Không chỉ là món ăn lạ miệng, chống ngán rất hiệu quả mà sự hiện diện của đĩa salad dưa leo còn có tác dụng hữu hiệu giúp bạn giảm cân nữa đấy!
3 món salad dưa leo làm siêu tốc giúp bạn giảm cân!

1. Salad dưa leo tỏi ớt

Nguyên liệu gồm có:

- 1 trái dưa leo

- 2 tép tỏi lớn

- Ớt đỏ (tùy theo khẩu vị của bạn thích ăn cay)

- Gia vị: nước tương, dầu chiên

Cách chế biến:

Dưa leo rửa thật sạch, gọt bỏ vỏ, cắt miếng nhỏ vừa ăn. Tỏi bóc vỏ, băm thật nhỏ. Ớt băm thật nhỏ. Tiếp theo, bạn cho nước tương vào chén cùng với dưa leo, ớt băm thật nhỏ. Sau đó, làm nóng chảo dầu, phi tỏi thơm, đổ vào chén dưa leo trộn thật đều.

Thành phẩm:

Thật giản đơn và nhanh chóng, món salad dưa leo thanh ngọt nhẹ nhàng đã hoàn thành. Không chỉ là món ăn lạ miệng, chống ngán, kích thích khẩu vị rất hiệu quả mà cách làm món dưa leo trên đây còn là sự lựa chọn phù hợp để bạn chăm sóc sức khỏe cả gia đình và tiết kiệm thời gian chế biến nữa đấy!

 

2. Salad dưa leo nấm

Nguyên liệu gồm có:

- ⅓ (một phần ba) trái dưa leo

- 100gr nấm kim châm

- 50gr nấm

- 1 chai nước sốt salad kiểu Nhật

Cách chế biến:

Nấm cắt bỏ phần gốc, rửa qua nước muối pha loãng rồi xếp lên đĩa. Đun nước sôi, cho nấm vào luộc chín rồi vớt ra để ráo nước. Dưa leo rửa thật sạch với nước muối pha loãng, cắt lát mỏng xếp chồng lên trên mặt đĩa. Tiếp theo, cho nấm đã luộc chín lên trên lớp dưa leo. Cuối cùng, bạn rưới nước sốt lên trên là có thể thưởng thức.

Thành phẩm:

Với chút biến tấu nhỏ, kết hợp dưa leo với nấm mang đến hương vị mới cho món salad dưa leo quen thuộc. Thay vì chọn nước sốt pha sẵn, bạn có thể tự làm nước sốt theo khẩu vị riêng của gia đình bạn. Những sợi nấm nềm dai, với từng lát dưa giòn ngọt hòa quyện với nước sốt thật ngon.

3. Salad dưa leo thịt nguội

Nguyên liệu gồm có:

- ½ (một phần hai) trái dưa leo

- ⅓ (một phần ba) củ hành tây tím

- 300gr khoai tây

- 200gr thịt nguội

- Sốt mayyonnaise

Cách chế biến:

 

 

Dưa leo rửa thật sạch với nước muối pha loãng, cắt lát mỏng. Hành tây rửa thật sạch cắt hạt lựu nhỏ. Thịt nguội cắt hạt lựu nhỏ. Khoai tây rửa thật sạch, gọt bỏ vỏ, cắt miếng làm chín mềm bằng cách hấp hoặc bỏ vào lò vi sóng trong 5 phút. Bạn nghiền nhuyễn khoai tây khi còn nóng.

 

 

Làm nóng chảo dầu trên bếp, cho thịt nguội vào xào. Tiếp theo, cho hành tây vào xào chín đổ vào bát khoai tây nghiền nhuyễn để nguội, thêm dưa leo và sốt mayonnaise trộn thật đều.

Thành phẩm:

Dưa leo với vị ngọt, tính mát, hương vị giòn ngon hấp dẫn và đặc biệt là chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe từ lâu đã trở thành thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày. Với dưa leo, bạn dễ dàng biến tấu sáng tạo làm món salad thanh ngọt theo 3 cách giản đơn như trên. Thật nhanh gọn, tiện lợi, thơm ngon, hấp dẫn và bổ dưỡng phải không bạn?

 

Hy vọng bạn thành công với 3 cách chế biến món salad dưa leo này nhé!

Theo Trí thức trẻ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

ăn

canh hoa sen chien trung ngon Chung cá ba sa peter mi xao gion chay trộn salad su su gỏi tôm thịt dưa leo phở bò món Bắc Hà Ly cach lam ga tam nuoc mam chien gion các loại rèm cửa sổ đẹp б pha muối ớt xanh kem que đậu xanh bà nh canh chẠcà MON CHIEN Ngỡ ngàng phở trộn phố cổ cach lam cu cai cuon thit cách nấu cháo gà ngon cá hộp 3 cô gái sốt cà nước tương cà đồ trang trí từ gỗ cơm rán gà xối mỡ Món hấp Ngon gỏi heo cách nấu canh khoai sọ bảo vệ cơ thể gia vị Chan gà bữa ăn gia đình đậu phụ om tôm canh cá trê nấu măng mon cha ca thac lac chien cơm chiên cà chua phở Việt Nam hoa hậu phạm hương bi do ngon mon Thai Lan bánh ú công thức chả cá kho thơm ca tre mì udon nen pha sữa kẹo xốp lót nồi Banh pho xoi do den khoai so mứt dâu Bánh mỳ hoa cúc bánh mì 2 lớp 2013 gỏi gỏi bò Tứ Xuyên cuộc thi bữa cơm ngày hè Æ n cach lam ca basa tam bot Bạch Đằng thiên lý xào nghêu keo mut Cupcake trà xanh Cupcake trà xanh cach lam keo vo buoi cách nấu cháo bồ câu com nep bánh rán trà xanh sữa chua mon mi quang pizza bánh đúc ngọt Cach lam banh bong lan trung muoi eo thon sườn cừu bánh chanh sua chua ngon xoi boc bo vien khoai môn xiên Món chính nama sô cô la pà sấu om vịt đảm bảo Nấu mỳ món canh ngon cháo tôm muc chao vit ga tam bot chien gion kieu nhat chả cá thu sốt chua cay rong biển làm gỏi tom xoc toi ngon cắt kem dưa chuột cách làm củ kiệu ngâm Gạo ốc xào me cach lam nuoc chanh da bong ca xao xoai ngon gà sốt me banh tao thịt bò xào cần tỏi bavaria sot chanh day ngon mỳ tôm xào bò Xôi màu cho bé NhÃƒÆ cà khoai Ä ay đổ rau câu bì cuốn bánh trôi bánh chay bảy sắc Cất đồ c º xôi nếp khoai kem sữa đùi bánh sô cô la chuối Súp mực ống suon nuong sot ca chung nam xao me ngon cach lam lau ca thac lac kho qua Trè æ½ mÃƒÆ trái tim món rim cơm gà pho mát