Ba món chính với một món tráng miệng, vừa đủ cho 4 người ăn, nguyên liệu lại dễ kiếm và hợp túi tiền.
Mâm cơm 4 món chiều lòng cả nhà

 

7_1397098591.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- Canh bí ngồi nấu tôm và nấm: 1 quả bí ngồi, 100 gram tôm, hành lá, 100 gram nấm rơm hay nấm bào ngư, muối, nước mắm, đường, hạt tiêu, hành lá, hành khô.
- Cá kho tộ: 1 kg cá phi lê, có thể dùng cá rô hay cá quả, muối, dầu chiên, đầu hành lá, hành khô, đường, nước hàng kho cá, hạt tiêu.
- Rau lang luộc: 1 bó rau lang, 1 muỗng canh mắm ruốc, đường, hành khô, ớt, tỏi.
- Nhãn khô và phổ tai: 100 gram nhãn khô, 10 gram rong biển phổ tai, đường nâu.

1. Canh bí ngồi nấu tôm và nấm

nau-canh.jpg

- Bí ngồi gọt sơ vỏ, rửa thật sạch, để ráo, bào bí ngồi thành từng lát mỏng. Tôm bóc nõn, rút chỉ đen trên lưng tôm cho thật sạch, ướp vào một thìa nhỏ muối, một ít hạt tiêu, để khoảng 10 phút. Nấm cắt bỏ chân nấm, ngâm vào âu nước muối pha loãng khoảng 2 phút, sau đó rửa lại cho thật sạch.

- Hành lá lấy phần hành xanh, chần sơ qua nước sôi, phần đầu xanh dùng dao đập dập, băm thật nhỏ. Tôm sau khi ướp, trải một lát bí ngồi, đặt tôm vào giữa, dùng cọng hành cột lại. Nếu còn dư bí ngồi thì bạn dùng dao thái sợi thật mỏng.

- nấu nóng ba thìa nhỏ dầu chiên, phi đầu hành thơm, cho nấm vào xào sơ, nêm vào một ít muối, châm vào khoảng 2 - 3 bát con nước lọc, nấu sôi thêm khoảng 5 phút thì cho bí ngồi đã cuộn tôm và bí ngồi xắt nhỏ vào, nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn. Đun đến khi tôm chuyển màu và phần bí ngồi chín, thêm hành lá xắt nhỏ vào, tắt lửa.

2. Cá kho tộ

kho-ca.jpg

- Cá rửa thật sạch, để ráo, cắt lát vừa ăn, ướp vào cá một thìa nhỏ muối, một ít hạt tiêu, hành khô băm nhuyễn, để khoảng 15 - 30 phút.

- Đầu hành đập dập, phi hành thơm, cho cá vào, thêm hai thìa nhỏ dầu chiên, hai thìa canh nước mắm, hai thìa canh đường , một ít nước hàng kho cá, đun lửa nhỏ, đậy kín nắp khoảng 10 - 15 phút.

- Khi đun bạn tuyệt đối không thêm nước lạnh, vì khi đậy nắp phần nước đường và hơi nước sẽ ra nước, đun thêm khoảng 5 phút, bạn mở nắp nồi ra, tiếp tục đun đến khi phần cá vừa ý, nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn. tắt lửa, thêm hành lá xắt nhỏ vào.

3. Rau lang luộc

khoai-lang.jpg

- Rau lang lặt lấy phần non, bỏ phần già, rửa qua với nước muối pha loãng, để ráo. Đun nồi nước sôi, thêm vào 1 muỗng nhỏ dầu chiên, cho rau lang vào luộc chín, vớt ra đĩa.

- Tỏi, ớt giã nhuyễn. Mắm ruốc hòa tan với hai thìa canh nước lạnh. nấu nóng hai thìa nhỏ dầu chiên, phi hành thơm, cho tỏi ớt vào xào cùng, nêm vào  một ít đường, thì cho tiếp mắm ruốc đã hòa tan với nước vào, nấu sôi, nếm nêm lại cho vừa ăn, tắt lửa. Bạn có thể thêm ớt màu hay ớt bột để tạo màu cho đẹp mắt.

4. Nhãn khô và phổ tai

nhan-kho.jpg

- Nhãn khô rửa qua nhiều lần nước cho thật sạch, ngâm vào âu nước lạnh từ 3 đến 4 tiếng cho nhãn nở ra. Nhãn khô sau khi nở, vớt ra rửa lại cho thật sạch cát, để ráo. 

- Phổ tai rửa qua nhiều lần nước cho thật sạch, ngâm nở, cắt ngắn.

- Đun nồi nước sôi, thêm đường nâu vào, đun cho đường tan thì thêm phổ tai vào đun cùng, nấu sôi khoảng thêm 1 phút thì cho nhãn khô vào đun cùng, để nhãn sôi lại thì tắt lửa, không nên đun lâu sẽ làm nhãn mất độ giòn. Nhãn sau khi nguội, cho vào tủ lạnh, dùng lạnh.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

mâm cơm 4 món Cún Khang cá kho tộ canh bí ngồi Mâm cơm 4 món chiều lòng cả nhà

8 thực phẩm giàu protein giúp bạn khỏe khoai tây banh ran mat ong thăn heo chiên xù sac canh bo vien HƯỚNG Thịt cho salad xoai tron muc kẹp cách chế biến mực giam tao ăn yến là vô nhân đạo Món giò que trân châu hoa quả dà heo xoi vit dau xanh cua ngon trong cac bua tiec Dưỡng tinh núi sốt thịt viên cá lóc làm gì ngon Muối Tây ninh cach lam canh ga om khoai tay Cam canh bí ngòi tôm valentine Com Tam Suon Nuong canh đậu hầm 8 thực phẩm cần tránh khi đau dạ dày salad hạt điều bắp cải thịt chiên cốm cach lam nem nuong tự làm lẩu hải sản cháo bí Trời lạnh nhâm nhi chè trôi củ dền cay thơm Đùi gà nướng cay thơm cho mẹo làm kem mít ngon kẹo sắc màu dui ga chung tuong món ngon dễ làm Đậu phụ xào nấm trầm cảm chất béo bánh bông lan chanh dây Hướng dẫn cách ăn uống khi đi dự rau cải bun mắm gỏi tôm mực nau lau ca keo sup bi tom thom huong dan lam nom dua chuot canh xuc xich ngon canh xuong ham Áp đậu hũ om sườn công thức snack đậu phộng tep rang nuoc dua ga cuon thit ba chi tự làm muối tiêu chanh thuc don moi ngay phở vịt quay chất xơ rau quả chức năng hệ tiêu Và ng cach lam siro gung mat ong cach lam banh bach tuoc canh thịt viên nấu chua sua ngo chả cơm món gỏi Gỏi bưởi vừa đẹp vừa cach lam cupcake khong can nuong salad dà u chả gà nướng hanh phi cach lam xiu mai thit vien sot ca chua bun bo vien gan bo Cao Bằng những đặc sản ăn một lần Cầu rau cai thia củ sen xào sinh tố hoa quả canh ca nau doc mung ca thu nhat kẽm lam bo tron kieu thai nấm xào bí ngòi plan trà xanh ca ro kho tieu xanh ngon cách làm bánh chuối vừng canh ca tam ga uop mat ong nuong cách làm sợi bún chua dau cach lam khoai tay nuong lam thach qui linh ngon Pate gan gà xay sinh tố Mít và ng ÐÑm tổng hợp món ăn cách làm trứng cuộn thịt Thứ tram thit kho oc nhoi xao mang vịt tiềm thuốc bắc nấu canh sườn với nấm trứng cút hình người tuyết cach nau ca kho rieng bánh nhãn rán giòn lau ca keo ngon pho xao kieu thai cháo dinh dưỡng cho người lớn tuổi Lúc chớm yêu chớ đi ăn ốc mút Sài tom nau ca ri ngon cháo nấu vịt lộn cách làm gà hấp muối Nướng nau ngao Đến Hội An nhớ ăn bánh ghẹ xanh so huyet rang me List Cヾm