Mát rượi, thơm ngon, lại vô cùng giản đơn nữa đấy! chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau: - 1 quả dứa (thơm) - 2 quả chanh - 60 gram đường nâu - 15 gram lá bạc hà - 180ml

Mát rượi, thơm ngon, lại vô cùng giản đơn nữa đấy!

Dưới tiết trờ nắng nóng, bạn đã biết chọn những thức uống nào có tác dụng giải nhiệt cho gia đình chưa? Dưới đây Phununews sẽ bật mí những thức uống rất thích hợp trong mùa hè này đấy!

Vào những ngày trời nóng một ly chè đậu đen cũng giúp bạn giải khát, thanh nhiệt. Độ mềm của đậu đen cộng với độ béo của nước dừa và mùi thơm của gừng hòa quyện vào nhau khiến cho món chè trở nên hấp dẫn. Khá giản đơn và dễ thực hiện, bạn hãy bắt tay ngay vào làm nhé.

Một ly cocktail hoàn hảo cho sự khởi đầu ngày mới, tại sao lại không nhỉ. Chắc chắn rằng bạn sẽ thích thú với chúng đấy. Vừa hấp dẫn, ngọt ngào là sự kết hợp của nhiều loại nguyên liệu. Cùng học cách làm nhé!

Cà rốt chứa rất nhiều vitamin và chất chống ôxi hóa. Biến tấu một chút với nhiều loại rau củ khác nhau bạn sẽ có nước ép cà rốt thơm ngon bổ dưỡng hơn. Cùng học cách làm nhé!

Nước ép cà chua thanh nhiệt cung cấp các chất vitamin cần thiết cho cơ thể như: vitamin A,K,B. Bên cạnh đó nó còn có tác dụng thúc đẩy quá trình tiêu hóa, giảm cholesterol, chống oxi hóa và làm đẹp da. Rất giản đơn và dễ thực hiện, bạn hãy bắt tay vào làm thử nhé.

Với nguyên liệu rất dễ tìm và một vài phút khéo léo bạn sẽ có ngay ly nước ép dưa hấu mát rượi, xóa tan cái oi bức của mùa hè nóng nực. Dưa hấu có tác dụng chăm sóc da hiệu quả và an toàn nhất. Loại trái cây này chứa nhiều ka-li cũng như các vitamin C,A và B6.

Nho và chuối là hai loại quả chứa nhiều vitamin và những chất bổ duỡng cần thiết cho cơ thể. Bên cạnh việc dùng để ăn hàng ngày, bạn cũng có thể kết hợp hai loại quả này và chế biến thành món nuớc ép nho, chuối tiêu.

Nước mía lau hạt sen hay còn gọi là nước mát. Đây là một trong những loại thức uống có tác dụng giải nhiệt, an thần. Vị ngọt, thanh của mía lau, bùi bùi của hạt sen, củ năng vừa ngon miệng mà lại hấp dẫn. Tại sao lại không làm ngay và luôn để thưởng thức nhỉ?

Chỉ cần vắt thêm một chút nước cốt chanh vào ly nước sắn dây quen thuộc là bạn đã có hương vị mới, thơm mát, hạ nhiệt cho ngày nóng bức rồi! Rất giản đơn mà không mất nhiều thời gian đâu.

Nước thanh mai có vị chua nhẹ lại mát lành vì dùng đường phèn, thích hợp để giải nhiệt trong những ngày hè oi ả. Những lúc mệt mỏi, bạn cũng có thể uống một ly nước thanh mai này đấy!

Món smoothie màu hồng ngọt ngào chỉ với 10 phút chuẩn bị sẵn giúp thanh nhiệt ngày hè. Ngoài tác dụng thanh nhiệt, món này còn có tác dụng dưỡng da, tạo làn da sáng và mịn cho chị em phụ nữ.

Thông thường trời nóng bạn hay uống 1 ly sinh tố hoặc nước ép để giải khát. Thay vào đó, tại sao bạn lại không làm thử nước sâm bông cúc nhỉ. Vừa giản đơn mà cũng rất tốt cho sức khỏe đấy!

Đầu tuần cả nhà lại có thêm một nồi nước mát để thưởng thức đây. Sâm rong biển có tác dụng giải nhiệt trong những ngày nắng nóng. Thường xuyên sử dụng, bạn sẽ thấy những bất ngờ này đến bất ngờ khác mà chúng mang lại đấy!

Dâu tây có thể để trong ngăn đá tủ lạnh và dùng dần. Lúc nào khát nước bạn có thể làm ngay 1 ly dâu xay với cam, vừa ngon vừa bổ.

Bạn đang cảm thấy nóng trong người vì vừa mới đi ngoài nắng về hay những lúc thời tiết khó chịu, tại sao lại không làm thử một ly sinh tố kem nhỉ? Chẳng mất nhiều thời gian mà lại đánh tan cơn khát của bạn.

Vị chua thanh, ngọt nhẹ với sự beo béo của kem tươi làm món sinh tố thêm phần hấp dẫn. bên cạnh đó công dụng của đào và kiwi khi kết hợp với nhau rất tốt cho sức khỏe có tác dụng cho phụ nữ.

Sinh tố dưa hấu vị chanh rất thích hợp để giải nhiệt trong những ngày trời nóng bức như thế này. Còn gì tuyệt vời hơn khi bạn tự tay vào bếp, làm 1 ly sinh tố cho gia đình và bạn bè thưởng thức nhỉ.

Mất khoảng 15 phút cho 1 ly sinh tố dâu tây xoài để thưởng thức trong những ngày trời nóng bức rồi nhỉ! Bạn chỉ cần dâu tây, xoài, máy xay sinh tố và một số nguyên liệu khác là có thể làm được giống y hệt ngoài nhà hàng rồi.