Món salad vừa mát vừa giòn, lại cung cấp một lượng chất xơ, vitamin và các chất béo có lợi từ cá sẽ là lựa chọn tuyệt vời nếu bạn cần ăn kiêng. Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ
Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

 

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ    

 Nguyên liệu gồm có: 

 1 cây xà lách Carol 

 1 hộp cá ngừ ngâm dầu

 Xốt mayonnaise 

 Mù tạt vàng 

 Mật ong 

 Nước cốt chanh.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Bước thứ nhất(1):

Rau xà lách tách từng lá, rửa thật sạch, ngâm với muối.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Vớt rau ra bẻ đôi lá nếu lá dài, để thật ráo.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Bước thứ hai(2):

Cá ngừ hộp cho ra bát, chắt bỏ hết dầu.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Bước thứ ba(3):

Trộn 4 muỗng canh xốt mayonnaise, 1 muỗng canh mù tạt vàng, 1 muỗng canh mật ong và 2 muỗng café nước cốt chanh thật đều.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Bước thứ tư(4):

Cho xà lách vào tô trộn hoặc thố lớn, thêm cá ngừ và xốt vào trộn thật đều, rau trộn xong dùng được ngay. 

Nếu thích bạn có thể cho thêm cà chua, cà rốt nhé!
Món salad vừa mát vừa giòn, lại cung cấp một lượng chất xơ, vitamin và các chất béo có lợi từ cá sẽ là lựa chọn tuyệt vời nếu bạn cần ăn kiêng. Ngoài ra bạn có thể dùng món salad này như một món khai vị trong bữa tiệc tại gia cũng rất phù hợp.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

 Mong các bạn ngon miệng với món salad cá ngừ này!


Nếu bạn không thích trộn cá trong salad, hãy thử món salad dưa chuột vô cùng hấp dẫn này nhé!

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau trộn salad ăn kiêng cá ngừ cá ngừ chất béo

lam banh bot LÀM KEM chè sương sa hạt lựu cua rang singapore 5 món ăn dưỡng sinh ngày nóng bức món ngon ngày Tết Bun măng vit Làm kem banh trung pho mai các món thính banh mi nuong ngon Ga tam công thức xôi hạt dẻ bánh mì hàn quốc công thức bánh đúc cà tim xao bo ne Tìm ăn món Huế me chua oc nau chuoi ca ro um hanh ngon sua chua nguyen kem chan ga ham chả tôm đậu bắp chiên cách nướng cá ngon khai vị trứng bọc thịt rán công thức chè cốm bò kho ngũ vị Tìm ăn món Huế vó cạch lam lau thai bánh đa kê sÅ a chua Thịt ngan com ga ngon gỏi gà bắp cải trững Thom chanh dây làm kem lam dua cai muoi trứng muối chiên bắp Ông vị thanh canh chua cà basa thịt gà làm xúc xích Dứa kho món ngon Bắc Giang Chè hạt kê salad cá sốt cam banh cuon gac nhan dau ngon Thói chả thịt gà thịt bò nướng củ hành vit luoc so diep vien thit chanh đào ngâm mật ong đậu nhồi thịt sốt cà chua mon trang mieng ngon măng xào thịt gà cá kho mặn cá salmon Đậu Đỏ đậu phụ nấu nấm Che buoi cơm viên nắm muối mè Nam Đồng Thưởng thức các món ăn Thái tại Hà Vừa ghẹ rang chua ngọt me ga xao sa ot ăn dặm trẻ Tuong ngọt Món xốt Nau ca ri hai san keo cà rốt trứng rán xúc xích Mẹo ngâm thực phẩm khô Canh dưa bò hau chien gion sot chua ngot siro atiso đỏ học làm kem Cún Khang Thịt bò sốt hành kem nướng ngon Bánh tét salad cá thÃi canh khổ qua rừng Canh khổ qua rừng Banh chuoi nuong cá hồi quấn hạnh nhân sườn sốt cà chua dưa cải muối chua burger mi goi ngon canh cua rau day món từ thịt gà Cha gio canh hen nau chua là cua cá kho đậm đà thịt bò băm cách làm hoa vải ca dieu hong nuong Nội cà thu các món mì 9 làm bánh bông lan cach nau ca ri vit xiem canh rieu ca ga ham trai vai hat sen vỏ bưởi cà thu cach lam che khuc bach Thit Heo Kho ghe rang muoi ca chim nau mang tuoi món sườn hấp cách làm cơm chiên viên một bữa no