Với các bạn mang cơm trưa đi làm thì thực đơn độc thân này cũng có thể là gợi ý hay cho hộp cơm trưa văn phòng đấy nhé! 20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ"
Thực đơn độc thân

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 1


20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 2


20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho thực đơn độc thân này:

- 100 gram chả lụa
- 100 gram thịt heo xay
- 1 quả trứng gà
- 1 ống tàu hũ trứng
- 1 trái cà chua
- 1 trái dưa leo
- 2 gram muối
- 20ml nước mắm
- 15 gram đường
- 10 gram bột nêm
- 3 gram tiêu
- 10ml dầu chiên
- 2 tép tỏi
- 1 trái ớt nhỏ

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 4
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 5

Đập dập, bóc vỏ, băm nhuyễn 1 tép tỏi.
Cắt chả lụa thành từng miếng nhỏ.
rửa thật sạch, cắt lát 1 trái ớt.
Đặt chảo lên bếp, cho 5ml dầu chiên cùng tỏi băm vào, mở lửa vừa.
Khi tỏi có mùi thơm, thả chả lụa cùng 10ml nước mắm, 5 gram đường, 3 gram tiêu và một nửa số ớt vào đảo đều khoảng 2 phút rồi tắt lửa.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 6
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 7

Đập dập, bóc vỏ, băm nhuyễn 1 tép tỏi.
rửa thật sạch và cắt múi cau 1 trái cà chua.
Đặt một chiếc nồi nhỏ lên bếp, mở lửa vừa.
Cho 5ml dầu chiên và tỏi băm vào phi thơm.
Tiếp tục đổ thịt heo xay cùng cà chua vào xào đến khi cà chua ra màu.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 8
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 9

Cho khoảng 400ml nước sạch vào nồi. Nêm canh với 2 gram muối, 10ml nước mắm, 10 gram đường, 10 gram bột nêm. Khi nước sôi nhẹ, cắt tàu hủ trứng thành từng miếng dày và thả vào canh. Đập trứng gà ra chén, khuấy đều. Khi nước sôi già, đổ trứng gà cùng nửa số ớt còn lại vào canh rồi tắt lửa.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 10
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 11

rửa thật sạch và cắt lát dưa leo, xếp ra đĩa cùng với chả kho. Múc canh trứng đậu hũ ra tô. Như vậy, chưa đến 20 phút, ta đã có 1 món mặn và 1 món canh đầy dinh dưỡng để dùng cùng với cơm.
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 12

Chả kho đậm đà sẽ thật ngon khi ăn cùng canh trứng đậu hũ thanh ngọt và dưa leo mát giòn. Với thực đơn độc thân này, khi thực hiện bạn cần lưu ý lúc khuấy canh nên nhẹ tay, tránh làm vỡ đậu hũ trứng nhé! Với các bạn mang cơm trưa đi làm thì đây cũng có thể là gợi ý hay cho hộp cơm trưa văn phòng đấy nhé!

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 13

Hy vọng bạn thành công và ngon miệng!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối cơm hộp văn phòng cơm ngon món ăn từ thịt heo món chính

trã giang bé yêu khoai tay pho mai chien mong gio dò trứng bọc thịt chiên trùng trục mon ca ri ga nau cham kho tau Cất đồ lãng gân bò hầm dưa cải chua Trè æ½ Vừa Duoi bo ham c º keo deo thom cach lam banh nuong ngon cơm tôm thịt sốt bò bằm lam gio mực hấp hành gừng luộc thịt ngon trung cut 膼岷璵 đồ ăn làm bằng lò vi sóng bánh cookies bơ vỏ canh Chef Bún mọc sườn dọc khoai tay boc tom thit Coi che mang cut ngon chao bo cau hoa qua Hạn thìa canh thực khách bánh kem Chung mẹo pha nước mắm ngon cac mon an viet nam hat doi chả Suong Á cá sốt sườn heo nấu giả cầy làm mẻ lam bao tu ca chien gion thit nguoi ngu vi chè xôi Kinh nghiệm chọn rau củ quả Sò điệp Món Bún kho thịt heo với trứng cút canh tôm đậu hũ lá hẹ món cà bánh ngải cứu bánh bí bánh nếp Không nên trữ trứng ở cánh cửa tủ Tới ngàyTết vit quay cách làm trứng ga nướng Miền Nam nau chao ngheu cach lam mon sake chien gion thuà Šcach lam xuc xich rim bánh dứa nau che kho 9x Chim quay cach lam pho cuon thap cam ép dứa và cam chè chén giảm nhận thức bảo xà lách Thịt nguoi Tiết ç½ i vi khuẩn chè nước dừa trân châu cánh gà sốt cai thia xao hai san thạch mát thịt chua cach pha tra chanh nước mắm phú quốc cach lam tom xoc toi cach lam ga kho sa ot thực phẩm cach lam da heo chien gion đậu hũ kho mặn Công dụng của các loại hạt chè đỗ rong biển trà tắc mật bắp cải xào nấm Nấu chè chuối cach làm bun thit xao dac xoi thit ga xe cach lam bun ngon sườn sốt cam hướng dẫn làm bánh nậm chè hoa Ý tưởng dế bảo vệ môi trường bÃ Æ chay xôi dừa kiểu mới oc hap tieu xanh món canh bổ dưỡng hau nuong lam oc buou nhoi thit hap Cà Kho tuong sã² hương dân nấu ăn ớt bột phở bò