Trong những ngày hè, hãy lựa chọn một cách làm sinh tố thích hợp để có ly sinh tố mát lạnh thơm ngon đầy dưỡng chất đãi cả nhà bạn nhé! 1: Cách làm sinh
3 cách làm sinh tố dưa hấu kiểu mới mát lạnh thơm ngon



Trong những ngày hè, hãy lựa chọn một cách làm sinh tố thích hợp để có ly sinh tố mát lạnh thơm ngon đầy dưỡng chất đãi cả nhà bạn nhé!

1: Cách làm sinh tố dưa hấu dâu tây

Nguyên liệu cần có:



Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên vật liệu sau cho món sinh tố dưa hấu dâu tây lá bạc hà :

- 350gr dưa hấu không hạt
- 12 quả dâu tây
- 8 lá bạc hà
- 5ml mật ong
- 30ml nước lọc
- Dụng cụ: máy xay sinh tố, cốc thủy tinh, dao

Hướng dẫn cách làm:
Dưa hấu cắt miếng nhỏ để trong tủ lạnh ngăn đông 2-3 giờ trước khi xay. Dâu tây rửa thật sạch, bỏ cuống, bổ đôi. Lá bạc hà rửa thật sạch để ráo nước. Cho tất cả Nguyên liệu gồm có: dưa hấu đông lạnh, dâu tây, bạc hà, mật ong và nước lọc vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Đổ sinh tố ra ly, trang trí thêm chiếc lá bạc hà trên miệng ly cho đẹp, và thưởng thức.



Vì dưa hấu để ngăn đông lạnh sẵn bạn không cần thêm đá. Ly sinh tố vị ngọt ngọt của dưa hấu với mật ong, chút vị chua của dâu tây pha chút hương thơm của lá bạc hà thật tuyệt.

2. Cách là sinh tố dưa hấu dưa chuột nước dừa

Nguyên liệu cần có:



Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên vật liệu sau cho món sinh tố dưa hấu dưa chuột nước dừa:

- 1 trái dưa hấu nhỏ không hạt (800gr)
- 1 trái dưa chuột lớn (300gr)
- 200ml nước dừa
- Dụng cụ: máy xay sinh tố, cốc thủy tinh, dao

Hướng dẫn cách làm:
Dưa hấu cắt miếng nhỏ để lạnh. Dưa chuột rửa nước muối, thái lát dày 0,5cm để lạnh. Nước dừa để lạnh. Cho tất cả Nguyên liệu gồm có: dưa hấu, dưa chuột, nước dừa vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Nếu không làm lạnh nguyên liệu trước khi xay, bạn thêm vài viên đá lạnh vào lúc xay nhé! Rót sinh tố ra ly, trang trí thêm lát dưa chuột thật xinh và thưởng thức.



Dưa chuột là loại quả có tính mát, dễ ăn và cũng có nhiều lợi ích cho sức khỏe như bổ sung nước, giảm nôn nao, tránh lão hóa và kháng viêm… kết hợp với dưa hấu là bạn có ly sinh tố vừa mát lạnh giải khát vừa cung cấp nhiều dưỡng chất.
3. Cách làm sinh tố dưa hấu rau cải bó xôi

Nguyên liệu cần có:
Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên vật liệu sau cho món sinh tố dưa hấu dưa rau bina:

- 300gr dưa hấu không hạt

- 100gr rau bina

- 7gr tảo bột Spirulina

- 10gr bột măng cụt: đắng, có vị hơi cay (bạn không thích có thể không dùng)

- 175gr quả dâu tây

- 100ml nước ép hoa quả

- ½ (một phần hai) muỗng cà phê hạt Chia để trang trí.

Hướng dẫn cách làm:
Dưa hấu cắt miếng nhỏ, bỏ hạt. Rau bina rửa thật sạch để ráo nước. Dâu tây rửa thật sạch, bỏ cuống, bổ đôi. Cho tất cả Nguyên liệu gồm có: dưa hấu, rau bina,dâu tây, bột Spirulina, bột măng cụt, nước ép hoa quả vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Bạn có thể gia giảm nguyên liệu tùy theo khẩu vị của bạn. Rót sinh tố ra ly, trang trí thêm hạt Chia, thêm đá lạnh và thưởng thức.



Thành Phẩm
Dưa hấu là nguồn cung cấp năng lượng cho cơ thể do chứa nhiều vitamin nhóm B vốn là những loại vitamin có chức năng tạo năng lượng cho cơ thể. Dưa hấu chứa nhiều vitamin B1 và B6, ngoài ra còn chứa nhiều kali- kali có tác dụng ổn định hệ thống tim mạch, giúp phòng bệnh tim. Trong dưa hấu rất giàu chất chống oxy hóa lycopene. Dưa hấu chứa nhiều nước và hàm lượng calorie thấp hơn nhiều so với những loại trái cây khác, rất lý tưởng cho những bạn muốn có thân hình thon gọn. Trong những ngày hè nắng, dưa hấu là lựa chọn thích hợp để bạn chế biến những món nước uống hay sinh tố mát lạnh thơm ngon đầy dưỡng chất để đãi cả nhà.



Mong các bạn thành công với 3 cách chế biến sinh tố dưa hấu này nhé!
Hoàng Dũng



Tổng hợp & BT:

Về Menu

Công Thức Nấu Ăn Giải Khát

nươ c chanh CANH CHUA CHAY Banh cuon banh trang chuoi rim duong Mưc xào banh macaron chanh day Uống nước cam giảm nguy cơ ung thư banh tiêu tẠhoành thánh món chiên sốt chanh dây món tráng miệng ngon canh ốc hoành thánh món chiên sốt chanh dây chiên gà Phủ bống tiêu chiên giòn rim mắm nau xuong suon bánh mì nhân nấm bep gia dinh Lẩu vịt om sấu chần nước mắm thơm bò cuộn rau củ áp chảo Mẹo hay hấp thực phẩm ngon cá xào Gia vị không thể thiếu cho các loại cách làm món cá chiên giòn Xá xíu banh cupcake red velvet ngon thà cupcake sầu riêng cẠo Bí quyết chọn mua thịt tươi xúc xích cach nau canh kim chi món thịt bò hầm khoai tây tôm chiên trứng cách tách vỏ dừa nhanh xào mì trứng với thịt gà cháo sường banh it ram tom thit Mẹo chọn rau đay Sữa đậu phộng tôm nấu miến ga dut lo ngon phô mai chiên giòn tiec cach lam banh chay Banh bap Bí kíp để có bát canh cua đồng ngon Bi ngoi Kem chanh chiên tôm ốc mỡ canh cá trắm nấu thịt trang trí nhà đẹp Thổ Bánh tầm giải khát chút tuyet cach lam mut coc tra sưa trân châu Thuong lam nem Thịt bánh bông lang chocolate muống bún bò Huế bún bò bún Hà Ly bánh quy nhân kem sô cô la bánh chuối khăn giấy ca ri bo Mẹo nấu và xử lý cơm thông minh nhất Khâu xôi sườn thạch viên làm ọm chiếl Lớp cách làm chè ga à c cơm cuộn cá hồi cach lam thit dui ga ap chao miến dong salad vòng nguyệt quế Món cháo dạ dày hầm cach lam bà bà gà sốt coca Sườn non ram Mữt dừa Tàu hủ cach lam sau rieng cuon chien suon heo nau dau phong Cầu kỳ như mẹt cuốn tôm thịt Hà Nội trứng nhân xúc xích món nấm mái kem xoai sua chua Thái thực phẩm hạn chế chất ngọt thịt dưa chuột chiên giòn cắt tỉa bí ngòi banh sandwich cuon xuc xich gỏi tôm rong sụn Hà Ly cách làm các món mỳ trộn Vân mì gói xào hà lan bánh mì kẹp gà chiên siro gung mat ong xay sinh tố thanh long kem que dau tay xào bò với sả ớt tiêu chuẩn VietGAP ThẠlist cơm cach lam rau mam tron thit Sừ