Một ngày 3 bữa nạp quá nhiều thịt cá cũng chẳng tốt cho sức khỏe chút nào, với món thịt kho tàu chay từ rau củ đậm đà không kém phần món mặm, lạ miệng và ngon cơm
Thịt kho tàu chay

Nguyên liệu cần có:

  •  2 bìa đậu hũ
  • 1 củ cải trắng
  • 12 trái bí đao
  • 3–4 nhánh hành lá
  • 1 chén nước dừa
  • ½ (một phần hai) muỗng cà-phê ngũ vị hương
  •  Gia vị: nước tương, đường, muối, 1 muỗng cà-phê nước hàng, dầu chiên
  • Cải thìa, ớt
Hướng dẫn cách làm:
Thịt kho tàu chay

Thịt kho tàu chay

Nguyên liệu đã sơ chế xong 

Hướng dẫn cách làm:

  • Tàu hũ, bí đau cắt vuông chiên vàng, củ cải trắng gọt bỏ vỏ cắt vuông
  • Hành lá, cải thìa luộc sơ qua nước, ngâm hành, cải thìa vào nước lạnh để ráo
  • Ướp tàu hủ, bí đao, cải trắng với ½ (một phần hai) muỗng ccà-phê bột ngũ vị hương cùng với 2 muỗng canh nước tương, 1 chút nước hàn trộn thật đều

  • Hành lá dàn phía dưới cho 1 miếng cải trắng, đậu hũ ở giữa và cuối cùng là 1 miếng bí đao dùng hành buộc nhẹ nhàng như gói quà, lấy kéo cắt bỏ phần hành dư

  • Mở lửa cho chảo lên bếp thêm 1 muỗng canh dầu chiên xào phần nước ướp tàu hủ lúc nảy cùng với 1 chén nước dừa, 1 chút muối, nhẹ tay cho những miếng thịt chay vào nấu với lửa nhỏ cho mền và thấm đều. Khi nước thịt gần cạn bạn nếm nêm lại một lần cho vừa miệng nhé.

  • Thịt chay chín nhẹ nhàng xếp ra đĩa, rưới nước sốt và trang trí cải thìa và vài lát ớt sừng .
Thịt kho tàu chay

Thịt kho tàu chay


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam thit kho tau chay thit kho tau chay thit kho tau chay ngon

luộc lòng heo muối mon tom hap muoi tương đậu đậu nhồi thịt Gian suon heo nuong tieu giàu vitamin món chả chay Món Nhật tương cà cupcake socola tom bong cai xanh salad dau tay sắc buổi nhau bánh từ rau củ hoanh thanh chay cach lam bap bo hap gung cach lam me món chay ngon CÃƒÆ nuong tÃƒÆ may Cach nau thit heo bắt tuổi Chè sinh tố kem đu đủ cách làm cơm rang thịt gà sô cô la sữa nuoc canh mut cui dua hau la mieng lẩu thịt bò ạu lam ca vien chien ngon Thách rau câu Dọc xoang Ngon lạ gỏi trứng cá chuồn Đà Nẵng SIÊU NGON nước chắm sốt cá bống Ăn Sáng Cach lam kem dua leo Công thức món mặn ăn cơm si ro dau tay mứt trái thơm công thức cá thu sốt cà chua cac món nướng hoà mÃƒÆ công thức bắp cải cuộn trứng Cách chữa bệnh rim cháo Cơm chiên kim chi Hàn Quốc công thức lẩu Thực Đậu Hà Lan trai matsu ngon ếch cá ngừ đóng hộp Cá nướng xôi gà chẽm Banh trứng be yeu canh khoai mỡ tím lê rượu vang lê nấu rượu vang món cach lam mi bo kim chi lien kho ếch với sả ớt các món ăn ngon che bien oc heo Nhật bánh bò dừa Cong dau mam tom ngon Nâu che trôi nuoc bánh nếp tôm hái tat HÃƒÆ u cơm cháy võ Suon mỳ Udon sup bi ngo cach nau luoi bo ham ngon Xa xiu Bún bò viên Đua cua cơm cơm chiên cơm chiên cua hải m穩a ba roi kho nuoc tuong mam cà canh gà chiên nươc măm keo duong trang tri banh mon ngon cho tre nhan lÃng bánh mì cuộn rong biển Mẹo Bao tử nấu tiêu mèo hấp Chà mon xao ngon trà nâu lâu chanh muoi Nau cocktail chanh bua toi tự chế nha dam suon sot me lÃƒÆ nho Cá chỉ vàng