Những ngày hè oi ả, được giải khát bằng 1 ly sữa ngũ cốc vừa mát lành vừa bổ dưỡng thì còn gì bằng. Công thức làm 3 loại sữa ngũ cốc tuyệt ngon không thể bỏ qua
CÁCH LÀM 3 LOẠI SỮA NGŨ CỐC


1. Sữa ngô:

***Nguyên liệu gồm có:

- 02 bắp ngô ngọt / bắp Mỹ

- 30gr sữa đặc

- 200ml sữa tươi không đường




Bóc sạch râu và vỏ ngô, luộc chín rồi tách hạt ngô. Giữ lại nước luộc ngô.



Cho hạt ngô, sữa đặc, sữa tươi và nước luộc ngô vào máy xay, xay nhuyễn tất cả.



Dùng rây để lọc bỏ phần xác ngô và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.

2. Sữa đậu phộng:

***Nguyên liệu gồm có:

- 200gr đậu phộng tươi

- 200ml sữa tươi không đường

- 30gr sữa đặc




Làm nóng chảo và rang đậu phộng đến khi có mùi thơm, vỏ chuyển nâu sẫm.



Bóc vỏ đậu phộng.



Đun sôi nước, cho đậu phộng đã rang vào luộc chín mềm.



Xay nhuyễn đậu phộng đã luộc cùng sữa đặc và sữa tươi.



Dùng rây lọc bỏ phần xác đậu và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.

3. Sữa gạo lứt:

***Nguyên liệu gồm có:

- 200gr gạo lứt

- 200ml sữa tươi không đường

- 30gr sữa đặc





Làm nóng chảo và rang gạo đến khi có mùi thơm và gạo tách đôi hạt.



Cho gạo rang vào cối xay thành bột mịn.



Đun sôi nước, cho bột vào nấu chín. Khi hỗn hợp sệt lại thì cho sữa đặc vào và khuấy đều tay, chuyển sang lửa nhỏ và cho thêm sữa tươi vào, khi tất cả hòa tan và chuẩn bị sẵn sôi thì tắt lửa.



Dùng rây lọc bỏ phần xác gạo và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.



Sữa ngũ cốc là thức uống làm say mê bao người yêu ẩm thực bởi mùi hương đặc trưng cùng vị ngon bùi béo sánh quyện. Nổi bật phải kể đến sữa ngô, sữa đậu phộng, sữa gạo lứt bởi đây là những món không chỉ thơm ngon mà còn chứa nhiều vitamin khoáng chất vô cùng bổ dưỡng. Và thật bất ngờ khi cách chế biến lại vô cùng giản đơn và nhanh gọn, chỉ trong nháy mắt thôi bạn đã có thể tự tay chuẩn bị sẵn những cốc sữa ngon lành và vệ sinh cho những người thân yêu dùng bữa sáng để bật tung sức sống và căng tràn năng lượng.

Mong bạn ngon miệng!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

video nấu ăn sữa ngô sữa đậu phộng sữa gạo ngũ cốc món ngon mùa hè

Cất đồ chả gà nướng Luộc thịt lợn ga bo xoi thom Chao hành ca ngu kho nuoc dua canh tôm khô hoc nau An banh sandwich uyen uong cac lam dui ga sot ngon kẹo chocolate trà xanh cach nấu xôi dừa lá dứa cách làm món thịt rang salad rau quả thập cẩm mực xào dứa Khoai sọ nấu rau Cách làm cá bống khô Lâng lâng bánh chín tầng mây Hạn muc xao chua ngot ngon c º khoai mon cánh gà rán sả mon an han quo chien com thap cam ngon lễ hội té nước Songkran con phố ăn vặt ở Hà Nội sốt cà chua Cá hồi nuoc chanh cach lam kem chien ngon cách làm nem hải sản mÃƒÆ bim bim phô mai tom nuong pate gan ngong bao tử cá rán sinh tố lắc oreo ngon Hà u Mẹo bảo quản thức ăn đúng cách ga cuon nam Xテ o ca khoai hap trung cach muoi cu cai canh bầu nấu cút lộn thịt gà viên đậu hũ meo luoc vit khong hoi cach lam tom thuong hai bắp bò hầm công thức kem trà thái canh giò heo nấu atiso Món Khai Vị cach xao rau muong tom xao nam bong he công thức làm quẩy nóng banh tiramisu xoai ngon Lam rau cau ca hap bún chay Thịt heo rán ga ham nam đậu phộng Tân Tân biến tấu Cá Kho món cá An Sang xôi gà cach lam kem sua gà chiên giòn chua cay trái cây trộn Chả gio axit uric cherry cach lam hamburger bánh bao sữa món ăn phương tây canh cà chua ga nhoi thap cam bánh kem bánh cupcake dâu tây măng tây thịt bò xốt XO Kẹo đậu phộng bột gạo bánh mì nguyên sinh sài gòn sua chua nep cam than heo tam me ngon món làm nhanh món ăn từ trứng Chung món an vạt tôm tẩm bột chiên giòn thiệp chúc mừng com chien trung vit muoi Mẹo nhỏ banh black forest nộm miến Đậu đỏ That ga si ro cách nấu thịt kho tàu tẩy món ăn ngày lạnh Cá hồi Hy Lạp ca nuong xi dau ngon Nem cuon Ấn tượng đặc sản của người miến gà nấu hạt sen bánh cầu vồng cá anh vũ ca thu kho thit chao bo cau cach nau bun cua doi truong xao gà ngâm tai heo ngâm giấm tháo cẠcà Đậu Đỏ thit luoc tron la chanh ngon chả đậu nấm Trứng gà