Top 9 loại trái cây giúp bạn có thể kéo dài tuổi trẻ xinh đẹp hơn mà không cần phải tốn kém quá nhiều tiền mua thuốc bổ hay sử dung mỹ phẩm nhé. Bạn hãy tham khảo kiến thức bổ ích dưới đây để có được những kiến thức bổ ích nhé

	Top 9 loại trái cây giúp bạn có thể kéo dài tuổi trẻ xinh đẹp hơn

Top 9 loại trái cây giúp bạn có thể kéo dài tuổi trẻ xinh đẹp hơn

Thứ 1:Quả lựu Theo như khoa học nghiên cứu thì quả lựu rất giàu vitamin và các loại  khoáng chất vitamin B2, phôt pho... có tác dụng làm đẹp da. Bạn đem thoa chiết xuất từ hạt lựu lên da sẽ có công dụng cung cấp dưỡng chất tế bào, thúc đẩy tiết ra elastin,Collagen...giúp da trở lên săn chắc hơn và đàn hồi hơn. Ngoài ra, chiết xuất từ lựu còn giúp cải thiện đáng kể chức năng kể cả những chức năng của tế bào. quả lựu Thứ 2 : Kiwi  Các nghiên cứ đã chứng minh cho thấy chất chống oxy hóa có bên trong kiwi sẽ giúp cho da trở lên săn chắc hơn và làm chậm đi sự hình thành nếp nhăn. Chúng sẽ làm giảm thiểu đi quá trình oxy hóa do nhạy cảm với ánh sáng và nhằm hạn chế tổn thương do tiếp xúc với tia cực tím có hại. Vitamin C và E là các chất chống oxy hóa đặc biệt là giúp da tránh khỏi sự tấn công của các gốc tự do lựu Thứ 3 : Bơ Vitamin E và B có trong bơ sẽ nuôi dưỡng da từ bên trong.  Vitamin E giúp da khỏe mạnh còn kali sẽ giúp duy trì lượng nước thích hợp có bên trong cơ thể. Glutathione nhằm tăng cường mức độ miễn dịch và làm chậm đi quá trình lão hóa của cơ thể chúng ta đó nhé bơ Thứ 4 : Dưa hấu Khoa học nghiên cứu dưa là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng lơn cho da,  giúp da không xuất hiện nếp nhăn và các chỗ da không đều màu. Bạn có thể đem xay cả vỏ và hạt dưa hấu để làm sinh tố vì chúng chứa các vitamin cần thiết cần thiết để chống sự oxy hóa như vitamin A và B và C. Hạt dưa hấu còn là nguôn kẽm selen viatamin E dồi dào rất tốt cho cơ thể chúng ta dưa hấu Thứ 5 : Táo Phần bã táo tươi rất tốt cho da và cơ thể. Táo chứa các hợp chất hữu cơ và enzin giúp làm giảm mỡ và giữ nước để da tươi trẻ và khỏe mạnh hơn rất nhiều. Bạn có thể thoa giấm táo pha loãng lên da để điều chỉnh độ pH thích hợp cho cơ thể táo Thứ 6 : Đu đủ  Đu đủ chứa rất nhiều vitamin E, A và C làm sạch da, đem cung cấp nguồn dinh dưỡng thích hợp cho da, nhằm thúc đẩy quá trình tái tạo  da và tẩy tế bào chết ezim papian. Sử dụng để đắp mặt nạ đu đủ giúp làn da đẹp hơn và xóa mờ nếp nhăn đó nhé đu udr Thứ 7 : Nho Mangan và vitamin C có trong nho sẽ giúp chống lại các tia cực tím độc hại, đồng thời các chất oxy hóa sẽ chống lại các gốc tự do sẽ làm tổn thương làn da của bạn đó nhé nho Thứ 8 : Chuối Lượng lớn vitamin C và B6 có trong chuối sẽ giúp điều chỉnh được độ đàn hồi và gắn kết của da. Mangan và nhiều chất chống oxy hóa khác nhau có trong loại quả này sẽ giúp chống lại quá trình lão hõa sớm hơn. Che chắn cho làn da khỏi tổn tương và  giữ được ẩm da chuối Thứ  9 : Măng cụt Hợp chất Xanthones trong măng cụt đem lại nguồn dinh dưỡng lành mạnh cho cơ thể. Các chất chống ôxyhóa như Catechin chống lại các gốc tự do. Ngoài ra măng cụt còn chứa Vitamin C giúp da sáng mịn. măng cụt Để có làn da tươi trẻ, nhiều người lựa chọn mỹ phẩm cao cấp nhưng cách này rất tốn kém. Trong khi đó, rất nhiều loại hoa quả chứa các thành phần chống lão hóa giúp cải thiện độ đàn hồi cho da, giảm nếp nhăn, đồi mồi, không đều màu… mà không phải tốn nhiều chi phí.   Vậy thì còn chần chừ gì nữa, hãy xem qua công dụng của các loại quả trên đây và áp dụng vào chế độ ăn của mình.
Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ăn chữa bệnh

Cách làm tôm chiên giòn cơm rang trứng tôm trung quốc Mẹo hâm nóng thức ăn ngon và không mất võ món xôi lam kem khong can may mon banh mi bo ngon Ngô Tuyết Phượng Cá thu kho dứa đưa trứng cuộn Bánh rán biến tấu hình chai nước từ chocolate kem cuộn che dau do khoai mon mut khoai nau Lươn thực đơn món ngon che bi do nuoc cot dua com ngu sac dinh dung cách làm bánh canh chả cá mứt đao ca tim bà nh mousse socola Khoai tây chiên món ăn nướng độc đáo nau do an trà sữa Thái làm mứt dừa từ nước cốt dừa chả giò trứng bách thảo món cuốn canh bí Măng khô ăn ngon Nam Đồng chua canh khoai sọ sườn non canh khoai sọ hy lạp banh deo chanh day nẠu cá nâu lâu cá điêu hồng Chè trôi nước khoai lang nguoi Cá rô Hấp dẫn canh cá rô đồng nấu công thức thạch bơ cách làm ghẹ rang muối ớt Du ä eo ruoc cha bong thang gỗ SẠche khoai mon súp vừng đen Bun lõi Cá lăng hồng phải lòng thì tương tư chè đậu ngự nấu đậu phụ cuộn cơm đậu phụ chiên chan gio xao thom ngon sẠmón ngon món chay rau củ kho chay đậu những món cơm xào ngon cơm tôm xào qua dua huyết áp cao huyết áp kali magiê canxi cà chua chiên giòn sinh tố bưởi và cà chua so tay nau an cách làm bánh plan đặc biệt mỡ hành nướng sò dương lam xoi mit la cam Thịt vit cach lam banh cupcake hao nuong bo toi Lưu ý thịt chưng ngon làm xôi xéo cach lam banh troi tau nuoc cốt dừa đồ trai bo chien mon Trung Quốc vịt xào nếp cẩm sữa dừa công thức đậu hũ chiên trứng vịt nam xao toi voi ruou lạc kho thịt lợn blue cocktail bánh mì cũ Mẹo pha nước chấm ngon cho các loại ngon hết sảy bánh quy gừng cho giáng sinh đặc sản hà nội món hấp List Cơm banh brownie ca cao thom banh hoa hong hoi an thơm chủ quán mua thu mướp hương xào công thức đậu chiên sốt nấm và tôm ghe xao me đuoi heo hầm thuốc bắc xôi trái tim lam banh ba lai cach lam mut dua don gian bún bò bò xốt tiêu đen tiêu đen món Tây nước lê nhãºt cá bớp xào nấm rơm Những bí quyết đơn giản từ nguyên Tôm mon thit kho gà kho là chanh nướng bánh muffin cà rốt và chà là VÃƒÆ Trang trí nhà món tôm hấp chả