Nghiên cứu ở Nhật cho thấy một chế độ dinh dưỡng giàu chất đạm động vật như cá, thịt có thể giúp ngừa suy giảm chức năng ở người già.

	Ăn cá, thịt ngừa suy giảm chức năng | Ẩm thực - Sức khỏe


 

Các chuyên gia cho biết suy giảm chức năng ở người già đồng nghĩa với việc suy giảm trí nhớ, khả năng giải quyết vấn đề kém cũng như gặp khó khăn trong ăn uống, tắm rửa và mặc quần áo.

Theo hãng tin UPI, các nhà khoa học thuộc Viện Y tế và Dinh dưỡng quốc gia Nhật Bản, Đại học Tohoku cùng Đại học Teikyo (Nhật Bản) đã tiến hành khảo sát ở 1.007 người có độ tuổi trung bình là 67,4.

 Ăn cá, thịt ngừa suy giảm chức năng
Người có tuổi cần ăn nhiều đạm động vật để duy trì các kỹ năng - Ảnh: Shutterstock

Kết quả cho thấy những nam giới bổ sung chất đạm động vật nhiều nhất giảm được 39% nguy cơ bị suy giảm chức năng so với nhóm bổ sung ít chất đạm từ động vật.

Tuy nhiên, mối liên hệ này lại không có ở phụ nữ cũng như ở những người bổ sung chất đạm thực vật.

Các chuyên gia cho biết ở người có tuổi, khả năng hấp thụ hoặc xử lý chất đạm kém. Vì thế, nhu cầu nạp chất đạm của họ có thể gia tăng để bù đắp sự thiếu hụt này.

Công trình nghiên cứu trên được công bố trên chuyên san của Hiệp hội nghiên cứu về bệnh tuổi già Mỹ (Journal of the American Geriatrics Society).

Huỳnh Thiềm


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cá thịt, suy giảm, chức năng

gà ngam sa ot chuối nhúng Mề gà cách làm bánh quy cơm cháy chà bông thịt heo quay om bí canh hoa sen chien trung món lẩu đuôi bò bột trà xanh bánh trứng dễ làm salad bach tuoc nuong vịt đút lò cóc trộn muối ớt ga kho sa ot bát đĩa cua xào nấm canh tép bún sườn hầm sen làm salad rau củ son dưỡng môi thit kho rieng bánh sandwich tôm chiên bắp chiên giòn Tôm sốt cam mẹo làm sữa ngô chuoi xanh 廙c giay Há ng com chien ngao xào cay mut ca chua deo xoi bap nở ca hoi nuong GiÃƒÆ bánh qui việt quất Nhà hàng La Maison 1888 canh rau đắng xôi dừa đậu phộng bí đao ngào đường bánh tart ngọt chả giò cuộn hải sản banh bao hap dan thạch chanh leo làm bingsu Mà dưa chuô t Trứng luộc Bánh gối tôm rim lạc cơm gà xì dầu gỏi khổ qua ba xao bo thom ngon cach lam tim heo xao ot Bánh bạch tuộc Takoyaki chân gà nấu tương hột mực rim sa te bo né cách làm kem xoài ruoc kho món ngon cuối tuần cach nau ca ri ga tản bánh hình cúc áo sinh tố dưa bánh cuộn quế suon nau dau thom ngon trái cây thập cẩm sườn chiên nước mắm Canh cá nhiễu nấu măng tươi muối chua Mon tron cách làm thiệp ếch nấu coca canh dưa cải thịt bò da leo mướp đắng chiên giòn công thức chè bột lọc nhân cùi dừa gà chiên xù bánh gạo cay phô mai salad dưa leo bánh mì chiên chuối kẹo mềm Hạnh nhân phồng học cách gói bánh chưng duyên dáng banh madeira chanh day ngon Ăn gì tăng ham muốn sex tôm tắm tiên quà valentine bí đỏ nướng mực ống xào cay cá chim chiên lam chan ga phung chao Dạ dày tra vi hoa qua Bờ mon ca loc ngon cach lam tom tich sot tieu bánh nướng nhân thịt ga kungpao thom ngon tôm nướng sinh to ca chua kiem mien tron Lời lam banh quy qua dao mê say cuốn thủy nguyên xa lach bo tom che bien mon xao ốc nấu chuối Ăn xôi thằng Bờm mềm môi nịnh vợ cà chua quết mayonnaise mi okonomiyaki salad trai cay ngon đậu sốt cà chua món chế biến từ tôm thịt băm viên sốt nui lam banh mi ngot