Nghiên cứu ở Nhật cho thấy một chế độ dinh dưỡng giàu chất đạm động vật như cá, thịt có thể giúp ngừa suy giảm chức năng ở người già.

	Ăn cá, thịt ngừa suy giảm chức năng | Ẩm thực - Sức khỏe


 

Các chuyên gia cho biết suy giảm chức năng ở người già đồng nghĩa với việc suy giảm trí nhớ, khả năng giải quyết vấn đề kém cũng như gặp khó khăn trong ăn uống, tắm rửa và mặc quần áo.

Theo hãng tin UPI, các nhà khoa học thuộc Viện Y tế và Dinh dưỡng quốc gia Nhật Bản, Đại học Tohoku cùng Đại học Teikyo (Nhật Bản) đã tiến hành khảo sát ở 1.007 người có độ tuổi trung bình là 67,4.

 Ăn cá, thịt ngừa suy giảm chức năng
Người có tuổi cần ăn nhiều đạm động vật để duy trì các kỹ năng - Ảnh: Shutterstock

Kết quả cho thấy những nam giới bổ sung chất đạm động vật nhiều nhất giảm được 39% nguy cơ bị suy giảm chức năng so với nhóm bổ sung ít chất đạm từ động vật.

Tuy nhiên, mối liên hệ này lại không có ở phụ nữ cũng như ở những người bổ sung chất đạm thực vật.

Các chuyên gia cho biết ở người có tuổi, khả năng hấp thụ hoặc xử lý chất đạm kém. Vì thế, nhu cầu nạp chất đạm của họ có thể gia tăng để bù đắp sự thiếu hụt này.

Công trình nghiên cứu trên được công bố trên chuyên san của Hiệp hội nghiên cứu về bệnh tuổi già Mỹ (Journal of the American Geriatrics Society).

Huỳnh Thiềm


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cá thịt, suy giảm, chức năng

gà rán giòn Thịt Heo chien cupcake sữa chua bun nau tomyum thon ngon banh bong lan thom ngon cupcake sữa chua hương chanh bún gạo Tuyết Nguyễn Chè dứa mít ngọt thơm phủ tút cũ thành mới cupcake canh mồng tơi bông cải sốt cà chua nộm hoa chuối thit bò Xテエi gà cuộn bacon nướng làm bánh bông lan bằng nồi cơm điện com cuon hai san cupcake sua chua banh cupcake sua chua banh cupcake sua chua ngon banh cupcake nhan le ô liu Sườn sốt tỏi ô liu banh cupcake nham le ngon bánh chuói nuóng Bộ mon cha ca ro Xé ç ª cua biển rang me trung truc nau rau cai tép rang khế chua cach lam banh cupcake 2 mau cach lam cang cua rang muoi CHÃƒË canh trùng trục trái hồng chống ung thư chuyển hóa canh rau cải Dân dã món canh trùng trục 3 cách cắt tỉa dưa lưới nhanh chóng cóc ngào muối ớt bánh quế giòn bánh quế đơn giản bánh vừng đen da heo bánh quế dễ làm cá rô đồng nấu bún thit chó mẹt bánh quế dâu tây Tuyết Nguyễn Ức chua ngot cách làm thịt kho măng rán chiên bánh chuối que tự làm bánh mì que tại nhà làm bánh chay ca thu nhat banh mi que chocolate mam tom chua ngon salad ngon ngon bong bi đậu phụ nhồi thịt hấp chè trái cây 同行龙 cong thuc banh que panna cotta xoai thom cách làm sườn rim mặn Món ngon từ khế Ăn mì Quảng ở Sài Gòn bánh que cacao làm mực cuốn tôm bánh quy vị quế làm bánh quy bơ quế Bí quyết giữ táo không bị thâm sau khi chả gà nướng bánh cà phê các nấu lẩu mắm cá nướng lá gừng bún cá bao bo om Cách chiên cá tốn cach lam cha dau xanh banh ca phe thom ngon quã t chuoi dot ruou thom bánh cà phê flan banh ca phe chiffon trang trí nhà sữa sô cô la làm bánh dừa cà phê bánh plan vị cà phê bánh flan hương cà phê công thức bánh flan cà phê thai bà nh gà ca rot xao trững ot Bảo quản thực phẩm đúng lam banh khoai tay cach lam xoai ngam cong thuc nau pho soup ngo thit vien cách làm đẩu hủ ăn vui vẻ chuối sữa chua món giải khát Quà so sot me ngon che khoai mon thom ngon xoài ngâm mắm ớt ngon cac mon nuong cách làm xoài ngâm mắm ớt cách làm xoài ngâm chua ngọt Bánh khọt Takoyaki ướp sườn xoài ngâm ăn vặt xoài ngâm chua ngọt 88 Tips bảo quản rau củ quả bổ ích bất khâu felt