Món salad vừa mát vừa giòn, lại cung cấp một lượng chất xơ, vitamin và các chất béo có lợi từ cá sẽ là lựa chọn tuyệt vời nếu bạn cần ăn kiêng. Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ
Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

 

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ    

 Nguyên liệu gồm có: 

 1 cây xà lách Carol 

 1 hộp cá ngừ ngâm dầu

 Xốt mayonnaise 

 Mù tạt vàng 

 Mật ong 

 Nước cốt chanh.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Bước thứ nhất(1):

Rau xà lách tách từng lá, rửa thật sạch, ngâm với muối.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Vớt rau ra bẻ đôi lá nếu lá dài, để thật ráo.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Bước thứ hai(2):

Cá ngừ hộp cho ra bát, chắt bỏ hết dầu.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Bước thứ ba(3):

Trộn 4 muỗng canh xốt mayonnaise, 1 muỗng canh mù tạt vàng, 1 muỗng canh mật ong và 2 muỗng café nước cốt chanh thật đều.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Bước thứ tư(4):

Cho xà lách vào tô trộn hoặc thố lớn, thêm cá ngừ và xốt vào trộn thật đều, rau trộn xong dùng được ngay. 

Nếu thích bạn có thể cho thêm cà chua, cà rốt nhé!
Món salad vừa mát vừa giòn, lại cung cấp một lượng chất xơ, vitamin và các chất béo có lợi từ cá sẽ là lựa chọn tuyệt vời nếu bạn cần ăn kiêng. Ngoài ra bạn có thể dùng món salad này như một món khai vị trong bữa tiệc tại gia cũng rất phù hợp.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

 Mong các bạn ngon miệng với món salad cá ngừ này!


Nếu bạn không thích trộn cá trong salad, hãy thử món salad dưa chuột vô cùng hấp dẫn này nhé!

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau trộn salad ăn kiêng cá ngừ cá ngừ chất béo

mì ống vit sot cam ngon 60 rau giai ngan ngay tet Khách Rau bí xào Nhậu lam xoi Nấu cơm ngon soda mận bắc hải sản hấp hấp cá bằng lò vi ba thịt gà phi lê chiên giòn Cách làm sữa ngô thơm mát ngày hè cách làm chả ếch xào sả ớt 6 loại quả sấy có lợi cho sức khỏe cách làm xôi sầu riêng Nau thit ga tom vien tran chau ngon xo voi bà nh pancake giảm đau tỏi gừng muối bạc hà chè khoai sữa dừa thit ga chien ngon giò heo ninh giấm đen bánh xác ướp lá ch bắp rang cach uop suon nuong BBQ hỗ trợ bánh khoai chiên banh hue lắc gà rôti ga hap la chanh pudding sữa đậu nành mứt dứa chanh leo ga kho gung Chi Thit vien mien nam sườn sốt chua ngọt brownie dong banh bo nuong sốt đào cho món nướng công thức tôm bóc vỏ nướng xiên soup ngô canh dưa chua nấu tép canh mướp nấu nấm rơm Bánh trôi mặn cách nấu sứa Từ Thịt heo gã lollipop cac mon ngon voi tom cha dum Tóm Bánh mì bò kho cháo hải sản xôi bọc thịt cach che bien lau mam Làm cốm latte green tea thịt gà kho thơm mì gói xào bánh gạo ngam dau bap cach lam suong sam mat lanh Bữa Tiệc hầm móng giò cua lột nau mien ngon dau hu hai san om nieu dat làm muối mè bun rieu tom lam snack khoai mon phở gà trộn Chuối nếp nướng đứng đầu bảng ở trÃƒÆ ngon cọ lòng non cách làm chả mực hạ long hũ tị Thực đơn bữa tối cá kho dứa nước salad ngô cua chiên giòn làm râu câu trôi nước nhân mè đen bạnh giò lụa rau xào tỏi gói bánh bột lọc nhân thịt tôm bánh chocolate lava hăn vit quay Lang Son banh mi jambon Muối vừng cá rô sốt cà nướng đùi gà cay cac mon tu ga trứng kho thịt nước dừa salad trái cây trộn rau củ clíp nấu ăn cách làm bún tôm nước ép hoa quả mì chay món chay Giang Vũ che troi nuoc Cach Lam Xuc Xich Heo chả heo cach nau xoi chien gion sot tom hanh cam hoa công thức cháo hến bun ngan mon ngon voi bo cau các loại bánh crepe