Cách làm 8 món ăn ngon bổ dưỡng tốt cho phụ nữ mang thai
1 Cách làm gà hầm thuốc bắc hạt sen cực bổ dưỡng bà bầu Nguyên liệu làm gà hầm thuốc bắc hạt sen :- - 1 con gà ác
- - 1 ít ngải cứu (ngải cứu có tính nóng nên các mẹ ăn ít thôi
- - 1 ít hạt sen
- - 1 gói thuốc bắc ( loại dành cho bà bầu)
- - Gừng
- - Gia vị
- - Hạt tiêu
- Chim bồ câu non ra ràng 1 con.
- Đậu xanh 80g.
- Hạt sen 30g.
- Gạo nếp 50g.
- Gia vị. (hành khô, tiêu, nước mắm, hạt nêm…)
- Đặc biệt quan trọng là Dầu olive ( Tạo độ thơm ngon béo ngậy, đặc biệt cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng cho bà bầu & em bé, tạo nên mùi thơm đặc biệt của món ăn).
- Chân giò lợn 1 cái
- Chao đỏ ngâm nước 4 viên
- Mùi 1 mớ
- Cà chua 2 quả
- Gừng 1 nhánh
- Dừa xiên 2 quả
- Củ cải trắng 2 củ
- Hành tây 2 củ
- Tiêu, muối, đường, mì chính, 6 tép tỏi, dầu chiên , chánh, dầu vừng,bánh mì.
- Củ sen: 300 g
- Giò heo: 400g
- Mắm, muối, gia vị, hạt nêm, hành, tiêu
- - Gà ác. 1 con
- - Hoài sơn. 10 gam
- - Sinh địa. 10 gam
- - Củ sâm. 10 gam
- - Táo tàu. 10 gam
- - Dừa tươi. 1 quả
- - Nước mắm. 1 thìa.
- - 1 miếng bí đỏ 200gr
- - 1 nắm gạo nếp
- - 200gr tôm tươi
- - Muối, hạt nêm
- - Ngò, hành lá.
- - 1 con cá chép gần 1 kg
- - 1 quả dứa
- - 1 quả cà chua, 1 quả ớt, 1 quả me
- - Rau mùi tàu, thì là
- - dầu chiên, nước mắm, đường, hạt nêm.
- 1 cái chân giò heo khoảng 1 kilogram
- Nấm hương: 10 tai nấm
- Muối, hạt nêm, tiêu, nước mắm, hành khô...
Tổng hợp & BT: Lan Khuê (NauNgon.com)