Cách làm món Rau mầm trộn dầu giấm ngon tuyệt của nhà mình ;) Rau mầm nhiều vitamin và khoáng chất + thịt bò nhiều vitamin nhóm b, lại nhiều đạm, kết hợp với gia vị, chua cay mặn ngọt, hứa hẹn mang đến một bữa ăn ngon cho gđ.
Cách Làm Món Rau mầm trộn dầu giấm

Rau mầm nhiều vitamin và khoáng chất + thịt bò nhiều vitamin nhóm b, lại nhiều đạm, kết hợp với gia vị, chua cay mặn ngọt, hứa hẹn mang đến một bữa ăn ngon cho gđ.

 

Nguyên liệu cần có:

250 g mầm rau muống (khoảng 2 hộp rau mầm)
200 -300 gram thịt bò (tuỳ ý thích nhiều hay ít thịt)
100 g hành tây = 1 củ vừa vừa + 1 quả cà chua
2 quả chanh + 1 củ tỏi + ớt + tiêu xay +
Giấm
Nước mắm + đường + hạt nêm
Dầu oliu
1 muỗng cafe dầu hào

Hướng dẫn cách làm:

 

Thịt bò xắt mỏng, ướp với ⅔ (hai phần ba) muỗng cafe dầu hào, 1 muỗng dầu oliu, ⅓ (một phần ba) muỗng hạt nêm, 1 chút tiêu, 3 tép tỏi đập nát. Ướp từ 15p cho thịt thấm,

 

Rau mầm rửa thật sạch, ngâm nc muối pha loãng 10p, vớt ra, vẩy ráo nc. (Bạn có thể dùng mầm cải cũng quá ngon, nhà mình thì thường dùng mầm rau muống, vì rau muống có vị ngọt. 2 bạn nhỏ nhà mìng ăn đc)

 

Pha nc trộn rau, 5-7 tép tỏi, ớt, tuỳ ý, giã nát + 3 muỗng nc mắm + 3 muỗng đường + 3 muỗng nc cốt chanh, khuấy tan

 

Hàng tây thái khoanh tròn, dày khoảng 4-6mm. Lấy 1 cái tô, cho vào ½ (một phần hai) muỗng cà phê muối, 2 muỗng đường, ⅓ (một phần ba) muỗng tiêu xay, 1 muỗng dấm, (có thể thay bằng 2 muỗng nc cốt chanh) 1 muỗng dầu oliu,½ (một phần hai) bát nc nấu sôi để nguội, khuấy tan hỗn hợp và thả hành tây vào ngâm trước khi trộn vào rau khoảng 10-15p.

 

Đặt chảo lên bếp, cho 1 muỗng dầu oliu, cho tỏi vào phi thơm, cho thịt bò vào, vặn lửa lớn, đảo đều cho thịt vừa chín tới, tắt lửa, đợi thịt nguội bớt ta hãy trộn vào rau.

 

Trong lúc đợi thịt nguội, ta cắt đôi quả cà chua, và cắt lát mỏng, bỏ hạt, xếp cà theo viền đĩa. Lấy cái tô lớn, cho hết rau vào tô, vớt hành ngâm cho vào, rưới ½ (một phần hai) chỗ nc mắm, dùng găng tay, trộn thật đều khoảng 2 p, cho thịt bò và cả nc của thịt vào, trộn thật đều lần nữa. Bày rau ra đĩa, bỏ phần nc trong tô trộn đi. Dùng ½ (một phần hai) nc mắm còn lại rưới đều lên đĩa rau. Nếu thích, bạn có thể rắc tỏi phi lên trên cùng.

 

Rau mầm trộn dầu giấm đã xong, mời cả nhà dùng bữa.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

rau mầm dầu giấm rau muống giấm rau mầm trộn dầu giấm rau

Thịt bo canh cá nấu lá lốt nước ép bí đỏ cách nấu miến ngan bánh mỳ nướng làm bánh lam bong cai xanh xao thit sui cao chien ngon thực phẩm bàng quang rượu nước ép rau muong ngắm dầu gió lam mut Cún Khang Bánh mỳ thịt bò nướng nộm rau má cach lam banh trung bi do xoà i Cach lam lap xuong cat Giang Sinh trưng vit lon chien gion Bún thịt nướng bên bờ sông Hương đậu hũ chiên trứng sốt chua ngọt ngo chien bánh quy bơ lạc chocolate kho quẹt oc buou hap me ngon so long nuong mo hanh phở ngon kẽm rau câu vit ro ti Chao khoai tay kem hương sầu riêng chả trứng giò lụa Gỏi sứa ngon quên mời Cách làm bánh kem lau ga nau me Bình cây nến rau muong hu dua cach lam canh ca khoai can nuoc Chân gà Phụng Chảo cho chồng nhậu chơi mì thịt bò trứng phát mà ngon thit heo kho ngao hao gung sa Xuc xich canh nấm hương nấu mọc cách làm bánh quy bơ bap bo ham mang tay dâu tây Thạch dâu tây biến tấu lạ xuc xich nuong voi banh mi bo toi tôm sốt luon xao la lot gà hầm rau củ Rạm cá hồi bọc hạt dẻ ba roi kho Trái Cây nau ech cach lam tom chien gung cơm chiên khóm thú kie mocktail trai cay hot vit lon xao me my nui xao bo công thức bún tươi Bắt salat khoai tay âmthưc Bí kíp nấu ăn thịt hun khói món ăn vặt của mùa đông cách làm salad nấm rơm nhồi khoai chè nấm tuyết kem sữa tươi Nấu xôi Các món cơm banh gao xao cay khoai tim chien ngon tem rieu ca 58 nâm đui ga cha bong che dau cach nau cá ri gá xôi rán giòn lam banh trung thu ngon salad bông so đũa sườn kho mặn thịt xào kim chi Mẹo giữ củ quả tươi sau khi đã gọt Ngày Tết với Nấm Việt 76 xôi vò sườn non rim sung uncategorized khoai lang lắc cach lam khoai lang duong mì chiên giòn dua nuoc hao mì căng hến kem hương chanh ếch đồng om rơm Lạ miệng với ếch gÃƒÆ giò heo hầm măng Tự làm tep rim muc nuong khoai mì đậu xanh bữa trưa công sở Benh gio heo ngam ot Thỏ cà rốt