Các loại đậu có hàm lượng đạm cao và nấm cũng có nhiều chất dinh dưỡng, vì thế món cháo tuy là món chay nhưng vẫn rất thơm ngon và bổ dưỡng. Ấm lòng ngày mưa với cháo nấm bổ dưỡng
Ấm lòng ngày mưa với cháo nấm bổ dưỡng

  Nguyên liệu gồm có:   - 100 gram đỗ xanh nguyên vỏ - 100 gram gạo tẻ
  - 200 gram nấm rơm - Hành khô, hành lá, gia vị, dầu chiên.
  Bước thứ nhất(1):   - Nấm rơm nhặt rửa thật sạch, bổ đôi nếu cây nấm to.   - Hành khô cắt gốc, bóc vỏ, xắt lát mỏng.   - Gạo nếp, đậu xanh vo kỹ.
  Bước thứ hai(2):   - Cho gạo nếp, đậu xanh vào nồi, thêm nước ngập mặt gạo và đậu khoảng 2 đốt ngón tay rồi ninh bật lửa nhỏ, ninh kỹ.   - Trong khi ninh cháo, bạn phi thơm hành khô, cho nấm vào xào, nêm gia vị hơi đậm một chút.
 

Nếu trong quá trình nấu mà cháo cạn nước thì bạn dùng nước sôi thêm vào đến khi cháo đạt độ đặc mong muốn.

  Bước thứ ba(3):   Khi cháo nhừ bạn cho nấm vào đảo đều, nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn rồi tắt lửa.
 

Rắc hành lá xắt nhỏ rồi múc ra bát, dùng nóng.

Các loại đậu có hàm lượng đạm cao và nấm cũng có nhiều chất dinh dưỡng, vì thế món cháo nấm tuy là món chay nhưng vẫn rất thơm ngon và bổ dưỡng.      Mong các bạn ngon miệng nhé!
Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo món ăn việt nam nấm canh hầm bổ dưỡng món ăn quê hương món chính

Tuyết Nguyễn Sinh tố hồng xiêm sữa Bún rạm Phù Mỹ canh hoa sen chien trung ngon Chung cá ba sa peter mi xao gion chay trộn salad su su gỏi tôm thịt dưa leo phở bò món Bắc Hà Ly cach lam ga tam nuoc mam chien gion các loại rèm cửa sổ đẹp б pha muối ớt xanh kem que đậu xanh bà nh canh chẠcà MON CHIEN Ngỡ ngàng phở trộn phố cổ cach lam cu cai cuon thit cách nấu cháo gà ngon cá hộp 3 cô gái sốt cà nước tương cà đồ trang trí từ gỗ cơm rán gà xối mỡ Món hấp Ngon gỏi heo cách nấu canh khoai sọ bảo vệ cơ thể gia vị Chan gà bữa ăn gia đình đậu phụ om tôm canh cá trê nấu măng mon cha ca thac lac chien cơm chiên cà chua phở Việt Nam hoa hậu phạm hương bi do ngon mon Thai Lan bánh ú công thức chả cá kho thơm ca tre mì udon nen pha sữa kẹo xốp lót nồi Banh pho xoi do den khoai so mứt dâu Bánh mỳ hoa cúc bánh mì 2 lớp 2013 gỏi gỏi bò Tứ Xuyên cuộc thi bữa cơm ngày hè Æ n cach lam ca basa tam bot Bạch Đằng thiên lý xào nghêu keo mut Cupcake trà xanh Cupcake trà xanh cach lam keo vo buoi cách nấu cháo bồ câu com nep bánh rán trà xanh sữa chua mon mi quang pizza bánh đúc ngọt Cach lam banh bong lan trung muoi eo thon sườn cừu bánh chanh sua chua ngon xoi boc bo vien khoai môn xiên Món chính nama sô cô la pà sấu om vịt đảm bảo Nấu mỳ món canh ngon cháo tôm muc chao vit ga tam bot chien gion kieu nhat chả cá thu sốt chua cay rong biển làm gỏi tom xoc toi ngon cắt kem dưa chuột cách làm củ kiệu ngâm Gạo ốc xào me cach lam nuoc chanh da bong ca xao xoai ngon gà sốt me banh tao thịt bò xào cần tỏi bavaria sot chanh day ngon mỳ tôm xào bò Xôi màu cho bé NhÃƒÆ cà khoai Ä ay đổ rau câu bì cuốn bánh trôi bánh chay bảy sắc Cất đồ c º xôi nếp khoai kem sữa đùi bánh sô cô la chuối Súp mực ống suon nuong sot ca chung nam xao me ngon cach lam lau ca thac lac kho qua Trè æ½ mÃƒÆ trái tim