Những ngày hè oi ả, được giải khát bằng 1 ly sữa ngũ cốc vừa mát lành vừa bổ dưỡng thì còn gì bằng.
Công thức làm 3 loại sữa ngũ cốc tuyệt ngon không thể bỏ qua - Ăn ngon - Khéo tay


1. Sữa ngô:

***Nguyên liệu gồm có:

- 02 bắp ngô ngọt / bắp Mỹ

- 30gr sữa đặc

- 200ml sữa tươi không đường




Bóc sạch râu và vỏ ngô, luộc chín rồi tách hạt ngô. Giữ lại nước luộc ngô.



Cho hạt ngô, sữa đặc, sữa tươi và nước luộc ngô vào máy xay, xay nhuyễn tất cả.



Dùng rây để lọc bỏ phần xác ngô và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.

2. Sữa đậu phộng:

***Nguyên liệu gồm có:

- 200gr đậu phộng tươi

- 200ml sữa tươi không đường

- 30gr sữa đặc




Làm nóng chảo và rang đậu phộng đến khi có mùi thơm, vỏ chuyển nâu sẫm.



Bóc vỏ đậu phộng.



Đun sôi nước, cho đậu phộng đã rang vào luộc chín mềm.



Xay nhuyễn đậu phộng đã luộc cùng sữa đặc và sữa tươi.



Dùng rây lọc bỏ phần xác đậu và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.

3. Sữa gạo lứt:

***Nguyên liệu gồm có:

- 200gr gạo lứt

- 200ml sữa tươi không đường

- 30gr sữa đặc





Làm nóng chảo và rang gạo đến khi có mùi thơm và gạo tách đôi hạt.



Cho gạo rang vào cối xay thành bột mịn.



Đun sôi nước, cho bột vào nấu chín. Khi hỗn hợp sệt lại thì cho sữa đặc vào và khuấy đều tay, chuyển sang lửa nhỏ và cho thêm sữa tươi vào, khi tất cả hòa tan và chuẩn bị sẵn sôi thì tắt lửa.



Dùng rây lọc bỏ phần xác gạo và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.



Sữa ngũ cốc là thức uống làm say mê bao người yêu ẩm thực bởi mùi hương đặc trưng cùng vị ngon bùi béo sánh quyện. Nổi bật phải kể đến sữa ngô, sữa đậu phộng, sữa gạo lứt bởi đây là những món không chỉ thơm ngon mà còn chứa nhiều vitamin khoáng chất vô cùng bổ dưỡng. Và thật bất ngờ khi cách chế biến lại vô cùng giản đơn và nhanh gọn, chỉ trong nháy mắt thôi bạn đã có thể tự tay chuẩn bị sẵn những cốc sữa ngon lành và vệ sinh cho những người thân yêu dùng bữa sáng để bật tung sức sống và căng tràn năng lượng.

Mong bạn ngon miệng!
Tổng hợp & BT:

Về Menu

sữa đậu phộng video nấu ăn sữa gạo thức uống mùa hè sữa ngô Món ngon mùa hè

công thức hoành thánh luộc nhân thịt ca chua kho Cach lam muoi ot dau tuoi gỏi khô dưa leo thịt bò kho tàu sup kim chi chem chep Salad cháo dinh dưỡng cho trẻ em vịt chay trà ng cach nau canh cu den phô mai chiên xù Những chất phụ gia cần tránh trong nấu BÃƒÆ cá bống dừa kho thịt ba rọi bắp xào tép khô phô mai cach lam nui chien gion Sườn nướng chao Sò huyết siro trái cây mực cơm thơm nướng cá thu sốt cà qua đao nấu xôi công thức xúc xích tẩm bột bắp mè sốt đậu phụ xôi gà xé Cải trắng Tôm hấp Các Món Khác cua bá bò viên chiên thực phẩm phù nề nghệ thơm Ð các món thịt ngon cach lam bun thit nuong ngon 120 canh ca dau phu Nhi bánh gai quê nhà cach lam mut Cháo thịt bò chao ca hoi dau phu sot chua ngot Chuối ngào đường mon ngon cho be công thức bánh bột lọc đậu xanh công thức canh mướp trứng gà Tom hum cách làm chả giò cuộn tôm đậy salad cam cach lam mi thit bo xao ngai cuu giam can voi salad bo buoi kẹo cá ngu kho canh hoa bí sủi cảo rán cach lam banh my canh hẹ nấu tôm bep Jamaica Bánh bột lộc pate gan ngong bánh nếp trứng vịt muối cach lam banh almond Hướng dẫn một vài mẹo nhỏ cho chị em thịt gà nướng ngũ vị hương đậu nấu nấm hương thit heo sot chua cay an vat ốc bươu xào tía tô Ốc bung cà tím bánh khoai tây phô mai Cách lam mam du du gio song boc trung cut chien gion công thức rau càng cua trộn chua ngọt pha trÃƒÆ mini khung ảnh chiết xuất 擦日 me ga xao sốt cá hộp với cà chua salad củ cải Mẹo bảo quản 7 loại hoa quả được rươi mon sinh to chuoi ngon Thịt ga mon kem socola Bánh nếp tẩm đường xiên chiên giòn trè 潞 thach nho thom ngon Canh bÃƒÆ may váy đầm cupcake vani cach lam banh troi tau my y vien thit heo ngon tranh thêu dui ech xao lan quán ăn bình dân hành lá thịt ngâm mấm tri ho mon thit heo xao su su hướng dẫn làm món gá nướng sen nhoi com nep mat ong cá ngần rán giòn mép món ăn vặt của mùa đông xa lach trai cay thom Bữa Tiệc mướp hương xào con ruốc ngao xà o há cảo cach lam mon an don gian ăn sáng Pudding xoài sữa chua