Không chỉ là món mặn ngon cơm đổi vị cho cả nhà, cá viên xào rau củ còn hấp dẫn các bé yêu vốn rất khoái khẩu với các thể loại “viên”.
Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ - Món ăn ngon

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 1

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu như sau cho món cá viên xào rau củ:

- 300 gram thịt cá phi lê

- 1 củ cà rốt

- 100 gram súp lơ xanh (bông cải xanh)

- Hành lá, gừng tươi; hành củ; tỏi.

- Gia vị ướp cá: 1 muỗng canh bột năng; 1 muỗng canh bột bắp; ¼ (một phần tư) muỗng café bột nổi (baking powder); 1 muỗng cà phê nước mắm; 1 muỗng café đường, tiêu bột.

- Gia vị nêm: ½ (một phần hai) muỗng cà phê dầu hào; 1 muỗng canh hạt tiêu trắng

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 2

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 3 Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 4

Cá sau khi rửa thật sạch, dùng khăn giấy thấm thật khô, thái miếng nhỏ rồi đem ướp với ½ (một phần hai) muỗng canh bột năng; ½ (một phần hai) muỗng canh bột bắp; một ít bột nổi (baking powder); 1 muỗng cà phê nước mắm; ít tiêu bột và vài lát gừng tươi. Bọc kín âu đựng cá bằng màng bọc thực phẩm, cho vào ngăn mát tủ lạnh cho thịt cá hơi đông lại. Sau đó mới lấy cá ra và đem xay nhuyễn.

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 5 Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 6

trộn thật đều thịt cá xay nhuyễn với hành lá xắt nhỏ.

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 7 Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 8

Đeo bao tay thực phẩm hoặc vo viên cá trong màng mọc thực phẩm để không bị dính tay viên thịt cá thành từng viên tròn vừa ăn.

Làm nóng chảo sâu lòng (hoặc nồi nhỏ) với lượng dầu ngập mặt, chờ dầu thật sôi mới thả từng viên cá vào chiên trong vòng 2 phút. Vớt cá ra đĩa có lót sẵn giấy thấm dầu cho ráo bớt dầu thừa.

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 9 Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 10

Rửa súp lơ xanh dưới vòi nước chảy, sau đó dùng mũi dao tách thành từng miếng nhỏ. Cà rốt gọt bỏ vỏ. Cắt thành từng miếng hình kim cương. Hành lá xắt nhỏ. Tỏi thái lát. Làm nóng dầu trong chảo, cho hành lá, tỏi bằm vào phi thơm.

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 11 Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 12

Thêm cà rốt, súp lơ xanh vào xào cùng lúc. Sau đó, cho cá viên vào đảo chung.

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 13 Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 14

Nêm dầu hào vào đảo đều tay. Khuấy đều bột bắp còn lại với ½ (một phần hai) bát con nước. Rưới đều lên chảo cá viên, vừa rưới vừa đảo đều tay. Đảo liên tục cho đến khi nước xốt sánh lại. Trước khi tắt lửa, rắc tiêu trắng, đảo qua rồi mới trút ra đĩa.

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 15

Không chỉ là món mặn ngon cơm đổi vị cho cả nhà, cá viên xào rau củ còn hấp dẫn các bé yêu vốn rất khoái khẩu với các thể loại “viên”. Cá viên tự làm nên các mẹ hoàn toàn yên tâm để dành cho các bé, kết hợp thêm rau củ trong món xào cũng giúp hoàn chỉnh dinh dưỡng cân bằng hơn.

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 16

Mong các bạn thành công và thêm nhiều niềm vui với các thiên thần của mình nhé!

(Nguồn: BSC)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ

khoai tay ga hap xa làm trà sữa thái rau chien trà lài mon mien trung banh da banh bo Việt trà Thái banh mi sanwich ngon cách nấu cháo nghêu ngon mut hat sen lam cha lua chay dau hu hap trung muoi oc hap sa nhat pham tay cam hap dan Lòng cach lam banh dau phong mon ngon tu dua bo Mien nam nà m rét Bún riêu cua đồ chơi giúp bé thông minh rang đậu hũ muối Mùa đông 5 món bún nóng hổi ngon cho bữa sáng ngày vai dau mua Võ bep Làm kem mi tron xa xiu Cac mon chay bánh nướng nhân trái cây 5 món ăn vặt khó cưỡng nhất ở Đà cơm dừa bữa cơm chiều lẩu hến nghêu lau ga ngai cuu bí đỏ bọc tôm làm chocolate bánh đa cua Hải Phòng cá hồi cach lam banh flan trai dua Ca ri chuyên nghiệp Cún Khang dưa cải tom lam suon non xao dau hu Tương ớt cach lam bach tuoc xao banh tra xanh cách làm bánh bông lan bằng nồi cơm tp huế cach lam pho bo bánh hành pha trÃƒÆ lam banh oreo cheesecake Lang thịt xông khói trang trí tường nhà 24 thực phẩm giúp tăng cân dao trà xanh đảo gỏi gà hành tây sai tạo List Lẩu nấm chiên giòn 3 món lẩu nóng hổi cứ trời mưa là ép thơm sốt chua ngọt mướp cuộn hải sản thịt ba chỉ banh sandwich uyen uong trung quốc Nau che canh cai kho cat Dáºm bim bánh mì sandwich gan ga quay ngu vi thom lung ha me chua cach lam kho bo ngon phile gà xiên muc nau nam rau cau cacao cạch lam khoai mi nuong bí đỏ nướng bo hap gung sandwich pate gan ngong Gạon dặm"> dinh dưỡng ăn dặm nguoi Trà sữa Thái mi trung xao ngon Rau muống creme caramel mocktail nhiều vitamin tai lợn nom tom thit xào nui nơ ºc luộc rau củ cach lam ca tim sot thi bam mÃƒÆ Sức khỏe canh bí đao thịt bằm cách nấu canh thịt cà chua canh cua đồng rau ngót chè khoai môn váy vintage bi ngoi đồ uống công thức thịt heo nướng ngũ vị