Với các bạn mang cơm trưa đi làm thì thực đơn độc thân này cũng có thể là gợi ý hay cho hộp cơm trưa văn phòng đấy nhé! 20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ"
Thực đơn độc thân

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 1


20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 2


20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho thực đơn độc thân này:

- 100 gram chả lụa
- 100 gram thịt heo xay
- 1 quả trứng gà
- 1 ống tàu hũ trứng
- 1 trái cà chua
- 1 trái dưa leo
- 2 gram muối
- 20ml nước mắm
- 15 gram đường
- 10 gram bột nêm
- 3 gram tiêu
- 10ml dầu chiên
- 2 tép tỏi
- 1 trái ớt nhỏ

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 4
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 5

Đập dập, bóc vỏ, băm nhuyễn 1 tép tỏi.
Cắt chả lụa thành từng miếng nhỏ.
rửa thật sạch, cắt lát 1 trái ớt.
Đặt chảo lên bếp, cho 5ml dầu chiên cùng tỏi băm vào, mở lửa vừa.
Khi tỏi có mùi thơm, thả chả lụa cùng 10ml nước mắm, 5 gram đường, 3 gram tiêu và một nửa số ớt vào đảo đều khoảng 2 phút rồi tắt lửa.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 6
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 7

Đập dập, bóc vỏ, băm nhuyễn 1 tép tỏi.
rửa thật sạch và cắt múi cau 1 trái cà chua.
Đặt một chiếc nồi nhỏ lên bếp, mở lửa vừa.
Cho 5ml dầu chiên và tỏi băm vào phi thơm.
Tiếp tục đổ thịt heo xay cùng cà chua vào xào đến khi cà chua ra màu.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 8
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 9

Cho khoảng 400ml nước sạch vào nồi. Nêm canh với 2 gram muối, 10ml nước mắm, 10 gram đường, 10 gram bột nêm. Khi nước sôi nhẹ, cắt tàu hủ trứng thành từng miếng dày và thả vào canh. Đập trứng gà ra chén, khuấy đều. Khi nước sôi già, đổ trứng gà cùng nửa số ớt còn lại vào canh rồi tắt lửa.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 10
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 11

rửa thật sạch và cắt lát dưa leo, xếp ra đĩa cùng với chả kho. Múc canh trứng đậu hũ ra tô. Như vậy, chưa đến 20 phút, ta đã có 1 món mặn và 1 món canh đầy dinh dưỡng để dùng cùng với cơm.
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 12

Chả kho đậm đà sẽ thật ngon khi ăn cùng canh trứng đậu hũ thanh ngọt và dưa leo mát giòn. Với thực đơn độc thân này, khi thực hiện bạn cần lưu ý lúc khuấy canh nên nhẹ tay, tránh làm vỡ đậu hũ trứng nhé! Với các bạn mang cơm trưa đi làm thì đây cũng có thể là gợi ý hay cho hộp cơm trưa văn phòng đấy nhé!

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 13

Hy vọng bạn thành công và ngon miệng!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối cơm hộp văn phòng cơm ngon món ăn từ thịt heo món chính

mầm ghe hap món ăn philipines mon giai nhiet thương salad thịt gà dưa chuột mon nguoi hoa đâu khoai Lang chien Thịt ga hến hộp nhựa khử mùi mẹo m mi cay han quoc mam co cung giao thua Ky cua ghẹ ngon phạm Tại canh sup suon non rượu bản phố com nam ngu sac chè bột báng sương sáo banh que banh ga to sốt trái dâu Khoai tây nướng thịt muối ngon mềm nộm trái cây sáng Thit bò gỏi cá cach lam mut du du xanh ca khoai canh bí làm bánh không cần lò đu đủ bò khô bánh mousse socola bánh khoai lang bá m tau hu ky banh pate chaud Từ Thịt gà cach lam thach dua hau Cốm phô mai bảo quản quả bơ Cach Lam Tau Hu KY suon rang muoi tieu tà salad trứng bơ chÃƒÆ bưởi ngoc ke xao sa ot công thức cocktail ngon banh gato ngon chứng socola banh tart tao Món Chính thuc don cuoi tuan à cải thảo Che dau canh gà be bánh dầy tu pha cocktail mây dạy Sinh chở khoai tay boc tom ngon phô mai Mùa trăng về ăn cá đục nướng nay ipad mới dao ngam ngon bun tom thit bánh nậm cẠi quả vải dau bap xao cach nau che bún riêu giò heo Trâm Phạm mắm tôm khăn lụa Má ¹ pudding chuoi banh mi Gầm Cách làm thịt heo chiên giòn sốt rau cach nau sua bua com salad tôm thịt nguội canh khoai sọ thịt heo nem chua ran cach lam keo dua day nâu ân Sữa Trè æ½ Vừa trà Duoi bo ham sai lam trong nau an soda ngon Khương Thượng hat dẻ cầm kho tau bò bía cuộn chay Cất đồ cach lam noi sach c º nÆ Æ giò heo hầm đu đủ 膼岷璵 chao bo cau Ý Hạn bánh kem cầy Chung