- 1 Mách các mẹ cách cho bé ăn dặm dưới 1 tuổi theo đúng phương pháp ăn dặm kiểu Nhật.
- 1.1 1: Ngoài những món không dành cho bé dưới 1 tuổi thì các mẹ có thể có con ăn bất cứ thứ gì.
- 1.2 2: Không cần cho con ăn quá nhiều thịt, ăn dặm kiểu Nhật.
- 1.3 3: Nấu ăn dặm kiểu Nhật cho bé ăn món ăn càng nhiều hương vị càng tốt.
- 1.4 4: Thường xuyên cho con thử những loại thực phẩm mới ăn dặm kiểu Nhật.
Giai đoạn bắt đầu cho trẻ ăn dặm là giai đoạn rất quan trọng, mẹ sẽ cho các bé tự lập trong việc ăn uống giúp các bé cứng cáp hơn, ít phụ thuộc vào sữa công thức hơn, và giúp các bé phát triển tốt hơn.
Trong thời gian đầu cho bé ăn dặm các mẹ sẽ gặp không ít khó khăn, Các mẹ đang băn khoăn không biết nên cho con ăn những thực phẩm gì, những thực phẩm gì tốt cho con và không tốt cho con , dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ tới các bạn cách cho trẻ dưới 1 tuổi ăn dặm theo đúng phương pháp ăn dặm kiểu Nhật, cùng tìm hiểu các mẹ nhé!
1: Ngoài những món không dành cho bé dưới 1 tuổi thì các mẹ có thể có con ăn bất cứ thứ gì.
Cấc mẹ luôn mong muốn tự tay nấu các món ăn dặm cho con yêu của mình, về thực phậm thì bạn có thể chọn tất cả các loại rau củ bổ dưỡng để nấu cho bé nhưng lưu ý là không mua những loại thực phẩm dễ gây dị ứng và ngộ độc cho bé dưới 1 tuổi, và cách chế biến của bạn cũng vô cùng quan trọng, bạn phải chết biến để có những món ăn dặm kiểu Nhật an toàn, sạch, đảm bảo vị ngon và bổ dưỡng cho bé yêu của mình.
2: Không cần cho con ăn quá nhiều thịt, ăn dặm kiểu Nhật.
Bạn không cần cho trẻ ăn quá nhiều thịt bởi em bé ăn sữa mẹ và sữa công thức cũng có nhiều chất dinh dưỡng, bạn có thể bổ sung chất sắt cho bé bằng các thực phẩm khác ngoài thịt như các loại đậu, yến mạch, cải bó xôi, đậu hũ.
3: Nấu ăn dặm kiểu Nhật cho bé ăn món ăn càng nhiều hương vị càng tốt.
Khi nấu các món ăn dặm cho bé các mẹ nấu cành nhiều hương vị càng tốt, giúp trẻ tập làm quen với các loại gia vị, các món ăn mới, bé của bạn sẽ không tỏ ra kén ăn nữa, bé sẽ ăn được nhiều món ăn hơn, một điều đặc biệt là ngay từ khi em bé trong bụng mẹ lúc 24 tháng tuôỉ bé đã làm quen với các mùi vị và gia vị khác nhau, nên việc làm các món ăn có nhiều loại gia vị bé cũng sẽ nhanh chóng làm quen với khẩu phần ăn.
4: Thường xuyên cho con thử những loại thực phẩm mới ăn dặm kiểu Nhật.
Các mẹ không nên lo lắng quá nhiều khi phải suy nghĩ sẽ cho con ăn những thực phẩm gì nhé! các mẹ hãy mua những thực phẩm đa dạng cho bé như các loại ngũ cốc, lúa mạch… những thực phẩm trên là những thực phẩm rất có lợi cho sức khỏe chứa nhiều protein
Các mẹ cũng nên bổ sung cho con những loại hoa quả, rau hữu cơ ở các cửa hàng hữu cơ, hoa quả trái cây rất tốt cho việc bổ sung các chất dinh dưỡng và sức khỏe của bé.
Và một thực phẩm các mẹ không nên bỏ qua trong thời kỳ cho con ăn dặm đó chính là sữa chua, sữa chua giúp làm sách đường ruột của bé vì trong sữa chua chứa rất nhiều lợi khuẩn.
Tổng hợp & BT: Lan Khuê (NauNgon.com)
