Nếu bạn có cảm giác gia đình đang phát ngán với những món thịt cá thì hãy thử thực đơn thanh lọc cơ thể dưới đây với salad khoai tây kiểu mới và canh chua bông
Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng m

súng mát dịu nhé!

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm nhé!

Thực đơn nhà mình hôm nay đây

  1. Canh chua bông súng
    Bông súng ngọt mát, kết hợp hoàn hảo với đủ vị chua, cay, ngọt, mặn.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 200 gam cọng súng, 2 bông súng, 200 gam tôm sú
    – 2 quả cà chua,1 củ tỏi bằm,1 ít ngò gai cắt nhỏ,1 trái ớt tươi
    – Gia vị: dầu chiên, hạt nêm, đường, nước mắm, muối, hạt tiêu, giấm gạo
    Cách Cách chế biến:
    – Cọng súng tước vỏ, ngắt khúc 5 cm. Bông súng rửa thật sạch, để ráo.
    – Tôm sú rửa thật sạch, bóc vỏ, bằm sơ, ướp gia vị. Cà chua bổ kiểu múi cau.
    – Phi thơm tỏi, cho tôm vào xào sơ với cà chua rồi cho nước vào nồi.
    – Nước sôi, cho cọng súng, bông súng vào, nêm gia vị, canh sôi thì tắt lửa.
    Bông súng nấu canh chua thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Bong sung nau canh chua
  2. Salad khoai tây kiểu mới
    Chỉ với một vài thao tác giản đơn thôi nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 2 củ khoai tây, ½ (một phần hai) củ cà rốt, 100 gam đậu Hà Lan
    – 1 trái ngô ngọt, 1 quả dưa chuột, vài lá bắp cải tím
    – Gia vị: xốt mayonnaise, muối, dầu giấm
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai tây hấp chín, tán nhuyễn. Cà rốt, dưa chuột thái hạt lựu đem luộc chín
    – Ngô tách hạt, bắp cải tím rửa thật sạch, tạo hình lá.
    – Cho khoai tây, cà rốt, đậu Hà Lan, dưa chuột, ngô vào với nhau cùng với một chút muối, dầu giấm, thêm 4 thìa xốt mayonnaise, đảo đều.
    – Cho salad ra lá bắp cải tím là xong rồi :D
    salad khoai tây salad khoai tây Dáng gọn, eo thon với salad khoai tây kiểu mới cực kỳ hấp dẫn salad khoai tay 2 thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu salad khoai tay 2
  3. Trứng cuộn khoai lang tím
    Trứng cuộn khoai lang tím sẽ là một gợi ý thú vị để bé không còn “chê” rau nữa
    Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:
    – 2 quả trứng, 1 củ khoai lang tím, 50 gam bột mì
    – 2-3 lá xà lách rửa thật sạch, 1 ít hành lá xắt nhỏ
    – Gia vị: dầu chiên, muối
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai lang tím hấp chín, lăn khoai thành dải.
    – Đánh tan trứng với hành lá. Hòa tan bột mì với chút nước.
    – Tráng mỏng bột mì và trứng.
    – Đặt lớp bột mì đã chín lên trên mặt trứng, tới rau xà lách, tới một lớp bột mì nữa và cuối cùng là khoai lang tím rồi cuộn chặt lại. Cắt thành miếng vừa ăn là xong rồi :D
    trứng cuộn khoai lang tím thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu trung cuon khoai lang tim

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

đậu phụng rang mon ca ri ngon cach lam nom Dua chuot mùa hoa miền bắc cach lam muc hap gung ngăn kéo hột Lam gan heo suon chua ngot ca tuyet nuong chanh ngon cá ướp sả nướng lá chuối thịt nấu dưa cải mì xào tôm tươi legging húng m ½ bánh quảy chiên giòn bun xao rau can ngon gà nấu nấm đậu hũ kho cà tím Ð Ñ buổi Băng Hồng mứt ổi cơm gạo lứt sinh tố nho xanh kiwi phố Những sai lầm khi chế biến rau củ lưỡi heo xào sả ớt mẹ công thức kem dâu khó CÃƒÆ Nuong thach dau nanh sot gung ngon banh que pho mai ngon Món ngon với bò cách làm dưa leo muối pasta sốt cà cá chuồn nước mắm me cach lam banh mi nhan khoai lang cach lam bun ba mau oc nhoi ngo nghien shrimp pasty muoi tay ninh biển xa lach macedonia xoai lac banh ricotta ngon cách xào bao tử cá ba sa Ấn Độ ĐẬU salad trai bo canh chua dien dien chăn ga gối thit bo ngâm măm tự làm pizza hen ngon cach lam gan heo cuon mÃ Æ m lau cua dong nau thom cach lam hot ga nuong Vịt nau mang yên tâm món ngon Vĩnh Long ngộ nghêu nhồi tôm thịt khoai từ di thit bo nhoi nam Bạch tuộc nướng ngon sướng răng hoa sen thiên lý MasterChef canh măng cach nau ca ri ga cach lam dau phu chay ếch các món súp Com do bien khoai tây cuộn tôm ngon tom chien bot canh khoai sốt cam kem dau tay Các dụng cụ cắt gọt tiện lợi cho Mách bạn cách ghép vải quilling dễ dàng bò xào nuoc dau rau muống xào chao canh mang kho nhung mon an vat chè môn lam banh tart ruou toi mat ong spaghetti xào Cún Khang Chua chua nộm xoài xanh tôm khô hen xao sa chất sắt banh canh bot cao trung chien cach lam lau bo vien cơm chiên chay nui xào Làm bánh không cần lò nướng công thức cá thu nướng muối tiêu món đặc sản s ² chef trà trà Việt gout rối loạn tiêu hóa khau cach lam goi oi xào thịt ba chỉ với lá lốt đùi lợn muối la que Y đậu phụ sốt chua ngọt Đậu phụ ý tưởng mut khoai