Món gà xào súp lơ sử dụng rất ít dầu mỡ nên hẳn sẽ đem lại cho bữa ăn gia đình bạn một món ngon mà thanh mát!
20 phút làm gà xào súp lơ cho bữa tối ngon miệng


Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món gà xào súp lơ:

- 340 gram thịt ức gà

- 60ml mật ong

- 20 gram hạt vừng

- 30ml nước tương

- 1 tép tỏi băm thật nhỏ

- 1 lòng trắng trứng

- 5 gram bột bắp

- 15ml dầu chiên

- 2 cây hành lá xắt nhỏ

- 350 gram súp lơ

- Muối, hạt tiêu.



Cho vừng vào bát, thêm nước tương.



Thêm mật ong vào.



Thêm tỏi băm thật nhỏ vào trộn thật đều.



Gà thái miếng vừa ăn, ướp gà với một ít muối, hạt tiêu.



Cho lòng trắng trứng vào một cái bát, thêm bột bắp vào hòa mịn. Tiếp đó cho thịt gà đã ướp vào hỗn hợp lóng trắng trứng đảo đều cho bột áo đều miếng thịt.



Trong một cái nồi nhỏ, đổ nước nấu sôi, cho súp lơ vào chần khoảng 2 phút rồi vớt ra rổ, để ráo.
Cho 15ml dầu chiên vào chảo, thêm thịt gà đã áo bột vào chiên cho đến khi thịt gà chín và chuyển màu nâu thì tắt lửa và đặt chảo ra ngoài bếp đun.



Thêm nước xốt đã pha và hành lá xắt nhỏ vào trộn thật đều.



Thêm súp lơ vào đảo chung rồi nếm nêm lại cho vừa miệng là xong.

Chỉ trong một món ăn mà bạn đã có thể cung cấp được cho bữa ăn gia đình mình đầy đủ chất dinh dưỡng rồi đó! Từng miếng thịt gà thấm đẫm nước sốt thơm ngon, ăn kèm với rau súp lơ xanh giòn ngọt mà thanh nhẹ.

Mong bạn ngon miệng với món gà xào súp lơ này nhé!

Theo Trí Thức Trẻ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ngon mỗi ngày

bot công thức cá ngừ om nước cốt dừa khẩu vị lên dưa leo giữ nước giảm cân ung thư buổi tom sot ca chua bi công thức cháo hàu Bữa cơm trưa Cật cach lam banh nep cá rô kho thịt ba chỉ mon thit kho tieu Thịt heo quay cá c Chung chao bo cau banh trung mon thit Cất đồ 膼岷璵 c º Cách làm nếp cẩm va cách làm thịt nướng mật ong Hạn bánh kem ca ri bun bắp cay nha đam gà nhồi rau củ hấp cách thủy cach lam canh ga chien Nau chao luon suon kho thom giá treo phối Sấy khô hoa quả ngon lành lại đảm bảo Cua rang muoi trộn kem gừng gỏi đu đủ xanh Lẩu cua đồng miền Tây món ngon ngày nep chien tại hai san tay cam tay heo phở gạo lứt lòng xao măng chua mon mứt dừa thịt heo sốt rau củ nhật bản nấm quấn giấy bạc sach mồ lưỡi giò nấu măng hoa kim châm xào thịt bò sườn heo tia rau cu NÃ m bán bánh mì công thức mì spaghetti kim chi tom chien gion Mẹo bóc tỏi siêu nhanh chóng Khoai lang ca loc cha ca la vong thom ngon muop xao muc quã ơt sấu dầm gà hầm hạt sen ca nương NHÂT lẩu ngỗng những món ngon nổi tiếng vùng miền tom kho tau thom ngon Banh flan gỏi đu đu tôm thịt thực phẩm chức năng sử dụng sức an com canh cu sen ham ngon Cư dân mạng bit tet Cach lam banh uot Từ cookies nhân mứt hình tam giác thuc an chay 3 món ăn ngon từ ốc tai tượng cánh gà om đọt nấu giả cầy Những cách ăn trái cây độc đáo com chien chay cách làm giò lụa ga vien chien hương dẫn nâu ăn tông màu salad bo xoai tuy heo hap Cơm tấm bé biếng ăn cách làm món xào ngon Su su xào thịt bò công thức tôm chiên sốt chua ngọt nước uống giàu dinh dưỡng bún rieu com duong chau ngon thịt bò hầm bí đỏ nộm giá đỗ bo tai Cún Khang Cánh gà rán vừng giòn rụm Mi quang cach lam ga ham ngai cuu bàn tay sài gòn cach lam gio lua lam banh te ngon salad tôm cach nau hu tieu trieu chau cach nau lau chay ngon