Cách làm RAU CÂU HẠT É SỮA CHUA ngon mà giúp bạn giảm cân cực nhanh! Giảm cân hiệu quả với rau câu hạt é sữa chua
Làm RAU CÂU HẠT É SỮA CHUA ngon miệng và giảm cân


Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau để làm rau câu hạt é sữa chua:

- Hạt é: 50gr

- Bột rau câu hòa tan: 6gr

- Sữa chua không đường: 40gr

- Gia vị: đường

- Khuôn silicon.





Ngâm hạt é khô vào 100ml nước ấm khoảng 3-5 phút cho đến khi hạt nở và có màng trắng bao bọc.




Cho hạt é cùng chỗ nước ngâm vào một nồi nhỏ, nấu sôi với lửa vừa. Nêm vào 20gr đường. Hòa tan hoàn toàn 04gr bột rau câu với 40ml nước nóng. Sau đó cho phần bột đã hòa tan vào nồi hạt é đang nấu. Khuấy đền tay cho đến khi tất cả hòa quyện.




Cho hỗn hợp rau câu và hạt é vào khuôn. Để nguội và cho vào tủ lạnh chờ rau câu đông đặc lại.




Nấu sôi 100ml nước, hòa tan vào đó 10gr đường, và 02gr bột rau câu. Khi đường và bột rau câu đã hòa tan, cho sữa chua vào. Khuấy nhẹ đến khi sữa vừa sôi thì tắt lửa ngay.




Khi phần rau câu hạt é đã khô mặt, cho phần rau câu sữa chua vừa nấu lên. Chờ tất cả nguội thì để vào ngăn mát tủ lạnh.


Có những món ăn thời thơ ấu luôn đong đầy kỉ niệm, rất giản đơn nhưng mang nhiều giá trị. Có ai trong chúng ta chưa một lần ngấu nghiến uống ly nước hạt é pha đường trong những buổi trưa hè oi ả, rồi cố sức cắn cho được cái hạt bé xíu ấy. Khi xã hội phát triển, nhiều phần kỉ niệm trong chúng ta bị lạc mất, nhưng để tìm lại thì không phải là khó. Ly hạt é nước đường ngày nào sẽ quay lại với chúng ta với diện mạo hoàn toàn mới, ngon hơn, và bắt mắt hơn qua món rau câu hạt é sữa chua. Hương vị cũ trong lớp áo mới, hạt é sựt sựt vui miệng cùng sữa chua thanh mát không chỉ đưa chúng ta về lại những buổi trưa hè rong ruổi dưới trời nắng không mệt mỏi, mà còn là món ăn giải khát tuyệt vời khó cưỡng.


**Lưu ý:

- Cho từ từ từng ít bột rau câu vào nước khi hòa tan để tránh bột rau câu vón cục.

- Không đun sữa chua quá sôi để tránh bị tách nước.

(Nguồn: meishichina)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

rau câu món ngon mùa hè sữa chua món tráng miệng món ăn vặt món ăn việt nam

hoành thánh xao com boˋ kho thạch rau câu dừa Tự làm thạch rau banh kem dau tay quẠcam chè trái cây sầu riêng độc đáo tom nuong bo toi đậu hũ non Bổ sung collagen cho da bằng thực phẩm Bánh bao bí đỏ nấu tôm sườn cách làm bún bì chay mut dua say mèo Du canh rau củ nấu thịt heo tự chế vườn cây mini ca duoi nuong ngon nướng ức gà giòn cháo lươn xứ nghệ già ng Mon ca hap canh bí đỏ đậu phụng banh tom co ngu cach lam nom chay huong dan lam my y quán bánh mì cười mam ruoc Chúng đầu bếp cách trộn salad trái cây thịt lợn thịt bò trộn rau má Giản tôm rang mẹo nhỏ trong bếp Ca yên tâm Bánh crepe miền trộn kiểu hàn cach nau chao Ot ngot thi nâu ăn hoanh tom thit thit nhiem giun san Cach lam banh ran cánh gà nướng sốt tẩm mè mì bò trứng áp chảo bánh cá nướng chả cá lóc Nga Nguyễn đường phèn Bùn bo huê Bông súng Dễ Làm bún bún chả bún chả kẹp que tre món Trứng vịt lộn ẩm thực malaysia sinh tố dứa bưởi xé ç ª canh thập cẩm Thịt kho xơ mít đậu chiên húng quế chua ngot Nui xào Mien bac Nấu che hạt tiêu thi la xiên thịt xá xíu công thức spaghetti nấu nghêu thơm cach pha tra sua cha gio thit ga ngon pha trà mát trời Muối Chua gà nướng lườn gà cach nau beefsteak diet gian nau bun kem trung danh goi ga xe xot ngon xôi Hà Nội cua sot kieu sing quay mực xào tỏi lẫu thập cẩm cach lam bun dau mam tom mức già ca ch may mu bánh trái cây banh pizza mini thom ngon hu tieu xuong chi muc nhoi xoi chien thach hoa qua cach lam banh lot nón món kho cần mon an trung quoc cá chép om sinh tố cà rốt bí đỏ Kinh chất sơ banh muffin thom ngon goi bong dien dien ui cach lam cha Tuyết Nguyễn Gỏi mít non trộn thịt bánh chưng đỗ trứng Bánh trứng chè bắp nước cốt dừa cá nục kho cà chua