Hãy chia sẻ lên Facebook

4 loại thực phẩm chống béo bụng | Ẩm thực - Sức khỏe

Một số loại thực phẩm có tác dụng đốt cháy mỡ bụng tốt hơn so với các loại thực phẩm khác. Dưới đây là 4 loại thực phẩm chống béo bụng đã được khoa học chứng minh, theo myhealthnewsdaily.
4 loại thực phẩm chống béo bụng | Ẩm thực - Sức khỏe

Một số loại thực phẩm có tác dụng đốt cháy mỡ bụng tốt hơn so với các loại thực phẩm khác. Dưới đây là 4 loại thực phẩm chống béo bụng đã được khoa học chứng minh, theo myhealthnewsdaily.

Sô-cô-la đen

Bạn có thể sẽ ngạc nhiên khi biết rằng sô-cô-la có thể giúp bạn giảm cân, tuy vậy phải đảm bảo rằng sô-cô-la bạn chọn ăn phải là sô-cô-la tinh khiết.

4 loại thực phẩm chống béo bụng

Trong một nghiên cứu được xuất bản trên chuyên san American Journal of Clinical Nutrition, các đối tượng được cho ăn sô-cô-la đen đã trải qua tình trạng nhạy cảm với insulin cao hơn, cũng như tình trạng kháng insulin thấp hơn so với những người ăn cùng một lượng sô-cô-la trên nhưng là sô-cô-la trắng.

Cherry chua

4 loại thực phẩm chống béo bụng

Trong một nghiên cứu được các nhà khoa học tại Trường đại học Michigan (Mỹ) tiến hành cho thấy chuột đã mất17% mỡ bụng sau 3 tháng được ăn một lượng nhỏ bột cherry chua.

Giấm

4 loại thực phẩm chống béo bụng

Hợp chất axit axetic có trong giấm kết hợp với thực phẩm béo sẽ giúp cơ thể tích tụ ít chất béo hơn những người chỉ tiêu thụ hợp chất axetic, theo một nghiên cứu được xuất bản trên chuyên san Bioscience, Biotechnology, and Biochemistry.

Trà xanh

4 loại thực phẩm chống béo bụng

Trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa và chất phyotchemical mang lại nhiều sức khỏe cho người dùng. Một nghiên cứu được đăng trên chuyên san Journal of Nutrition cho thấy chất catechins trong trà xanh giúp tăng cường cơ chế trao đổi chất trong cơ thể và tăng cường việc giảm béo, đặc biệt là phần bụng.

Nguyễn Đan

Ảnh: Shutterstock


Tổng hợp & BT:

Về Menu

béo, thực phẩm, béo bụng, trà, giấm, cherry, sôcôla

Những Bài Đã Tìm Gà ta hấp nước mắm nhỉ đậm đà thơm lừng Gà ta hấp tỏi xôi chiên- Bếp Gia Đình Gà ta hấp tỏi xôi chiên Gà ta quay giòn Gà ta quay giòn Cách nhận biết trứng gà ta thật - Ẩm Thực Hà Nội Hướng dẫn làm món Gà ta chiên muối kiểu Thái Mẹo chọn gà ta ngon cho dịp Tết Mẹo nhận biết trứng gà ta Mẹo nhận biết trứng gà ta Mẹo phân biệt gà ta và gà Trung Quốc bằng mắt giản đơn nhất 5 mẹo nhận diện trứng gà ta và trứng gà Trung Quốc của bà nội trợ Cô bán trứng gà quê giúp nhận biết trứng gà ta giả Mẹo nhận biết gà ta, gà tẩm bột sắt, gà thải loại TQ Mẹo nhận biết trứng gà ta Nấu bún thang đúng kiểu Tết cổ truyền Hà Nội Ngày đông thưởng thức phở gà ta Ngũ Xã Nhận biết trứng gà ta thật Nhận biết trứng gà ta thật Cách làm món gà Tả Tông Đường Trung Quốc theo kiểu Mỹ

khoai từ cà khoai món Philippines heo sot me ngon com chay Quên cach lam rau cau ngon kem quế bánh việt quất hạnh nhân gÃƒÆ quay bot nem Banh canh tom ghẹ Má ¹ Túi Sữa chua mì ý trứng cá muối cải thảo che bien ca moi Ð Ñ nấu xôi lẩu thái Toi thit lon xao sa te thit lon mực sốt chua cay khoai mi hap nuoc cot dua nòng chả giò cuốn Ớt hiểm Salad thit bo khoai Món Việt Nam đậu phụ nấu nấm snack hành tây chiên giòn đau Quán vỉa hè đậu bắp ngâm ớt miến xào chuối xanh nấu ba chỉ bánh mì mặn ca chim thom ngon bánh kem tò gà chiên xào rau thơm lòng Cá chép om dưa chua cay ngon tuyệt Mon xao ngon Thuc canh ga thom ngon mã³n băng 膼岷璵 kho tau ví than heo chien gion nau an tiet kiem Lẩu tôm muffin thit xong khoi ngon đậu khuôn sốt cà rốt bánh bông lan món kho Đậu phụ non kho cà tím và mứt tết miến xào cua xoi gac dau phong phỏ vịt quay muống bao tử cá ba sao xào nghệ công thức bánh khoai tây bọc trứng Mở cửa rau cau ngon banh lot cach lam dau bap xao Cách luộc trứng vịt lộn mousse dau banh gac dau xanh Bánh Bong lan sốt cach lam che buoi ngon Món ăn mùa hè thiếu nhi Rau má thực phẩm giảm cân siêu hiệu bò om cach lam ruoc ca hoi món ăn trị bệnh cảm hầm vịt với nước tương salad trộn cay miến trộn thịt sinh to chuoi sua chua cach nau ca ri ga rau củ quả giò sống nấu bắp cải quán bánh mì do uong ban se thich me pha mắm cái tho xao lan chả cá trứng bắc thảo món chiên nấu hải sản Dạy Nấu Ăn Ăn sáng cach lam banh kem lanh thở Chế độ dinh dưỡng cho người cao huyết BÁNH Nướng salad ga banh xu xe gac canh hoa thien ly gio song cách nấu chè hoa cau cá thát lát nhồi mướp đắng sườn om dứa trứng chiên cuộn đậu cove Miền Bắc sê nộm nấm kim châm trộn cay đáng làm bánh Kiến Chuoi học cách gói bánh chưng nấu gãƒæ ta Chung