Chẳng cầu kỳ nhiều thịt cá, chỉ với những món ăn thanh nhẹ dưới đây bạn cũng có thể mang đến cho cả nhà một bữa tối thật ngon miệng, đủ chất!
Canh bắp cải thịt viên và nấm xào dầu hào quá ngon

Nguyên liệu gồm có:

350 gram tôm

450 gram thịt gà

Nửa bắp cải cắt nhỏ

5 lát gừng tươi

2 gốc hành lá

1 nhúm rau mùi

1 quả trứng

15 gram bột ngô

5 gram đường

5 gram dầu mè

Muối, tiêu trắng xay, gừng, hành lá



Xắt nhỏ gừng, hành lá và rau mùi để sẵn. Tôm thì bạn băm thật nhỏ rồi ướp với ít muối và tiêu.



Dùng một cái bát lớn, cho gà băm vào cùng với hành gừng rau mùi, trứng và bột ngô vào trộn thật đều.


Thêm khoảng 10-15ml nước vào trộn thật đều theo một hướng, lặp lại thao tác này 3-4 lần.



Sau đó bạn cho thêm ít muối, tiêu xay, dầu mè vào trộn thật đều.



Bạn múc một muỗng thịt gà rồi cho ít tôm đã được ướp vào giữa rồi để sang một bên.



chuẩn bị sẵn một nồi nước sôi rồi nhẹ nhàng cho từng viên thịt vào trụng sơ trong khoảng 2 phút rồi vớt ra.



Cho phần nước trụng thịt bên trên vào nồi thong qua ray lọc, đun đến khi nước trong nồi sôi thì bạn cho 2 lát gừng và bắp cải cắt nhỏ vào đun đến khi nước sôi lần nữa.



Cho thịt viên đã được trụng vào đun thêm 5 phút nữa, nếm nêm lại với ít muối và tiêu cho vừa ăn, rắc lên ít hành lá cắt nhỏ rồi tắt lửa.

Canh bắp cải thịt viên thanh mát với thịt viên dai dai mềm mềm nóng hổi, dùng kèm trong bữa tối là ngon nhất, các bạn hãy thử xem nhé!

2. Nấm xào dầu hào

Hành lá

10 tai nấm hương

10 tai nấm mỡ

Dầu hào

5 gram đường

Rượu gạo

Nước tương

Nước bột ngô

Dầu mè



rửa thật sạch nấm rồi xắt nhỏ, hành lá thì bạn cắt khúc dài.



Cho ít dầu vào chảo, sau khi dầu nóng bạn cho hành lá vào, kế đến bạn thêm dầu hào.



Tiếp theo, bạn cho nấm vào chảo, xào đều để dầu hào áo khắp nấm, rồi thêm ít rượu gạo.



nếm nêm thêm với ít nước tương, đường, trộn thật đều rồi đậy nắp om trong khoảng 2 phút.



Sau cùng, bạn đổ nước bột ngô vào, vừa đổ vừa khuấy đều tay, thêm ít dầu mè, đảo đều rồi tắt lửa.

Nấm mỡ là một trong những thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, giàu đạm, axit amin và các nguyên tố vi lượng, giúp giảm lượng đường, cholesterol trong máu và phòng chống ung thư. Nấm xào dầu hào giản đơn nhanh gọn, bạn có thể xào nhanh cho bữa chay tịnh hoặc làm món xào trong bữa ăn gia đình.




Hy vọng bạn thành công và có bữa tối thật ngon miệng nhé!
Theo Trí thức trẻ
Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ngon mỗi ngày

trung op la bo lo Chù Lê tôm nướng lá chuối kem pho mai mắm gừng Cách làm banh bao Tất tần tật cho mùa giáng sinh Mực Tiệc banh pia sữa chua dẻo ca cao Ở cử độc đáo nộm nấm cô gái lọc xương cá num mon ga bánh bông lan cuộn cam Trâm Phạm bánh mì sandwich nướng cho bữa sáng ung thư trái bơ tẩm bột chiên giòn thuc don ngon món Việt Nam cách làm kimbap canh rong biển thịt bằm Gói cuốn đựng cách náu bún bò huế DIY Sử dụng cà chua trang trí món ăn trang truc Coca dưa hấu nguồn Knorr Christine Hà Vua đầu bếp món ngon cơm nếp Thịt gà Cún Khang cà tím lợi ích sức khỏe 7 cach lam thit heo ram man cach lam ech xao xa ot tủ cach lam xoi man cach nau che bà ba cach lam xoai dam ³n dưa xào món gỏi xoài Hoa Noel và chú người tuyết trên bàn ăn xôi dừa cach lam banh bong lan dê sushi cÃƒÆ Chợ tom thom ngon Muc rang muoi sổ cà ri cà ri gà gà món Thái xuân quế hướng dẫn nấu ăn bánh chuoi sườn rang Đậu phọng táo suong sam ngot mat Thơm Bún gạo xào chay crepe chuối Bánh mochi Thu bún thịt nướng với riềng Khéo bánh bột mì kem tãºi chuoi chin canh nấm nấu thịt cháo hàu MÊvit om sau hap dan mì trứng sốt cà cach lam tu hai xao nam mién lam sinh to dua bo Cách trang trí cực kool cho bánh gậy cach lam goi rau muong gio heo ham dau do Mon Chinh mẠm thai làm nhanh kem sưa chua Banh chung trọng sánh gà nướng giao thừa mon ram cuon mâm cỗ chay cách ướp gia vị sai cách cà kho ngon Banh Chuoi ca chua ca hop ngon H lòng heo sushi cà tai 5 thịt gà chiên sốt dứa những lọ hoa độc đáo bạc hà tía tô mật ong hoa cúc ho Chân vịt ca kho mang ga hap voi bi do nhi Đậu bắp xào tỏi núm lam banh xay sinh tố bắp cải tím Việt Nam