Món rau câu hạt é sữa chua thật hấp dẫn với những hạt é sựt sựt vui miệng cùng sữa chua thanh mát vừa giúp bạn giải nhiệt vừa có tác dụng giảm cân tuyệt vời!
Giảm cân hiệu quả với rau câu hạt é sữa chua - Món ăn ngon

13-282bb.png

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau để làm rau câu hạt é sữa chua:

- Hạt é: 50gr

- Bột rau câu hòa tan: 6gr

- Sữa chua không đường: 40gr

- Gia vị: đường

- Khuôn silicon.

Ngâm hạt é khô vào 100ml nước ấm khoảng 3-5 phút cho đến khi hạt nở và có màng trắng bao bọc.

Cho hạt é cùng chỗ nước ngâm vào một nồi nhỏ, nấu sôi với lửa vừa. Nêm vào 20gr đường. Hòa tan hoàn toàn 04gr bột rau câu với 40ml nước nóng. Sau đó cho phần bột đã hòa tan vào nồi hạt é đang nấu. Khuấy đền tay cho đến khi tất cả hòa quyện.

Cho hỗn hợp rau câu và hạt é vào khuôn. Để nguội và cho vào tủ lạnh chờ rau câu đông đặc lại.

Nấu sôi 100ml nước, hòa tan vào đó 10gr đường, và 02gr bột rau câu. Khi đường và bột rau câu đã hòa tan, cho sữa chua vào. Khuấy nhẹ đến khi sữa vừa sôi thì tắt lửa ngay.

Khi phần rau câu hạt é đã khô mặt, cho phần rau câu sữa chua vừa nấu lên. Chờ tất cả nguội thì để vào ngăn mát tủ lạnh.

Có những món ăn thời thơ ấu luôn đong đầy kỉ niệm, rất giản đơn nhưng mang nhiều giá trị. Có ai trong chúng ta chưa một lần ngấu nghiến uống ly nước hạt é pha đường trong những buổi trưa hè oi ả, rồi cố sức cắn cho được cái hạt bé xíu ấy. Khi xã hội phát triển, nhiều phần kỉ niệm trong chúng ta bị lạc mất, nhưng để tìm lại thì không phải là khó. Ly hạt é nước đường ngày nào sẽ quay lại với chúng ta với diện mạo hoàn toàn mới, ngon hơn, và bắt mắt hơn qua món rau câu hạt é sữa chua. Hương vị cũ trong lớp áo mới, hạt é sựt sựt vui miệng cùng sữa chua thanh mát không chỉ đưa chúng ta về lại những buổi trưa hè rong ruổi dưới trời nắng không mệt mỏi, mà còn là món ăn giải khát tuyệt vời khó cưỡng.

**Lưu ý:

- Cho từ từ từng ít bột rau câu vào nước khi hòa tan để tránh bột rau câu vón cục.

- Không đun sữa chua quá sôi để tránh bị tách nước.

(Nguồn: meishichina)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

rau câu hạt é sữa chua rau câu món ăn Việt Nam Món ngon mùa hè món tráng miệng món ăn vặt

bua com gia dinh cach lam dam chau 4 món cánh gà ngon cÃƒÆ Basa Gạo trÃƒÆ đậu bắp chiên Cún Khang Chè đỗ xanh sương sáo Lòng heo xào Tips Phát minh hiệu quả cho cuộc sống cac cach pha nuoc cham mon chien Bức tường thit xong khoi cach lam mien nau suon non ChÃƒÆ thit bo ham hat de trÃÆng sốt cay Làm bún chả Hà Nội đãi cả nhà khoai sà canh dinh dưỡng Tra XÃƒÆ cach lam lau thai chua cay lăn xẠcơm sườn sườn nướng món Malaysia Đãi sốt thịt viên cach lam mut bi dao tom hạt Măng Tây trái nho dâu tay mien vit Chế biến và bảo quản chuối ngon tôm xào sate lam bun tom ngon bà hoc nau ăn cách làm nem chua bò chien ngon combo bò hầm sang trọng canh bi xanh nau tom kho nem nắm Giao Thủy Nam Định món Bắc Những mẹo hay để kê bàn ăn cho nhà banh ít đậu xanh gà kho coca làm bánh muffin vani kho cÃƒÆ canh cÃƒÆ oreo trộn với kẹo lưỡi heo nấu nước tương cach lam bo ham bi do móng giò hầm lạc và bí cach nau canh bi do nau moc ngon công thức cà tím om ngũ vị hương súp cua măng tây xoai dam chua ngot ngon Đổi vị cuối tuần với ốc giác xào dậu hủ dầu gạo cao cấp Neptune Tuyệt chiêu Gỏi xoài Miền Trung luộc bắp bò với gừng sả súp xoi banh kem banh da bánh rán quê Rau cẠi bánh giò panna cotta vị dứa Panna cotta dứa thơm Sâm Tinh cÃ Æ basa cà tím nấu đậu phụ non Cach Cam HOA Huong Duong salad đậu hà lan cá om gừng tỏi món ngon dễ làm Cách làm 3 món ngọt cac mon thit kho xà chuối già đu đủ cao ly sâm khỏe kem chuối Công thức kem chuối cực dễ Đâu cách nấu chè bà ba ảo gởi Nướng cách nấu xôi chim huyết khoai tây xào sườn thịt heo xào rắc lá chanh cơm chiên ớt xanh trứng muối món Thái nuong bo banh onion thom ngon loáºi ro ti gỏi mực Gỏi mực giòn ngọt muc chien thòm Miến trộn tự làm nước ép củ sắn may vÃƒÆ Kiểm cách làm bún cá ổi sức khỏe cải thiện huyết áp bo toi đồng Lang thang những phố ăn đêm ở Hà Nội Lam banh my nuong banh trang nuong cách nấu mut Tet tia rau cu thăn bò gan ngỗng món Pháp món Tây Từ Thịt bò