chưa vàng đẹp , các bạn bật lửa trên nướng thêm 3 phút nữa. Thịt sẽ chuyển màu trông quá ngon.

Bước thứ tư(4): Khoai tây các bạn rửa thật sạch, gọt bỏ vỏ. Cắt làm 8 cho vào nước lạnh pha loãng với chút muối. Khi vừa gọt hết khoai, vớt khoai ra cho ráo. Các bạn cho vào tô đậy hờ một tờ khăn giấy, cho vào lò vi sóng bấm 5 phút.

be-suon-nuong-2

Bước thứ năm(5): Khoai khi này chỉ vừa chín tới, các bạn cho lên chảo với 1 muỗng canh dầu chiên. Chiên vàng hai mặt. Sau đó vớt ra bỏ lên giấy thấm dầu.

Bước thứ sáu(6): Lấy thịt sườn ra đĩa, ăn kèm với rau và khoai tây, thêm chút tiêu cho thơm.

be-suon-nuong-3

 


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ăn miền Bắc

bánh flan trà xanh tào phớ đường nho củ xen xào xôi gà tứ bảo bo bit tet Bà nh Kem cach lam mam com cung lau lẩu nâm kim chi Món ăn bài thuốc chữa suy nhược thần mochi nướng chanh dây làm ếch kho sả ớt món ăn vị thuôc chocolate truffle canh thịt bò nấu củ cải nôm rau má banh kem ngon chất cách làm khoai tây xào cách làm muffin chuối Trung muối giấm trái táo xôi xoài nước dừa hot ga tra Cách hấp cá thơm ngon CACH NAU LAU THAI chè hột vịt 3 món ngon dân dã vùng quê lúa Thái Bình tự làm bánh dừa tại nhà Cách chọn bơ sữa chất lượng tốt món ngon với lá mắc mật phơi cach lam pho xao ngon chân gà ngâm sả tắc Muối vừng canh sườn nem nuong tom chien tia to rong bien vit dut lo sot ruou vang cÃƒÆ tra kho sốt trộn salad Tà o nâu canh kim chi ngon dưa xào đậu phụ cắm Ăn rau mầm thon gọn Đất bánh rán khoai lang bao chuốii cach nau che du du cach lam banh men ngon nấu gừng chè nếp than đậu trắng bành mì ngọt bánh mì mè bánh mì Nga mề gà 3 meo lam bep thịt ba chỉ kho mi y sot ca chua chay bánh cuốn trứng món Bắc Võ Mạnh Lân Nguồn bổ dường từ nước mắm bánh trôi lá nếp xíu mại thịt canh thịt bò nha đam banh bap tom Làm món kimbap Hàn Quốc xôi nếp cuốn xoài thịt cuộn nướng cách chế biến cánh gà mon ca nuong Chả day lam ca tim nuong lau ga kho bánh socola soup bí đỏ goi ngon cach lam lassi xoai mì bò lòng xao nuoc san day chanh ngon món ăn đáng sợ ca ri nam canh rau củ nấu nghêu cà tím sốt Mực ống lam cha ga hap la chuoi cách làm lẩu phá lấu sup ngu sac thom món ăn giảm cân Phạm Liên Trứng chiên thập cẩm bắt cach lam tom hap muoi ngon Rong biển Kombu xối mì trộn chay Ga kho xa Hiểu đúng về khoai tây tôm kho chua ngot bắp cải cuộn giò pho xao chua ngot Đi ăn che khoai lang bi do ngon Ca mì nui gà sốt chua ngọt Cháo sườn che chuoi cach lam snack nộm củ chuối Vét nồi với sấu ngâm mắm ớt làm món tái Tom nuong banh white chocolate chả gà chiên bánh bí đỏ rán dau van trung lon rang me canh bí ngòi nấu với tôm Ngọt mát canh bí đao giò heo canh đậu hũ nau chuoi oc hoành thánh cuộn thịt tôm miến