Và đó liệu có phải là nguyên nhân của việc… thử lại lần nữa cho bữa tối hôm nay để xem kết quả. Có thể bạn sẽ đưa những món ăn này vào danh sách các món hàng ngày của bạn đấy.
1. Gừng
Cho dù là vị trà gừng hay gừng chua trong sushi đều có tác dụng giúp bạn tiêu hóa tốt hơn, hâm nóng và giúp cho cơ thể bạn "sung" lên với nguồn năng lượng mới - sẵn sàng những điều thú vị sau bữa tối.
2. Cam
Thực phẩm giàu vitamin C không chỉ giúp bạn chống lại cảm cúm, mà còn có một số tác dụng thú vị khác. Vì vitamin C làm tăng chỉ số oxytocin- một loại hormone làm cho con người có ham muốn được ôm ấp, nắm tay. Và từ những cái nắm tay, những vòng ôm êm ái, dưới ánh nến hồng, điều gì đến sẽ đến sau bữa tráng miệng với cam tươi.
3. Sô cô la
Có một lí do vì sao thực phẩm sô cô la như kẹo sô cô la, capuchinno... là một thứ nghiện chung của phần lớn phái yếu. Trong sô cô la có một thành phần gọi là – methyxanthine, chất này có tác động kích thích sản xuất dopamine trong cơ thể bạn. Và hormince dopamine này làm tăng cường khả năng khoái cảm của bạn, làm bạn "chảy mềm" trong vòng tay của chàng.
4. Trứng
Bạn có thế sáng tạo với nhiều thể loại với thực phẩm này: giản đơn như trứng luộc, trứng bác, tới trứng ốp la, trứng chiên hay ngải cứu…. Trứng chứa nhiều vitamin B6 có tác dụng giúp cân bằng các hormone trong cơ thể bạn, và điều hòa khả năng chịu stress của bạn. Hãy thưởng cho bạn một xuất trứng, hay áp dụng luôn với bạn đời của bạn. ( Những thực phẩm giàu vitamin B6 khác còn có rau chân vịt, cà rốt, hạt hướng dương, cá…)
5. Bò bít tết
Thịt bò bít tết, hay các thực phẩm thịt đỏ nói chung có khả năng kiềm chế cơ sự sản xuất prolactin của cơ thể bạn. Prolactin là một loại hormone tăng cường sản xuất chất nhày của bạn khi quan hệ làm cho việc quan hệ khó khăn hơn. Vì vậy, nếu “cô bé” của bạn quá ướt át, hãy ăn thêm những thực phẩm thịt đỏ như thịt bò, thịt ngan…
Y.V.H
Tổng hợp & BT: Lan Khuê (NauNgon.com)
