Trời nóng như thiêu như đốt, làm những món luộc vừa nhanh vừa dễ 'nuốt' là hợp lý nhất.- Emdep.vn
3 món luộc thanh mát dễ ăn

1. Thịt bắp bò luộc gừng sả

Đổi vị cuối tuần cho cả nhà với món thịt bò bắp. Từng miếng thịt bò thấm, thơm mùi gừng, sả và gia vị được cuốn với bún, rau xà lách, chấm kèm với nước mắm chua ngọt.

Nguyên liệu gồm có:

- 700 gram thịt bắp bò
- 4-5 cây sả
- 1 lóng gừng
- 1 thìa canh sả băm
- Muối, hạt nêm, xì dầu, đường, tỏi, hạt nêm
- Bún, rau xà lách xoăn, rau thơm
- Bánh đa.

Cách chế biến:

- Thịt bắp bò rửa sạch, để ráo, nếu miếng bắp bò lớn thì xẻ làm đôi.

- Tỏi bóc vỏ, băm nhuyễn. Trộn đều tỏi, sả băm, hai thìa nhỏ muối, một thìa nhỏ hạt nêm, dùng tay thoa đều hỗn hợp tỏi, sả vào miếng thịt bò. 

- Dùng sợi dây lạt hay chỉ cột chặt miếng thịt, ướp qua đêm hoặc khoảng 5-6 tiếng.

- Cây sả rửa sạch, cắt khúc ngắn, dùng cán dao đập dập. Cho gừng, sả vào nồi nước, nấu sôi.

- Cho tiếp miếng thịt bò ở bước 2 vào đun cùng, thỉnh thoảng hớt bỏ bọt, thêm vào nồi sả một thìa canh xì dầu, một thìa nhỏ đường, một thìa nhỏ muối để phần gia vị thấm vào miếng thịt.

- Đun đến khi xiên đầu đũa qua miếng thịt mềm như ý thì tắt bếp, để nguội, gắp ra, thái thịt bò thành lát vừa ăn.

- Khi dùng thì xếp thịt bò ra đĩa, dùng kèm với rau xà lách, bún, cuốn với bánh đa, chấm với nước mắm chua ngọt. Bạn có thể cuốn thêm dưa leo, dứa, cắt mỏng.

2.  Tràng lợn trộn măng tươi

Tràng lợn giòn sần sật trộn với măng tươi thái sợi, lạc rang và rau thơm xắt nhỏ sẽ là món nhắm ngon cho ông xã hoặc ăn cùng cơm cũng thú vị.


Nguyên liệu gồm có:

- 300 gram tràng lợn
- 150 gram măng tươi
- 1 củ cà rốt nhỏ
- Muối, giấm, đường, nước mắm, tỏi, ớt quả
- Rau thơm
- 1 muỗng canh bột mỳ
- 1 nhánh gừng nhỏ
- Lạc rang chín, giã thô.

Cách chế biến:


- Tràng lợn rửa thật sạch, trộn vào một thìa canh bột mỳ hay một thìa canh nước mắm để khoảng 15 phút sau đó rửa lại cho thật sạch để tẩy bớt mùi hôi của tràng lợn.

- Cho tràng lợn vào nồi, thêm gừng giã mịn và nước lạnh ngập tràng, nấu sôi, luộc chín tràng, để nguội, cắt nhỏ.

- Măng tươi rửa thật sạch, xé sợi. Cho măng vào nồi luộc mềm, lấy ra xả lại nhiều lần nước cho bớt mùi chua, để ráo nước.

- Cà rốt rửa thật sạch, cạo vỏ, thái sợi, trộn vào bát cà rốt nửa thìa nhỏ muối, một thìa nhỏ đường cát trắng, một thìa nhỏ giấm, để yên khoảng 15 phút. Rau thơm rửa thật sạch, để ráo.

- Tỏi, ớt giã nhuyễn, pha một thìa canh nước mắm với một thìa canh đường, hòa cho đường tan thì cho tỏi ớt vào.

- Cho tràng lợn, cà rốt đã vắt bớt nước, măng tươi và bát nước mắm vào âu sạch, dùng đũa trộn thật đều, nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn, khi dùng thêm lạc rang, rau thơm đã xắt nhỏ. Múc ra đĩa dùng làm món nộm ăn với cơm hay ăn chơi đều ngon.

Lòng lợn luộc trộn hành tây

Món ăn quen thuộc dễ làm có thêm chút hương vị của hành tây sẽ tạo nên chút cảm giác lạ.


Nguyên liệu gồm có:
-300 gram lòng lợn, bạn có thể thêm gan, hay bao tử lợn-1 củ hành tây nhỏ-Rau răm, rau thơm hoặc mùi tàu-Giấm, chanh, muối, nước mắm, bột nêm.
Cách chế biến:

- Lòng lợn rửa thật sạch, dùng tay chà muối, giấm và chanh lên khắp thân lòng lợn, để 15 phút sau đó xả sạch với nước lạnh.
- Luộc lòng lợn chín, thêm vào nồi nước luộc chút giấm để lòng được trắng. Lòng chín vớt ra để nguội, xắt nhỏ.
- Hành tây thái khúc ngắn vừa ăn, ngâm hành trong nước lạnh để giữ hành giòn và bớt mùi hăng của hành. Để 15 phút sau đó vớt ra rổ cho ráo nước.
- Trộn lòng vào hành tây, nêm vào chút muối, bột nêm, nước mắm và vắt vài giọt chanh, trộn thật đều.
- Thêm rau răm, rau thơm, hay mùi tàu xắt nhỏ vào.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

lam gio hoa cho ngay tet Mon tron cách cắm hoa cúc 膼岷璵 bắp rang bơ caramen cách luộc gà cach nau bun oc ngon cafe bánh kem cách cắt may quần kính cận cá kho Ä Ã³n Hàn Quốc món chay ngon các biến tấu xôi ngon mì xào cách làm gà nướng tỏi hấp cá chim cánh gà nướng cach lam mam sữa chua Cach snack chuối rán 5 món đặc trưng của đồng ruộng Nam Nghêu hấp sả sinh to matcha ngon SÃƒÆ gà nấu tiêu gạo cha gio cua bien Nom ga cach nau thit bo sot vang kho tau CANH CHUA Giò heo hầm món ăn vặt ngon mi xao kim chi cách làm gà nướng Đặc sốt dâu êch xao lăn dừa nạo chả khoai rau thì là Lược ga gia vi củ sen cach lam banh dưa cải nuoc canh ga cách nấu chè bà ba Cất đồ bánh ướt cách làm trứng cuộn cach lam canh ga nau cam bò xào giá lau hai san Tuong ngọt cách làm bánh xèo cá kho tộ c º bánh nếp Lớp Cửu gà xào rau củ mam co cung tao quan Bánh tiêu Sài Gòn hút hồn giới trẻ Hà gà xóc muối thở nguồn dinh dưỡng Bì heo dễ làm huyết cá mai gỏi cá mai đặc sản Ninh Thuận pha cocktail trà chai Màu thịt bọc khoai tây nhân phô mai măng kho mắm ruốc sach nâu ăn bánh quy khúc xương Cách lam gỏi 7 cách nấu bún chả cá Đồ uống cháo trắng bồ câu mon ngon tu trung Đô Lương nhá hỗn bữa trưa banh bao Muối cai cach lam banh mochi xay sinh tố mãng cầu cách nấu cháo gà Thit nướng bột gừng dua xao thit cách làm thịt nướng cách làm thiệp cách làm vịt tiềm cơm Hạn cải cuộn cá thác lác com chien thit súp cua trứng ba chi nuong Trái chao bo cau mojito banh pia cách làm củ kiệu ngâm cánh gà rán quả vải Cháy xiên que bánh gạo cach lam sua chua deo