Những ngày nắng nóng như thế này thì các món trộn tươi ngon, thanh mát sẽ vô cùng thích hợp để thưởng thức trong bữa ăn.
4 món trộn tươi mát cho bữa ăn ngày nắng

Chùm ngây trộn thịt

Vị ngọt của tôm, vị thơm của thịt, vị bùi của rau chùm ngây quyện lẫn cùng chút cay cay của rau răm chắc chắc sẽ khiến gia đình bạn ngon miệng, nhất là trong những ngày nắng nóng như thế này.

Để làm món này chị em cần chuẩn bị sẵn: 1 chiếc đùi gà; 150gr tôm; 100gr rau chùm ngây; 1 củ cà rốt; 1 trái dưa lê; 1 mớ rau răm; lạc rang. Gia vị: nước mắm, muối, đường, chanh, tỏi, ớt, dấm.

4 mon tron tuoi mat cho bua an ngay nang - 1

Đùi gà rửa thật sạch, luộc chín, xé nhỏ. Tôm hấp chín, bóc vỏ, bỏ đầu, chẻ làm đôi. Cà rốt, dưa leo rửa thật sạch, ngâm nước muối, bào nhỏ. Rau chùm ngây tuốt lá, rửa thật sạch, trụng sơ qua nước sôi để rau bớt ngái rồi các bạn cho ngay vào tô nước lạnh để rau giòn, giữ được màu xanh sau đó vớt rau ra rổ cho ráo. Sau đó trộn chung các nguyên liệu và gia vị vào mới nhau là được. Xem tại đây được hướng dẫn cách làm chi tiết.

Sò huyết trộn chua ngọt

Sò huyết là thực phẩm vô cùng tươi ngon bổ dưỡng mà thỉnh thoảng chị em cần bổ sung và thực đơn gia đình. Sò huyết có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon trong đó món trộn luôn được lòng người thưởng thức.

Để làm sò huyết trộn chua ngọt, chị em cần chuẩn bị sẵn sò huyết: 1 kg; sả: 1 củ; hành tây: 1 miếng nhỏ; quất (chanh), đường, mắm, ớt, mùi tầu, húng lủi, húng quế…

Sò huyết sau khi luộc chín, tách vỏ, lấy thịt đem trộn với hành tây tháo nhỏ, sả thái lát mỏng, rau thơm và hỗn hợp gia vị pha. Xem tại đây để biết cách làm chi tiết.

4 mon tron tuoi mat cho bua an ngay nang - 2

Măng thịt trộn thính

Măng có thể làm thành nhiều món trộn khác nhau tuy nhiên măng trộn cùng với thịt và thính thì có lẽ ít người biết tới. Món ăn này vừa thơm ngon, hấp dẫn, lạ miệng lại có thể lai rai trong những ngày hè nóng bức.

Để làm món này, chị em cần chuẩn bị sẵn các nguyên liệu măng củ tươi: 300g; thịt ba chỉ heo: 150g; 50 gram đậu phộng; 20 gram vừng trắng; 20 gram thính gạo; 1 củ tỏi, ớt, lá chanh; Gia vị: muối, đường, Bột gọt (mì chính); 1 cái bánh tráng nướng.

4 mon tron tuoi mat cho bua an ngay nang - 3

Măng sau khi xắt nhỏ,  luộc chín, để thật ráo rồi cho vào 1 cái tô lớn, thêm thịt heo luộc đã thái sợi ở trên vào cùng. Ướp với chút muối, Bột gọt (mì chính), tỏi, ớt và chút xíu đường (cho vị hài hòa hơn), nếm nêm vừa miệng rồi để khoảng 15 phút cho thấm. Trước khi ăn trộn măng đã ướp gia vị ở trên với thính gạo, vừng trắng và đậu phộng, thêm chút lá chanh đã xắt nhuyễn nữa là được. Xem cách làm chi tiết tại đây.

Miến trộn mực

Ngày nắng nóng, nhâm nhi từng miếng mực giòn giòn cùng với những sợi miến mềm mại, quyện vẫn vị chua cay thật hấp dẫn.

Miến trộn mực cần các nguyên liệu 3 bó miến; 200 gr mực; 1 củ hành tím thái lát mỏng;  1 muỗng cà phê tỏi băm; 2 trái ớt băm thật nhỏ;  1 muỗng cà phê ớt bột; 1 nhánh sả đập dập; 2 muỗng cănh nước cốt chanh; 3 muỗng canh nước mắm; 1 ít lá bạc hà xắt nhỏ vài lá chanh Thái; 1 muỗng canh rượu nấu ăn.

4 mon tron tuoi mat cho bua an ngay nang - 4

Sau đó, cho mực thái miếng luộc chín trộn cùng với miến chần chính và tất cả các nguyên liệu còn lại là được. Cách làm chi tiết xem tại đây nhé!

Hãy chia sẻ và tìm kiếm những kinh nghiệm, bí quyết và các công thức nấu ăn

tại Hội các mẹ thích nấu ăn bạn nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cac mon tron mon tron mon goi

ep Lam muoi Rang lam ca chinh nuong nghe cach lam bap bo tiem atiso Nấu Phở x么i cocktail cua sot ca chua xào sả ớt cach lam cupcake nhung do lam banh chả tôm thịt bọc ngô bao tử cach lam sinh to chuoi lac Á nuoc ep coc thach mac mac sot gac du tru cach lam tran chau nhúng Đậm đà cua rang muối ép đu đủ nấu bún 3 món lẩu ngon đậm chất miền Tây cá lốc Món Hấp thịt xông khói cuộn gà món Ấn Độ cach muoi sung công thức rau lang xào thịt bò heo rừng nướng canh lÃƒÆ giang thịt cấp đông cháo cá lóc móng giò my y thom ngon húng quế vàng Bò xào lên men nem tôm rán Tôm nướng MÓN KHO banh khong can lo nuong nấu măng chua Thịt vit bánh dưa hấu Trang mieng cherry xoài xanh bơ lạc cach pha tra chanh ngon Hương Tết 3 miền goi ca tam nguyên bánh bò bông huong dan cach lam banh bao yến mạch xoi mit ngon mi bo trung Lẩu cua đậm đà ở Sài Gòn protein xôi vị Là m kem món ăn chơi thit ga bảng tên làm thạch vải Khoai tây tím Đã đẹp lại còn bổ sườn heo hu Tự nấu đậu phụ XAO lam bun thang plan trà xanh trang trí nhà đẹp cach lam sup muc nhoi thit xoi ruoi tom hanh ngon Chế biến thịt äƒn ngon cách xay sinh tố cach lam dau phong da ca muối tiêu món ngon với rau canh mướp lam banh bao bi do Cách làm bánh lau ca bong hong ngon đánh trứng trứng bông mịn hoành thánh hình hoa hồng Quên canh ngheu ngon Thịt ba chi kho mứt Tết nem nem lụi nem lụi chợ Huyện nem các cách chế biến tép nướng bánh quy gừng kim chi dua leo ngon cach goi banh tet nau bun canh chua ngon Cach lam kim chi làm chả Những thực phẩm tốt cho mẹ và thai nhi mon bun rieu xao nhung mon chay ngon cocktail cà chua canh salad cà lẩu dê Cách hạn chế mất vitamin C khi chế biến NÃƒÆ banh trang nuong Lẩu cua đồng miền Tây món ngon ngày ca hoi bánh quy con vịt f5 ga nau rau cu bánh gạo boc tom gà rim cach lam canh Chao tom đoàn Điên muối dưa