Những ngày nắng nóng như thế này thì các món trộn tươi ngon, thanh mát sẽ vô cùng thích hợp để thưởng thức trong bữa ăn.
4 món trộn tươi mát cho bữa ăn ngày nắng

Chùm ngây trộn thịt

Vị ngọt của tôm, vị thơm của thịt, vị bùi của rau chùm ngây quyện lẫn cùng chút cay cay của rau răm chắc chắc sẽ khiến gia đình bạn ngon miệng, nhất là trong những ngày nắng nóng như thế này.

Để làm món này chị em cần chuẩn bị sẵn: 1 chiếc đùi gà; 150gr tôm; 100gr rau chùm ngây; 1 củ cà rốt; 1 trái dưa lê; 1 mớ rau răm; lạc rang. Gia vị: nước mắm, muối, đường, chanh, tỏi, ớt, dấm.

4 mon tron tuoi mat cho bua an ngay nang - 1

Đùi gà rửa thật sạch, luộc chín, xé nhỏ. Tôm hấp chín, bóc vỏ, bỏ đầu, chẻ làm đôi. Cà rốt, dưa leo rửa thật sạch, ngâm nước muối, bào nhỏ. Rau chùm ngây tuốt lá, rửa thật sạch, trụng sơ qua nước sôi để rau bớt ngái rồi các bạn cho ngay vào tô nước lạnh để rau giòn, giữ được màu xanh sau đó vớt rau ra rổ cho ráo. Sau đó trộn chung các nguyên liệu và gia vị vào mới nhau là được. Xem tại đây được hướng dẫn cách làm chi tiết.

Sò huyết trộn chua ngọt

Sò huyết là thực phẩm vô cùng tươi ngon bổ dưỡng mà thỉnh thoảng chị em cần bổ sung và thực đơn gia đình. Sò huyết có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon trong đó món trộn luôn được lòng người thưởng thức.

Để làm sò huyết trộn chua ngọt, chị em cần chuẩn bị sẵn sò huyết: 1 kg; sả: 1 củ; hành tây: 1 miếng nhỏ; quất (chanh), đường, mắm, ớt, mùi tầu, húng lủi, húng quế…

Sò huyết sau khi luộc chín, tách vỏ, lấy thịt đem trộn với hành tây tháo nhỏ, sả thái lát mỏng, rau thơm và hỗn hợp gia vị pha. Xem tại đây để biết cách làm chi tiết.

4 mon tron tuoi mat cho bua an ngay nang - 2

Măng thịt trộn thính

Măng có thể làm thành nhiều món trộn khác nhau tuy nhiên măng trộn cùng với thịt và thính thì có lẽ ít người biết tới. Món ăn này vừa thơm ngon, hấp dẫn, lạ miệng lại có thể lai rai trong những ngày hè nóng bức.

Để làm món này, chị em cần chuẩn bị sẵn các nguyên liệu măng củ tươi: 300g; thịt ba chỉ heo: 150g; 50 gram đậu phộng; 20 gram vừng trắng; 20 gram thính gạo; 1 củ tỏi, ớt, lá chanh; Gia vị: muối, đường, Bột gọt (mì chính); 1 cái bánh tráng nướng.

4 mon tron tuoi mat cho bua an ngay nang - 3

Măng sau khi xắt nhỏ,  luộc chín, để thật ráo rồi cho vào 1 cái tô lớn, thêm thịt heo luộc đã thái sợi ở trên vào cùng. Ướp với chút muối, Bột gọt (mì chính), tỏi, ớt và chút xíu đường (cho vị hài hòa hơn), nếm nêm vừa miệng rồi để khoảng 15 phút cho thấm. Trước khi ăn trộn măng đã ướp gia vị ở trên với thính gạo, vừng trắng và đậu phộng, thêm chút lá chanh đã xắt nhuyễn nữa là được. Xem cách làm chi tiết tại đây.

Miến trộn mực

Ngày nắng nóng, nhâm nhi từng miếng mực giòn giòn cùng với những sợi miến mềm mại, quyện vẫn vị chua cay thật hấp dẫn.

Miến trộn mực cần các nguyên liệu 3 bó miến; 200 gr mực; 1 củ hành tím thái lát mỏng;  1 muỗng cà phê tỏi băm; 2 trái ớt băm thật nhỏ;  1 muỗng cà phê ớt bột; 1 nhánh sả đập dập; 2 muỗng cănh nước cốt chanh; 3 muỗng canh nước mắm; 1 ít lá bạc hà xắt nhỏ vài lá chanh Thái; 1 muỗng canh rượu nấu ăn.

4 mon tron tuoi mat cho bua an ngay nang - 4

Sau đó, cho mực thái miếng luộc chín trộn cùng với miến chần chính và tất cả các nguyên liệu còn lại là được. Cách làm chi tiết xem tại đây nhé!

Hãy chia sẻ và tìm kiếm những kinh nghiệm, bí quyết và các công thức nấu ăn

tại Hội các mẹ thích nấu ăn bạn nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cac mon tron mon tron mon goi

cach lam vo banh sui cao làm bánh trôi truyền thống Cún Khang Canh chua chay 10 mẹo xoay trở cho gian bếp nhỏ cach lam banh gao cay tom hum nuong ngon cơm chấm muối mè sức hấp dẫn chan gio đỗ giò heo quay banh bong lan nho kho cach lam banh bao hap hanh rau câu khoai lang lẩu lẩu vịt quay vịt quay Bắc Kinh Cách làm sạch ngao ốc đơn giản và nộm tôm xoài chua ngọt Bò ragu Bò kho kiểu miền Nam rau câu mè gio heo ninh sa toi huong dan lam che ngon canh ga nhoi com ngon xiên công thức bánh tart trứng đậu hũ nhồi thịt sốt cà chua Võ Chế độ ăn của mẹ ảnh hưởng đến cách làm chim cút chiên Đãi banh tart dau ngon bí ngòi kẹp thịt thach rong bien mat lanh Cún Khang Súp nui gạo chả cua nướng bắp mỹ bí đỏ lợi ích bí ngô điều hòa đống mang tay pho mai chè chuối khoai mong tay xao toi thit cuon bap non nuong snack rau củ đậu hũ non dua leo cuon tom 6 lỗi nấu ăn thường gặp nhất và cách thịt chiên lẩu cá đuối bÃƒÆ nh kem me sốt cua Cách tỉa dưa hấu thành những bông hoa súp thịt gà chè sen Bà Hà banh bot gao dau xanh Che bi do com trung thom ngon Indonesia cach lam snack khoai tay Thương bo cuon mo chai Cá kho bánh tuyết ngon cach lam sinh to dua hau dua tuoi mì thạch tím ГЃ Enchilada Stromboli sốt tôm che dau trang banh lot ngon canh cua nau hoa thien ly Tom kho ga nau tieu rau nhút lam ruoc tom cho be cách nấu lẩu lươn che dau phong thom ngon tự làm lạp móc cach nau oc om chuoi dau tự làm bánh cốm Banh men Thịt ba rọi tu lam thit ga nau dong Tequila com thit bo nuong khớp Mướp non xào tôm DIY Hiếm như cá sơn gà spaghetti cà chua chuồn chuồn Khe dầu cá omega 3 tế bào não Bot khoai lang canh mồng tơi ruột non heo thịt kho nước tương doi ngồng bo cuon le vu lan quận cach lam nam xao rau câu trái xoài bống tiêu chiên giòn rim mắm 3 Món banh hap canh chua cach lam sinh to bo tra xanh cach lam mien nau thit nam rom kho cà linh thit khi trung cut ngon đậu hũ nấu kim chi mì chiên Tôm xào dừa hấp nấm cơm cơm cháy mỡ hành Alain Nghĩa đánh tưa lưỡi trà mướp đắng bắp cải trộn thịt gà cach lam nom ca com rau củ trộn cach lam dau phu trung bánh quy chocolate banh quiche ca chua va nam Bột sắn dây