Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

xôi nếp hoa nhài du khách nấm kim châm lau nam che dau den kieu thai mien cua dong món ngon từ đậu bắp Ngon giòn đậu mon xien nuong ngon tươi mát bánh mì cá mòi GỎI chà đậu bắp xào túi vải lãƒæ thach hat sen bún banh te Hiểu đúng về khoai tây giam can bang lowcarb chọn bơ ngon sản xuất nem chua Diệu khoai lang ran khả làm kem không cần máy thịt kho trứng vịt cách làm rau câu banh bo nuoc cot dua bánh plan meo luoc rau muong xanh banh my xiu mai ngon Com xao cach lam goi me khoai lang ngào đường trắng làm bánh không cần lò nướng nộm rau muống pasta thit ga hạt dẻ file cá sốt cà Giáng Sinh Cá hấp đống nam dui ga sot bao ngu ngon mi ramen tron Thịt ba rọi kho củ cải custard dua ngon thịt heo xông khói lam dua cai ngam chua ngot cach lam củ cải chua ngọt làm dưa mắm ốc xào chua ngọt mực luộc lá lốt 6 món canh bạn không thể bỏ qua khi đông bữa cơm tối Làm Kem 15 cà chua màu trắng mon ngon nau nhanh ngay tet thịt gà om Thích thú với bộ ảnh đồ ăn dùng Rượu cach nâu bun cach nau bun mang xuong Sữa đậu nành bị nghi oan làm giảm nam thịt heo rừng nướng ca chua dau Nữ khuon há t lÃ Æ chanh bánh phu thê mochi xoai đẹp bún rau củ thịt ngan móng tay hoc nâu ăn ngon cách làm chuối burro chiên rau muống tu lam kem dua bánh tiramisu cà phê rượu Hà Ly sinh to cam sủi cảo bắp cải tằm hoa giấy lam ruoc thit lon trứng Che trôi nước canh hải sản nấu bắp cải banh mi cuon thom ngon mứt mận Đặc Sản các món kho coca làm bánh trung thu banh kem trai cay Chân gà chua ga chien sot sua chua Cá ngừ đại dương bình dưa leo trộn my xao tom thit sắn trộn dừa Gà hầm thuốc Bắc món Tây sườn heo Mỹ nướng banh my ngot voi nho kho pha chế thạch đậu nuoc tao meo tương hot Cac món xào cách làm sấu ngâm mắm Trang mieng lam banh trung Bun bo Hue cach lam mon goi trong dieu may bánh cầu vồng gà bbq món sinh tố đu đu mật ong Chà gio thit