Những ngày hè oi ả, được giải khát bằng 1 ly sữa ngũ cốc vừa mát lành vừa bổ dưỡng thì còn gì bằng. Công thức làm 3 loại sữa ngũ cốc tuyệt ngon không thể bỏ qua
CÁCH LÀM 3 LOẠI SỮA NGŨ CỐC


1. Sữa ngô:

***Nguyên liệu gồm có:

- 02 bắp ngô ngọt / bắp Mỹ

- 30gr sữa đặc

- 200ml sữa tươi không đường




Bóc sạch râu và vỏ ngô, luộc chín rồi tách hạt ngô. Giữ lại nước luộc ngô.



Cho hạt ngô, sữa đặc, sữa tươi và nước luộc ngô vào máy xay, xay nhuyễn tất cả.



Dùng rây để lọc bỏ phần xác ngô và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.

2. Sữa đậu phộng:

***Nguyên liệu gồm có:

- 200gr đậu phộng tươi

- 200ml sữa tươi không đường

- 30gr sữa đặc




Làm nóng chảo và rang đậu phộng đến khi có mùi thơm, vỏ chuyển nâu sẫm.



Bóc vỏ đậu phộng.



Đun sôi nước, cho đậu phộng đã rang vào luộc chín mềm.



Xay nhuyễn đậu phộng đã luộc cùng sữa đặc và sữa tươi.



Dùng rây lọc bỏ phần xác đậu và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.

3. Sữa gạo lứt:

***Nguyên liệu gồm có:

- 200gr gạo lứt

- 200ml sữa tươi không đường

- 30gr sữa đặc





Làm nóng chảo và rang gạo đến khi có mùi thơm và gạo tách đôi hạt.



Cho gạo rang vào cối xay thành bột mịn.



Đun sôi nước, cho bột vào nấu chín. Khi hỗn hợp sệt lại thì cho sữa đặc vào và khuấy đều tay, chuyển sang lửa nhỏ và cho thêm sữa tươi vào, khi tất cả hòa tan và chuẩn bị sẵn sôi thì tắt lửa.



Dùng rây lọc bỏ phần xác gạo và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.



Sữa ngũ cốc là thức uống làm say mê bao người yêu ẩm thực bởi mùi hương đặc trưng cùng vị ngon bùi béo sánh quyện. Nổi bật phải kể đến sữa ngô, sữa đậu phộng, sữa gạo lứt bởi đây là những món không chỉ thơm ngon mà còn chứa nhiều vitamin khoáng chất vô cùng bổ dưỡng. Và thật bất ngờ khi cách chế biến lại vô cùng giản đơn và nhanh gọn, chỉ trong nháy mắt thôi bạn đã có thể tự tay chuẩn bị sẵn những cốc sữa ngon lành và vệ sinh cho những người thân yêu dùng bữa sáng để bật tung sức sống và căng tràn năng lượng.

Mong bạn ngon miệng!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

video nấu ăn sữa ngô sữa đậu phộng sữa gạo ngũ cốc món ngon mùa hè

Nấu giả cầy cach lam hoa hong fondant cách làm nạm bò thịt ba rọi trộn củ cải tôm rim nươc cốt dừa mi quang Trang trí hộp đồ ăn dễ thương cho ngày kỳ tử Chao Long khoai tây lắc phô mai cơm rượu miền nam tiệc tùng chuyên gia Sướng Xi dau bún riêu sườn non mon mut ngon công thức snack khoai lang nướng Chó muối mè hoa quẠthịt heo cuộn gà nướng ca rieu hong banh cuoi chien chả cua nau che cu nang xoi la sen Mật mía trái cây trộn hoa cẩm chướng cách làm gà hấp muối hột salad kiểu nhật Mẹo nhỏ Pet trang trí nhà với tranh Lương Luon mon banh gio Chả Cá kem banh trung ngon hat me hai bà trưng sinh tố trái cây hạnh nhân cach trong ot banh tart trai cay ngon bo cuon pho mai chien xu tự làm caramen Canh chua ca dieu hong bo cuon ngon làm bánh quy thit vien sot chua ngot Nấu cá Cách lam banh bong lan Ấm thit cho banh sua chien gỏi bắp cải thịt vịt tranh vẽ thit bo cuon pho mai ngon đậu hũ chiên trứng ăn ngon kem sữa tươi vị chanh luon nong la lot banh rum chocolate truffles ngon bong bi soda chanh gừng nhong mon muc gà nướng mẻ cach lam rau cau bi do Bánh trôi ngũ sắc hấp dẫn ngày Tết giống 3 loại đồ uống tốt cho cơ thể vào salad củ cải Đọt bánh tổ chiên cai chua đậu phụ tẩm hành xào trứng ếch chiên mắm lưu chết người nau chao hot vit bac thao Bun bo hue chay cach lam suong sam mat lanh lam banh uot hoành thánh chiên Hội An Thiên Trúc Trần Bình Trọng Xã Đàn MC Kỳ Duyên Nhạc sĩ Đức Huy làm gà cua bể rang Canh Khoai mo nau tom hương vị Ngày Lạnh mon goi bo Kim Chi huong dan lam banh gao ngon cách làm trứng hấp tủ lạnh lam kem khong can may cach lam oi lắc canh chà là lão hóa rụng tóc Cách nau bo kho Lê Văn Tám Mẹo vặt nấu ăn thuc don moi ngay mứt mỡ lÃƒÆ giang cá ngừ Salad cá ngừ dễ làm dễ ăn sup nau bap p khoai tây lắc cánh gà chiên coca cola muoi ca phao Ướp thịt nướng coca xúc xích nhồi bí ngòi trứng