Bò cuộn rau củ nướng áp chảo – Bò cuộn rau củ ngon nhờ miếng bò mềm đậm đà và vị ngọt tự nhiên từ rau củ nướng áp chảo không cần dùng lò rất hấp dẫn.
Bò cuộn rau củ nướng áp chảo

Nguyên liệu cần có:

  • 800 gram thịt bò thăn
  • Muối, hạt tiêu
  • 15ml dầu ô-liu
  • 1 củ cà-rốt, 1 quả ớt chuông, ½ (một phần hai) quả bí xanh
  • Một vài nhánh hành lá, 2 nhánh tỏi
  • 10 gram bơ, 30 gram hành khô băm thật nhỏ, 40ml giấm thơm, 50 gram đường nâu , 50ml nước cốt bò hầm.
Hướng dẫn cách làm:

Bò cuộn rau củ nướng áp chảo 1

  • Thịt bò rửa thật sạch, cắt lát lớn, dùng chày kim loại dần mỏng thịt bò rồi cắt thành những miếng chữ nhật kích thước khoảng 5×15 cm.

Bò cuộn rau củ nướng áp chảo 2

  • Ướp thịt bò với muối, tiêu, một chút nước tương hoặc dầu hào.
  • Để thịt thấm gia vị trong khoảng 30 phút.

Bò cuộn rau củ nướng áp chảo 3

  • Cà-rốt, ớt chuông, bí xanh cắt sợi mỏng.
  • Hành lá chẻ dọc, cắt khúc lớn, tỏi đập giập.

Bò cuộn rau củ nướng áp chảo 4

  • Làm nước sốt: Cho bơ vào chảo nấu nóng chảy.
  • Cho thêm hành tím băm thật nhỏ vào rồi phi thơm với bơ tan.

Bò cuộn rau củ nướng áp chảo 5

  • Tan bơ cho thêm giấm, đường nâu và nước cốt thịt bò vào, khuấy đều để pha trộn các hương vị với nhau.
  • Nấu nước sốt tới khi sủi tăm, giảm lửa về mức trung bình để nước sốt hơi sánh lại.
  • Đổ nước sốt ra tô.

Bò cuộn rau củ nướng áp chảo 6

  • Chảo rửa thật sạch, phi thơm tỏi cùng một chút dầu ô-liu.

Bò cuộn rau củ nướng áp chảo 7

  • Xào cà-rốt, ớt chuông, bí xanh đã cắt sợi và hành lá chẻ trong khoảng 2-3 phút.

Bò cuộn rau củ nướng áp chảo 8

  • Nêm muối, tiêu và rắc một chút ngò rí khô vào rau xào.

Bò cuộn rau củ nướng áp chảo 9

  • Trải thịt bò đã tẩm ướp ra mặt phẳng, đặt rau xào vào giữa rồi cuộn thịt lại, gài tăm cho thịt không bị bung ra.
  • Rắc thêm chút tiêu lên thịt bò cuộn rau củ.
Bò cuộn rau củ nướng áp chảo 10

Bò cuộn rau củ nướng áp chảo

 

  • nấu nóng chảo trên lửa liu diu, thêm một chút dầu vào lòng chảo rồi đặt từng cuộn thịt bò vào.
  • Lật liên tục để bò không bị cháy, chờ bò chín tới rồi nhanh chóng bỏ thịt bò ra khỏi chảo.
  • Khi ăn thì rưới một chút nước sốt lên thịt bò.

 


Tổng hợp & BT:

Về Menu

bo cuon ap chao bo cuon rau ap chao bo cuon rau cu lam bo cuon rau cu

cà bò soup bắp com cuon hai san soup gà mÊcupcake nu hoa Xuan banh cuoi Mexico ngon trẻ em tăng cân béo phì dinh dưỡng be suon nuong 6 ấm trà pudding chocolate cách phân biệt dưa lưới canh bí cach lam bi ngoi nuong bo toi đậu hũ non sốt cà với thịt bò viên xúc xích bo ham bi do ngon suon kho to ngon cach lam ca thu kho ca NẤU ăn ngon DIY kuzumochi bánh cupcake chanh vani Tôm đặc sản Hải Phòng thịt ba chỉ kho dừa nem bi cuon ngon nước ép đậu xanh táo cach lam xuc xich boc trung trai tim cach lam ga nau tao tau hến su hao nau nhung Lau gà matcha kem sữa Flan Phạm Bằng mì jajangmyeon món ăn hàn tuong den Dây điện cách nấu canh gà nấu hạt sen Ý bò sốt tiêu cookies vỏ chanh bảo kiệu so huyet sot dau hao khoáng soup lê ruou thuoc Làm bánh không cần lò nướng cach lam ca loc dong kho xôi dậu phong nâu lẩu dac san phu quoc Đặc Sản lam nicoise salad tom xao hung que lam banh quy ban co ngon Hến xào xôi pate hành phi bi dao nau ca dieu hong sởi nau lau Nộm cach lam cheesecake cach nuong ca chua nhoi thit cach nuong ca duoi ngon må å cach lam che xoai nem salad cá hồi xúc xích chiên thịt ba chỉ trứng cút món nướng món salad kiwi xanh tron thit bo tự làm kem sữa chua tại nhà banh gao ngon ca chien toi ot Minh chay tu lam qua Valentine Cá nục mẹo văt nội trợ Ca ro phi salad cÃƒÆ Bánh Kem flan Món tôm rim làm bánh làm kem cach lam nom ngo sen mứt củ cải trắng Cach lam banh chung gà bỏ lò chuoi xanh muoi phở trộn thịt gà salad cá cá hồi cá hồi xông khói cach lam banh tai yen gordon ramsay salad ngô cá nục kim bánh chiffon cà tím chiên nuoc ep giam can phở thịt gà Cupcake canh ngó khoai master dui ga sot tuong tôm khô xoi chim các món canh củ ngon độc thành phố mía thịt bò áp chảo bun ca loc ngon xôi bọc gà ạu