Ngoài chức năng kích thích tiêu hóa, món hành tỏi ngâm giấm còn giúp tăng sức đề kháng và sự hấp thu canxi.

Bạn hãy đưa hạt dẻ vào khẩu phần ăn mỗi ngày của mình để có thể giảm tới 19% nguy cơ mắc bệnh động mạch vành (CAD) và 34% bệnh cao huyết áp nhé!

Món salat đậu phụ và dưa chuột dùng để thay thế các món ăn giàu đạm, chất béo trong thực đơn bữa tối , sẽ giúp các bạn gái có thể giảm cân thành công chỉ trong 7 ngày.

Thay các món ăn giàu đạm, chất béo bằng món salat đậu phụ và dưa chuột cho thực đơn bữa tối, các bạn gái có thể giảm cân thành công chỉ trong 7 ngày.

Ăn gạo lứt là một trong những cách để cắt giảm calo từ đó giúp bạn giảm cân hiệu quả. Gạo lứt cung cấp cho bạn nguồn dưỡng chất dồi

Bạn có biết hiệu quả giảm cân tuyệt vời bằng chuối? Nhiều người nghĩ rằng chuối sẽ khiến bạn tăng cân ít ai biết được rằng chuối có tác dụng

Bạn đã biết lợi ích tuyệt vời giảm cân từ chanh? Cùng báo Phụ Nữ Kiều Việt khám phá thực đơn giảm cân hiệu quả bằng chanh nhé. Tác dụng giảm cân

Chỉ trong 7 ngày bạn có thể sở hữu được vóc dáng như ý nếu áp dụng ngay chế độ ăn kiêng khoa học dưới đây. Chế độ ăn uống là rất quan trọng đối

Cà chua nhồi thịt là món ăn tuy giản đơn nhưng lại có lợi cho sức khỏe đặc biệt nếu bạn muốn giảm cân đó nhé!

Bạn đã có món ăn ngon gì tráng miệng sau bữa ăn chưa ? Nếu chưa hay tìm hiểu cách làm mận dầm chua ngọt là món ăn ngon lạ miệng còn rất tốt cho chị em phụ nữ mún giảm cân và mún có dáng vóc đẹp. NiemDamMe sẽ hướng dẫn bạn làm mận dầm chua ngọt ăn sẽ mê mẩn không quên.

4 thực đơn giúp bạn giảm cân cực nhanh vóc dang đẹp đơn tết để có thể diện được những bộ quần áo đẹp đi Mong tết nhé. Bạn chỉ cần tuân thủ theo theo 4 thực đơn dưới đây đảm bảo bạn sẽ có được eo thon đón Tết nhé. Bạn tham khảo và chia sẻ kinh nghiệm của mình cho mọi người cùng biết nhé.

7 thực phẩm công dụng thần kỳ giảm vỡ vùng eo hiệu quả nhất cho các chị em để có được một vóc dáng đẹp chuẩn nhất cho mình nhé. Bạn chỉ cần sử dụng 7 loại thực phẩm dưới đây đảm bảo bản sẽ có được một vóc dáng eo thon đẹp mà không cần phải đi thẩm mỹ viện nhé.

Bún chay khô là món ăn giảm cân hiệu quả, cùng học cách chế biến món ăn này để giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn nhanh nhất nhé!

Cách làm hoa quả dầm sữa chua yến mạch món ăn giảm cân hiệu quả cho các chị em phụ nữ nhé. Bạn hãy tham khảo công thức hoa quả dầm sữa chua yên mạch ngon hấp dẫn đưới đây để vừa có được món ăn ngon giàu dinh dưỡng mà lại có thể giảm cân một cách hiệu quả nhé.

Mặc dù là món chiên nhưng khi kết hợp cơm cùng trái cây bạn lại có một món ăn ngon mà không lo bị tăng cân. Trái lại món này còn rất tốt cho những ai đang muốn thực hiện giảm cân thông qua chế độ ăn. Bởi khi chế biến món này trong thành phần cơm chỉ chiếm một phần nhỏ còn đa phần là trái cây, chứa nhiều chất xơ, ít calo do đó bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi thưởng thức mà không lo bị tăng cân.

Không cần phải áp dụng các phương pháp ăn kiêng quá nghiêm ngặt như Lowcarb hay Detox, với thực đơn giảm béo khoa học siêu nhẹ nhàng, giản đơn dưới đây, bạn hoàn toàn có thể giảm 2 kg trong 1 tuần mà không phải nhịn đói hay từ bỏ hoàn toàn những món ăn

Bạn có muốn mình vừa được ăn ngon lại vừa có đánh tan các ngấn mỡ thừa hoặc là không lo bị tăng cân với món ngon này không? Chỉ cần một chút tinh tế cho sự kết hợp giản đơn giữa dưa chuột, nấm, một chút gia vị bạn có thể tạo được các món ăn vừa ngon vừa giảm cân hiệu quả.

Giảm cân nhanh cũng không phải là việc quá khó khăn nếu như bạn biết dung hòa thời gian để luyện tập cộng với chế độ ăn uống.

Hướng dẫn giảm cân nhanh bằng chanh và cân tây hiệu quả cao mà không làm ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta đâu nhé. Với cách giảm cân bằng nhanh bằng chanh với cần tây dưới đây sẽ giúp bạn có thể tiết kiệm được một khoản tiền lớn đi mà vẫn có được vóc dáng đẹp nhé.20 PHÚT CHUẨN BỊ - UỐNG TRONG 2 TUẦN & GIẢM 5 kilogram

Nếu bạn muốn chuẩn bị sẵn một bũa cơm trưa thật giản đơn để ăn ngay tại văn phòng thì món cơm cuộn cá ngừ dưới đây sẽ là lựa chọn tốt cho bạn đấy.