Salad táo, lựu và hạnh nhân; Omelet trứng cà chua; cháo hạt chuối... là những món Tây vừa bổ dưỡng vừa lạ miệng và không tốn quá nhiều thời gian để chế biến.
6 món Tây ngon lạ chỉ mất 10 phút chế biến

1. Salad táo, lựu và hạnh nhân

Nhiên liệu:

  • 6 chén xà lách xanh
  • 1 chén hạnh nhân
  • 2 quả táo
  • ½ (một phần hai) chén phô mai
  • ¾ (ba phần tư) tách hạt lựu

Có thể thay thế nhiên liệu sau:

  • ⅓ (một phần ba) chén mayonnaise
  • ¼ (một phần tư) cốc sữa
  • 3 muỗng canh đường
  • 4 muỗng cà phê giấm rượu táo
  • 1 muỗng canh nước cốt chanh

Cách chế biến:

  1. Cắt táo thành hình khối.
  2. Cho táo, lựu và hạnh nhân vào cái bát lớn, trộn thật đều với phô mai.
  3. Đối với mặc với nhiên liệu thay thế, trộn hỗn hợp mayonnaise, sữa, đường, giấm và nước chanh.
  4. Sau đó cho trộn hỗn hợp trên với táo, lựu và hạnh nhân.

2. Bánh sandwich đậu xanh, bơ và việt quất

Nhiên liệu:

  • 425 gram đậu xanh đóng hộp
  • 1 quả bơ chín lớn
  • 2 muỗng cà phê nước cốt chanh tươi
  • ½ (một phần hai) chén việt quất sấy khô
  • 1 chùm rau arugula
  • 6 lát bánh mì
  • Muối và hạt tiêu

Cách chế biến:

  1. Rửa và lau khô đậu xanh, sau đó nghiền nát.
  2. Thêm thịt, bơ vào nghiền để làm bột nhão mịn.
  3. Sau đó thêm việt quất, nước chanh, muối và hạt tiêu.
  4. Sau đó ép hỗn hợp này cùng với râu arugula vào 2 lát bánh mì và cho vào lò nướng.

3. Omelet trứng cà chua

Nhiên liệu:

  • 4 quả cà chua
  • 3 quả trứng
  • 100 gram pho mát
  • 2 muỗng canh rau xanh (rau mùi tây và thì là)
  • Muối và hạt tiêu đen

Cách chế biến:

  1. Rửa cà chua và cắt nhưu trên hình, và nạo ruột cà chua ra.
  2. Trộn pho mát với trứng. Sau đó, thêm rau xanh xắt nhỏ, muối và hạt tiêu đen.
  3. Cho hỗn hợp vào cà chua.
  4. Nướng trong lò vi sóng ở nhiệt độ cao trong vòng 3 phút.

4. Cháo chuối

Nhiên liệu:

  • 1 quả chuối
  • 30 gram hạnh nhân
  • 20 gram hạt lanh
  • 10 gram hồ đào
  • 1 quả trứng
  • 1 lòng trắng trứng
  • 50ml sữa
  • Quế

Cách chế biến:

  1. Nghiền chuối cho đến khi nhuyễn. Trộn hạnh nhân và hạt lanh trong một máy xay sinh tố.
  2. Sau đó cho vào nồi, thêm trứng, lòng trắng trứng sữa và trộn thật đều.
  3. Nấu hỗn hợp từ 5-7 phút. Trang trí cháo với quế và hạt nếu muốn.
  4. Cho hồ đào miếng và rau quê khi để ra bát.

5. Bánh mì nướng ngọt với mật ong và hạt dẻ

Nhiên liệu:

  • 3 muỗng canh hạt dẻ
  • 1 muỗng cà phê dầu ô liu
  • 2 lát bánh mì
  • 3 muỗng canh sữa chua
  • 2 muỗng canh mật ong
  • Muối và hạt tiêu đen

Cách chế biến:

  1. Trộn tất cả nhiên liệu với nhau trừ hạt dẻ.
  2. Cho hỗn hợp lên bánh mỳ, rắc hạt dẻ lên và mang đi nướng.

6. Mustard cá hồi

Nhiên liệu:

  • 2 phi lê cá hồi
  • 1 muỗng canh mù tạt ngũ cốc
  • 1 muỗng canh mù tạt
  • 1 muỗng cà phê xi rô
  • 1 muỗng cà phê dầu ô liu
  • Muối và hạt tiêu xay.

Cách chế biến:

  1. Lấy cá hồi ra khỏi tủ lạnh 30 phút trước khi nấu.
  2. Làm nóng lò nướng đến 200°С.
  3. Quét mù tạt, dầu oliu, xi rô và rắc tiêu lên cá.
  4. Nướng cá trong 10 phút.

Xem thêm >>> Nỗi khổ sở của phụ nữ khi làm đẹp mà chỉ họ mới hiểu được

Nguyễn Lạc (Dịch)

Nguồn Brightside


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ngon mỗi ngày

lac bánh chuoi thit kho su hao chim cút gà chiên sốt thơm nón cach làm chả giò những món canh ngon Canh nghêu ngọt thanh duoi xuong cá hú kho ba chỉ ca qua sot ngu lieu chà omega 3 mắm ruốc xào rau muống salad bơ đậu hũ non cá bớp cach xao oc dua bo cay vòng 1 quyến rũ thit nguoi món mì ý hình tổ chim ớt chuông lợi ích sức khỏe trao nươ c chanh cà cà canh cà canh mang suon nong hoi an kem bun tráng miệng Mẹo chữa xong nồi bị cháy cá chiên giòn sốt cay cung tổng bể cua chien gion cách làm pudding Thói Công thức đậu phụ béo ngậy cho con luộc gà nguyên con cà quẠkiệu ngâm đường Lá chanh 3 hap Bánh củ cải trứng sốt mayonnaise Món Hap ca hoi chien mặn Phở tíu hat sen ham xuong thit kho dua tây bắc mùa hè giẠng Cuối tuần đãi cả nhà ghẹ sốt hành cach lam banh khoái banh lot dau xanh ngon cu cai nhoi thit bo tôm nướng lá chuối Cach nau bun Cách làm sườn nướng trứng cuộn giò sống Món Canh choi Bò nhúng giấm cuốn bánh tráng tuyệt ngon bap bo ngam mam bò cuộn rau củ áp chảo Đuối xoi san bạch tuộc nướng sa tế thớt cơm cháy gà kho cay Cà che nhan hanh nhan ngon gan gà ngô thì nhậm vòng cach lam mi xao ga top 10 Trân Châu cá trê nướng lá dưa dễ cách nấu xôi Ăn nhiều lạp xưởng không tốt cho sức canh hẹ thịt heo thực phẩm đậm đà cuối tuần dua mon ngon nau tom nắng nguoi chú món bánh ngon tự làm xà phòng làm mayonnaise tại nhà bọt trang trí nội thất mực xào trái cây Sua Chua nam châm ngày lạnh bánh mứt hoa thập cẩm thit ga nuong cúng бє Nêm nướng Mực khô cay lòng đỏ mì ăn liền gan nước tương cach lam banh chuoi hap sot ca chua dạ dày hầm nau nhanh mot canh thịt heo bo cuon thom ngon kem tươi sầu riêng Mon khai vi ngõ