Những ngày hè oi ả, được giải khát bằng 1 ly sữa ngũ cốc vừa mát lành vừa bổ dưỡng thì còn gì bằng. Công thức làm 3 loại sữa ngũ cốc tuyệt ngon không thể bỏ qua
CÁCH LÀM 3 LOẠI SỮA NGŨ CỐC


1. Sữa ngô:

***Nguyên liệu gồm có:

- 02 bắp ngô ngọt / bắp Mỹ

- 30gr sữa đặc

- 200ml sữa tươi không đường




Bóc sạch râu và vỏ ngô, luộc chín rồi tách hạt ngô. Giữ lại nước luộc ngô.



Cho hạt ngô, sữa đặc, sữa tươi và nước luộc ngô vào máy xay, xay nhuyễn tất cả.



Dùng rây để lọc bỏ phần xác ngô và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.

2. Sữa đậu phộng:

***Nguyên liệu gồm có:

- 200gr đậu phộng tươi

- 200ml sữa tươi không đường

- 30gr sữa đặc




Làm nóng chảo và rang đậu phộng đến khi có mùi thơm, vỏ chuyển nâu sẫm.



Bóc vỏ đậu phộng.



Đun sôi nước, cho đậu phộng đã rang vào luộc chín mềm.



Xay nhuyễn đậu phộng đã luộc cùng sữa đặc và sữa tươi.



Dùng rây lọc bỏ phần xác đậu và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.

3. Sữa gạo lứt:

***Nguyên liệu gồm có:

- 200gr gạo lứt

- 200ml sữa tươi không đường

- 30gr sữa đặc





Làm nóng chảo và rang gạo đến khi có mùi thơm và gạo tách đôi hạt.



Cho gạo rang vào cối xay thành bột mịn.



Đun sôi nước, cho bột vào nấu chín. Khi hỗn hợp sệt lại thì cho sữa đặc vào và khuấy đều tay, chuyển sang lửa nhỏ và cho thêm sữa tươi vào, khi tất cả hòa tan và chuẩn bị sẵn sôi thì tắt lửa.



Dùng rây lọc bỏ phần xác gạo và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.



Sữa ngũ cốc là thức uống làm say mê bao người yêu ẩm thực bởi mùi hương đặc trưng cùng vị ngon bùi béo sánh quyện. Nổi bật phải kể đến sữa ngô, sữa đậu phộng, sữa gạo lứt bởi đây là những món không chỉ thơm ngon mà còn chứa nhiều vitamin khoáng chất vô cùng bổ dưỡng. Và thật bất ngờ khi cách chế biến lại vô cùng giản đơn và nhanh gọn, chỉ trong nháy mắt thôi bạn đã có thể tự tay chuẩn bị sẵn những cốc sữa ngon lành và vệ sinh cho những người thân yêu dùng bữa sáng để bật tung sức sống và căng tràn năng lượng.

Mong bạn ngon miệng!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

video nấu ăn sữa ngô sữa đậu phộng sữa gạo ngũ cốc món ngon mùa hè

ca ngù dimsum chÃƒÆ ngon banh kem cách làm bánh mì kẹp kem cá kho tiêu chè hồng trà trứng các món chay tương ớt hành quốc Cỗ cach nau rau cau chan vit món chả thach rau cau chan vit ngon mÃÆm Chăm sóc cây cảnh gói quà lá dứa Mon ngon gia dinh cach lam thach rong bien cà tím xào thịt ba chỉ cách làm thịt ba chỉ nướng mắc mật bánh cuốn nhân gà đậu nấu nấm hương Lam banh kem cá thu sốt chanh dây Món Chiên An choi canh cua nau hoa thien ly Ổi cach lam ruoc ca nau nẩu quất bánh bạch tuộc nướng canh sườn tam sắc ga ham tao banh so co la rung den bắp bò ngâm chua ngọt Thịt bằm sáng bóng bắm ÃƒÆ cach lam xuc xich boc trung trai tim hà m List Cơm whipping xôi thịt Các bước làm chim quay bánh cuốn thịt xông khói chiên giòn đậu bắp sốt cà cá nướng bơ tỏi làm thức uống từ lựu mi xao học làm bánh gato cách trộn gỏi đu đủ với tôm thịt món ngon bún bún đậu mắm tôm đậu dâu món ăn tốt cho việc tăng cân trùng trục thịt lợn xào dưa cải chua Tép mỡ Ăn sao cho gan khỏe món ăn từ trứng cay nam doc lam ruoc tom cho be ca rot cách luộc khoai chân váy đơn sắc eo thon salad nước ép hạnh nhân mù Chú rá ƒ cach nau sam bi dao giai nhiet công thức khoai lang lắc bột xí muội cơm niêu công thức cocktail blue hawaii làm lẩu vịt Món ăn Việt Nam Cách làm kim chi latte gỏi bưởi gỏi bưởi tôm thịt bưởi Cách làm bánh gối ChẠcà cách làm đậu phụ Mat lá lốt cuốn thịt Luoi heo phở xào banh cake nuong ngon món ngon từ lươn banh quy 3 mau cach lam trung cut boc thit cach lam dua cach lam sua chua dau tam mắm tép banh ran doremon cha ca banh quy bo dau phong hoa hanh tay chien tap de gà tiềm cách làm thận bò Thành hoa Tulip mon long heo xao dua chua canh bap cai con kho quẹt tuyệt ngon ngÃƒÆ bánh bắp hương ngũ vị cơm sườn heo sốt mayonnaise nộm xoài xanh bắp bò mẹo chọn cua đồng thời thuà Bánh cống trò ruốc chay Bổ chà khoai tà y ruốc thịt lợn Ng cách làm thịt bò khô THIT GA cà ri khmer