Thái lát gừng và sả.

Cho vào ly, đổ nước sôi cho tinh chất từ gừng và sả hoà vào nước, thêm mật ong để có vị ngọt dễ uống.

Loại nước detox này có thể dùng nóng hay để lạnh đều được. 

Gừng tươi chứa nhiều chất shogaols – một chất hỗ trợ sức khỏe đường ruột và chất gingerol giúp thải độc và phòng chống ung thư. Sả có tác dụng chống vi khuẩn, chống nấm, khử trùng và các đặc tính lợi tiểu cho phép bạn để giải độc cho tuyến tụy, thận, bàng quang và đường tiêu hóa. Loại nước detox này sẽ giúp  bạn tiêu hoá tốt thức ăn, làm ấm cơ thể. Hương thơm từ gừng và sả còn giúp bạn thêm thư thái đầu óc nữa!

Thái lát dưa leo, chanh, cam.

Cho tất cả vào hũ, đổ nước vào. Đậy nắp và giữ trong tủ lạnh dùng trong 24h. Khi đã uống hết nước bạn chỉ châm thêm 1-2 lần nước nữa thôi vì sau nhiều lần ngâm thì hoa quả đã không còn dinh dưỡng nữa.

xắt nhỏ ½ (một phần hai) quả táo, vài lát gừng, 4-5 nhánh cần tươi.

 Đem tất cả đi ép lấy nước, vắt thêm tí chanh nếu thích có vị chua.