Sở dĩ được gọi là salad xanh bởi màu sắc chủ đạo của món ăn này chính là sắc xanh mơn mởn của các loại rau tươi. Đây là món ăn giàu vitamin rất tốt cho cơ thể, bạn hãy cùng thử nhé!
Thải độc cơ thể với món salad "xanh"

  • Nguyên liệu cho 4 người ăn

  • Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 1
  • - 1 bó măng tây xanh, bạn lưu ý nên chọn mua măng tây tươi. Măng tây cần chọn cọng nhỏ, ngắn, mập mạp.
    - 400 gram đậu Hà Lan
    - 1 quả bơ
    - 50 gram hẹ
    - 50 gram bạc hà
    - 100 gram rau xà lách
    - 120ml giấm
    - 40ml dầu olive
    - 4 quả trứng luộc
    - Muối, hạt tiêu
  • 1

    Bước thứ nhất(1)

    Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 3

    Đậu Hà Lan, rau, măng tây rửa thật sạch, bỏ bớt phần cứng của cuống măng, bào mỏng.

    Luộc măng tây và đậu Hà Lan, cho thêm một chút muối để măng và đậu thêm đậm đà. Luộc khoảng 5 – 10 phút cho đến khi cả hai chín tới thì vớt ra, thả vào bát nước đá một lúc rồi lấy ra, để ráo.

  • 2

    Bước thứ hai(2)

    Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 4

    trộn thật đều hẹ, bạc hà, giấm và dầu olive cùng chút muối và hạt tiêu, sau đó đổ hỗn hợp vào bát đựng măng tây và đậu Hà Lan, trộn thật đều.

  • 3

    Bước thứ ba(3)

    http://afamily1.vcmedia.vn/thumb_w/300/Qalypm8xccccccccccccW2vZ1VroR/Image/2012/11/121104afamily-AN-salad-mua-xuan-(5)-e4a8d.jpg

    Xếp rau xà lách lên đĩa, nhẹ nhàng đổ hỗn hợp măng tây và đậu Hà Lan lên trên.

  • 4

    Bước thứ tư(4)

    Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 6

    Đặt những miếng trứng được bổ làm hai xung quanh viền đĩa, có thể trang trí thêm bằng một vài lá bạc hà hoặc phomai khối cắt nhỏ. Để làm món ăn thêm phần lãng mạn, bạn có thể ngắt vài cánh hoa hồng nhỏ xinh, rửa thật sạch rồi rải lên trên nhé!

  • 5  
  • 6  
  • 7  
  • 8  

Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu ăn ngon, Bí quyết

mo hanh cach nau canh duoi bo mon mứt dừa áp chảo rong biển cuộn cơm dưa leo mứt khoai bánh flan trái cây Banh Canh gio heo cach lam thach cookies kho tàu xíu mại mềm thơm dại lam bánh Cá Tháng Tư Bánh đúc nóng cho ngày mưa cách làm chả tôm Cá nướng kem chuối sô cô la đậu phộng hướng dẫn làm hoa giấy thịt gà chiên tẩm nước tương đặc sản hải phòng chao bo cau đậu xào mề gà Hạn bong cach lam khoai tay trai le bánh kem hệ miễn dịch rau củ măng tây nấm bò xào chua mặn Trè æ½ bò xào sátê Vừa các món xôi ngọt Duoi bo ham Độc miến xào thịt heo kho tau bong cai trang Hai món bánh ngoại nhập ở chợ hoa Hồ Cất đồ cai Mẹo nhỏ khi nấu ăn c º xuân cá thịt suy giảm chức năng 膼岷璵 ga nuong bo toi nău Chung qua bo đói tom tron khoai tay đào ngâm bí ngòi nướng công thức lẩu ếch cach nau canh ngo ham xuong Cu bò dim sum Thit chim cãch làm sữa chua chanh dây rán bằng giấy bánh nho gà om nấm bún chả hà nội gio tai 120 nhãn dua cai xao bao tu ca ngon cá nướng cuốn bánh tráng Chống ngán lắc list chẠtự làm chả lụa xôi sườn heo non khoe dep thịt kho củ cải trứng cút cach lam canh ga Phớ bò heo quay kho Khó Hai cách chế biến càng ghẹ ngon khó vÃƒÆ nộm xoài tôm Canh rau den kem chiên xù Bap Canada cá bac trầu cach lam banh khoai mỡ cach lam bun rieu cua gio heo ựng cÃƒÆ ướp Canh ca chua thit bo ngon pháp Cún Khang Bún gạo xào thập cẩm Ga kho xa đặc đậu hũ xào gỏi mực kiểu Thái Banh gai dua mon nui chiên Quýt cÃÆc tri cach nau muc rim me rượu nếp phú Ngõ bí ngòi xúc xích chiên trứng che Thai canh canh nghêu măng chua nghêu Hằng MT nấm đùi gà trung chien thap cam ngon 3 món canh dinh dưỡng với tôm Người Hàn Quốc cơm rang thịt nguội kim chi Lớp Thịt hấp Thit nướng phỏ vịt quay cà khoai