Tăng cân cho người gầy có khó như bạn nghĩ? Thay đổi khẩu vị ăn hàng ngày bằng những món ăn bắt mắt, mùi vị hấp dẫn, giàu dinh dưỡng là cách giúp bạn tăng cân nhanh chóng. Cùng bổ sung thêm món bẹ sườn nướng mật ong đầy hấp dẫn để giúp thực đơn tăng cân thêm phong phú ngay hôm nay nhé!
Bẹ sườn nướng mật ong thơm nức mũi

Nguyên liệu gồm có:

  • Bẹ sườn (3 bẹ) - 600 gr
  • Tỏi băm - 2 tép
  • Tiêu và rau xà lách, khoai tây - ăn kèm
  • Nước mắm - 1.5 muỗng canh
  • Mật ong - 1 muỗng canh
  • Nước tương+ớt băm - 1 muỗng canh
  • Nước cốt chanh - 1 muỗng canh

Hướng dẫn Cách chế biến:

Bước thứ nhất(1): Sườn rửa thật sạch, để ráo nước. Ướp sườn cùng với mật ong, nước tương, chanh để 20 phút cho thấm gia vị

be-suon-nuong

Bước thứ hai(2): Đặt sườn vào khay nướng, cho vào lò nhiệt độ 180 độ C khoảng 10 phút.

be-suon-nuong-1

Bước thứ ba(3): Thịt sườn đã chín nhưng chưa vàng đẹp , các bạn bật lửa trên nướng thêm 3 phút nữa. Thịt sẽ chuyển màu trông quá ngon.

Bước thứ tư(4): Khoai tây các bạn rửa thật sạch, gọt bỏ vỏ. Cắt làm 8 cho vào nước lạnh pha loãng với chút muối. Khi vừa gọt hết khoai, vớt khoai ra cho ráo. Các bạn cho vào tô đậy hờ một tờ khăn giấy, cho vào lò vi sóng bấm 5 phút.

be-suon-nuong-2

Bước thứ năm(5): Khoai khi này chỉ vừa chín tới, các bạn cho lên chảo với 1 muỗng canh dầu chiên. Chiên vàng hai mặt. Sau đó vớt ra bỏ lên giấy thấm dầu.

Bước thứ sáu(6): Lấy thịt sườn ra đĩa, ăn kèm với rau và khoai tây, thêm chút tiêu cho thơm.

be-suon-nuong-3

 


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ăn miền Bắc

cÃ Æ basa các loại bánh mì kẹp cá chiên sốt me cách làm bánh crêpe tôm cách gấp hộp quà ca om me cupcake ngon cách cắt may quần Banh tam khoai mi bí ngô cá chiên sốt mè salad thịt bò bí đỏ Lược ga cách cắm hoa cúc các món mỳ banh flan dua các món kem ngon vムdau hu non sot thit boc tom nhanh mực luộc hy lạp cá chiên sò điệp xào Ä Ã³n các loại bánh ngon Cach bột khoai mỳ chay kiểu nhật Chả dông đặc sản Phú Yên các loại bánh khác chó sau rieng cuon chien gion ngon cach lam banh goi nam dinh cá chay bột gừng Nguyên Hồng các biến tấu xôi ngon cá rô đồng kho mía sot chanh day làm cà chua khô cá cơm chiên cháo thịt bánh phô mai dưa hấu caramel cá nục kho bếp Ä e banh bao bắp xào tép trứng rán xúc xích mon ech xao ngon cá lóc kho tiêu bún xào bò cá bống kho cà ri cá bắp rang bơ caramen thịt bò xào rau quế những món canh bí ngon Canh bí đỏ nấu bắp ngô cá kho tộ Những điều tối kỵ ngày đầu năm nên bắp bò bánh flan hương dừa mang tay thom ngon cá kho dừa móc bánh nhãn rán giòn cá kho chuối bạch tuộc banh socola dut lo ngon bánh nếp lam mien xao bap cai nam bún vịt xào măng cÐ Ñ Ð Tôm thịt chè hạt é trái cây bánh nướng cÃƒÆ thu tự may ví Hạn bún bò Huế bánh muffin hàu đút lò cÃƒÆ banh flan min mang bò xào ớt chuông bánh mousse Thòm cà kinh ragu thit nai bò viên bánh mỳ Ca sot chua ngot quán ăn nổi tiếng bò sốt rượu vang bánh khoai chiên Dễ làm bánh mì trứng mon ăn dân dă bánh khoai môn chiên xù bò kho bánh tiramisu bánh bơ hạt sen lẩu chả cá mướp đắng bò hầm bia bánh mì ngọt Trà cafe bánh tằm bì Món nhậu bò cuộn phô mai bánh bò dẻo bữa cơm ngon cho mùa hè bánh mì nướng Tô Vĩnh Diện GIà Những công dụng làm sạch ít biết từ bò cuốn phô mai Đồng