Thịt gà nạc giàu protein, không béo kèm với các loại trái cây cung cấp lượng vitamin A, C, E cho cơ thể như cam, bơ, ô-liu, cà chua bi… là cách để bạn giữ được vóc dáng thon gọn, săn chắc sau khi tập luyện.
Xà lách trái cây gà nướng

Nguyên liệu cần có:

  • 300 gram phi-lê gà
  • 100g cà chua bi
  • 1 trái bơ
  • 50g ô-liu
  • 1 củ tỏi
  • 1 trái cam Mỹ
  • Xà lách vài lá
  • Muối, hạt nêm, dầu ô-liu
  • Giấm, đường, xiên tre
Dụng cụ
  • Lò nướng
Hướng dẫn cách làm:
  • Tỏi bóc vỏ, bằm nhỏ.
  • Xà lách rửa thật sạch.
  • Cam gọt bỏ vỏ, cắt khối vuông.
  • Bơ cắt ra ½ (một phần hai) , lấy bỏ hột, tách vỏ ra, phần thịt cắt khối vuông, còn lại ½ (một phần hai) trái để trang trí.
  • Phi-lê thịt gà, cắt dài khoảng 7 cm, ướp với 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ¼ (một phần tư) muỗng cà-phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm, ½ (một phần hai) muỗng súp dầu ô-liu khoảng 25 phút.
  • Trộn ½ (một phần hai) chén giấm với 1 muỗng súp đường, 1/5 (một phần năm) muỗng cà-phê muối, 1 muỗng cà-phê dầu ô-liu, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm hoặc nước ép tỏi.
  • Phi-lê gà cuộn tròn, xiên que tre với cà chua, đem nướng chín.
  • Cho trái cây và thịt gà ra đĩa sâu lòng, trộn với nước giấm và thưởng thức.

Mong các bạn ngon miệng với món xà lách trái cây gà nướng này nhé.

Xà lách trái cây gà nướng

Xà lách trái cây gà nướng


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad ga nuong salad trai cay salad trai cay ga

chanh chiên xù Thưởng giải độc cơ thể cháo bồ câu cháo bồ câu Hằng MT Lớp Thịt hấp Thit nướng phỏ vịt quay thuc don bo re cà khoai nậm gà chiên xù Tuong ngọt tự chế công thức sữa lắc dâu tây hạnh nhân ve cá chim muối sả rau cu xao bo huong dan nau an mon canh cach lam tom nuong bo toi làm bánh mousse Bí đỏ mừng Dấm mien bac ẩm thực trung quốc Nghĩa Cách làm khoai tây viên chiên xù đặc sản miền bắc Cải xoong lò vi sóng canh ga chien gion cách làm thiệp Mon tron kẹo mè lạc bánh nếp Hậu tay Ngày Lạnh gỏi thịt gà trộn mọi muỗng hộp đựng thức ăn cach lam yogurt ga tiem hat sen Rau cau dua Rau Goi hải sản sốt chua ngọt bánh quy trái cây hình con hổ chẽm quán ăn mậu dịch cổ chao chay cơm ngon Bông tỏi nướng bbq rực thịt bò cuốn cải xanh sup ca chua Từ Thịt bò cach lam banh dua Cách làm cá viên Tự làm bánh quần Rau trộn sả Làm Mứt dua cà nhồi tôm Mứt muối su hào bổ chà siêu xao tom cách làm cơm chiên Cơm chiên tôm trứng trị tiểu đường trái khổ qua Cách làm banh nhung cach lam ca loc nuong Thịt nguoi cà kho cà Sâm bổ lựơng chả đậu hủ Sườn nướng GIÃƒÆ Sắc Đẹp Salad giảm stress xây bà nh khoai lang chien Không lươn chien xù bánh mousse vị socola vừng hành tây salad dưa leo trộn chua cay ăn vặt thái lan miến gà măng khô cơm chiên Dương Châu be Hà Nam canh ga chien xi dau ngon Quấn Đặc Sản bút Hành mỡ cach lam thit xao mam ruoc tôm xào ớt gà trộn hành tây vân cach lam thach thịt bò sốt vang thòm các khác Smoothie thịt lẩu chả cá ăn dặm đúng cách Spaghetti