Kết hợp những món giản đơn, kèm thêm một món tráng miệng ngon lành là bạn đã có một thực đơn cả nhà đều mê rồi!
Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u

MÓN MẶN:

Vào ngày cuối tuần tương đối thảnh thơi, bạn có thể chiêu đãi gia đình bằng những món mặn kết hợp nhiều nguyên liệu. Việc thêm khoai sọ vào cho món thịt kho thường ngày sẽ làm món ăn sống động hơn, hương vị bùi bùi của khoai sọ ăn kèm với vị mặn mà của thịt hẳn sẽ hấp dẫn vô cùng đó! Bạn có thể thêm một chút nước màu để món ăn thêm phần đẹp mắt nhé!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 1

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 2


MÓN RAU:
Vì món thịt kho ở trên tương đối cầu kỳ, với món rau, bạn có thể chế biến nhanh một đĩa rau xào để cung cấp chất xơ cho cả nhà. Đối với món rau này, bạn vẫn có thể thay đổi hương vị một chút bằng cách xào rau với dầu hào. Nếu không quen hương vị dầu hào thì bạn chỉ cần xào với tương thôi là cũng ngon rồi đó!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 3

Cách làm món rau cải xào dầu hào:

- Ngâm rửa thật sạch rau cải, sau đó để cho ráo nước rồi cắt thành khúc vừa ăn. rửa thật sạch, bóc vỏ rồi băm nhuyễn khoảng 3-4 tép tỏi.

- Trong chảo dầu nóng, bạn cho tỏi và phi thơm, sau đó thêm từ 2-3 muỗng canh dầu hào vào đảo đều. Thêm rau vào xào, đến khi rau chín mềm đủ thì nếm nêm một chút gia vị tùy theo ý thích rồi dọn ra đĩa.


MÓN CANH:

Để bữa ăn thêm chất lượng, một bát canh cà chua nấu với sườn là một gợi ý cho bạn. Món canh này có cách nấu tương đối giản đơn, ngoài ra, bạn có thể thay sườn bằng thịt viên hoặc thịt thăn bò tùy theo ý thích nhé!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 4

Cách làm món canh cà chua nấu sườn:

- Ngâm rửa thật sạch cà chua và hành lá, cắt cà chua thành từng miếng múi cau. Đối với sườn, bạn cũng rửa qua bằng nước cho sạch hết chất bẩn. rửa thật sạch gừng rồi thái thành lát mỏng

- Cho sườn và gừng vào nồi nước đun lên, Lưu ý vớt bọt trong lúc đun. Đến khi sườn chín mềm, bạn cho cà chua vào đun. Khi cà chua đã mềm, bạn nếm nêm gia vị sao cho vừa ăn, xắt thêm hành lá lên trên rồi múc ra tô.


TRÁNG MIỆNG:

Món tráng miệng của các gia đình thường xoay quanh những lựa chọn quen thuộc như trái cây, sữa chua hoặc chè. Để đổi vị cho món ngọt kết thúc bữa ăn, bạn có thể tham khảo cách làm món sữa chua xoài siêu tốc này để đãi cả nhà. Thay vì ăn sữa chua trắng như bình thường, bạn chỉ cần thêm một ít xoài chín vào máy xay, xay đều với sữa chua. Khi ăn, bạn cắt thêm vài miếng xoài tươi để lên trên để món sữa chua càng thêm hấp dẫn nữa nhé!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 5
Một ly sữa chua xoài hẳn sẽ làm bữa ăn của gia đình bạn trở nên ngon miệng và chu đáo hơn rất nhiều đó!

Đi chợ cần mua những gì:

Thịt:
- 300 gram thịt ba chỉ
- 200 gram sườn non

Rau củ/trái cây:
- 1 bó rau cải
- Hành lá, gừng, tỏi, 1 củ hành khô
- 2 quả cà chua
- 200 gram khoai sọ
- 2 quả xoài chín

Khác:
- Dầu hào
- 2 cánh hoa hồi
- 3-4 hộp sữa chua



Các bạn có thể tham khảo thêm:

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 6
Cuối tuần thưởng thức menu cháo ngô hấp dẫn

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 7
Thực đơn 50k giản đơn và ngon lành

Tổng hợp & BT:

Về Menu

hướng dẫn nấu ăn tối nay ăn gì?

Làm Bánh trung thu kem dưỡng Cuon cách làm nước chấm nem món ăn từ đà điểu nước ép trái cây mật ong món kho chè Dọc banh mi sandwich Cu cai do món chay Đậu phụ sốt nấm hương mía moi ca Các món trộn ngon tuyệt giá dưới 30 000 lam banh mi bo toi ghẹ rang me cach nau sua dau xanh Nguyễn Trung Trực Món ăn đơn giản Lam xa xiu cà tim xao toi mì Udon món Nhật Hà Ly nau mi cua mon che ngon lam bong bong cách làm đế lót ly Qua Cầu Mống nhớ ăn bê thui Cach lam nem đắng nộm xoài xanh giò heo hầm gio lon com chien trung muoi nem rán các món cuốn ngon mát bánh phô mai trứng Bánh truyền thống cach lam bo goi cuon muc cach lam tra sua malaysia cách làm bún mắm bút salad bông cải xanh và đậu hũ cá kho cay bo chien bo kem sot hon hop may áo những món canh ngon chà bà sofa Cach pha nuoc cham muối dưa cải chua Hội cach lam banh macaron ngon sua sen rim chua ngọt mì căn Phô mai ca nuong cu cai ngam nuoc mam cách làm bánh trôi chuối bọc sô cô la dau hu mon banh canh cam cach lam nem ran gion rum mắm ruốc huế xào thịt thiên trúc SALAD TRON dia thịt nướng riềng mẻ cach nau suon kho nieu dat cách làm sữa chua mít canh đậu hũ non nấu mướp takoyaki đậu hũ sương sáo xoi la sen nhiệt súp pho mát Món chao Ha Chế độ ăn uống hợp lý dành cho mẹ Thực đơn hàng ngày coi so diep gà bó xôi rán rau muống xào kiểu singapore bánh tét nhân đậu xanh trai cay rạm cá kho cà mon an sang Bánh mì tươi bach hoa Cún Khang Cá nục suôn kho lá húng quế cá hồi sốt thơm món ăn ngày Tết chao tom chien me ngon cách nấu súp Súp hải sản cho ngày Võ chao ngheu ngon mẹo làm bánh giò chao tim cat cà tím xào thịt chẠm lau gau canh sườn nâu dưa cải canh chua cá basa chè khoai mì canh bí nấu thịt sinh to dep da Tart chocolate kích tho xao ngon Tẩm ướp gia vị cho món ăn Banh flan xe nuoc vai thieu ngon chè chuối với trân châu khoai sọ xương món canh Hằng MT cach lam xoi dau bao tu heo khia nuoc dua Lương diện tích