Bò cuộn rau củ nướng áp chảo – Bò cuộn rau củ ngon nhờ miếng bò mềm đậm đà và vị ngọt tự nhiên từ rau củ nướng áp chảo không cần dùng lò rất hấp dẫn.
Bò cuộn rau củ nướng áp chảo

Nguyên liệu cần có:

  • 800 gram thịt bò thăn
  • Muối, hạt tiêu
  • 15ml dầu ô-liu
  • 1 củ cà-rốt, 1 quả ớt chuông, ½ (một phần hai) quả bí xanh
  • Một vài nhánh hành lá, 2 nhánh tỏi
  • 10 gram bơ, 30 gram hành khô băm thật nhỏ, 40ml giấm thơm, 50 gram đường nâu , 50ml nước cốt bò hầm.
Hướng dẫn cách làm:

Bò cuộn rau củ nướng áp chảo 1

  • Thịt bò rửa thật sạch, cắt lát lớn, dùng chày kim loại dần mỏng thịt bò rồi cắt thành những miếng chữ nhật kích thước khoảng 5×15 cm.

Bò cuộn rau củ nướng áp chảo 2

  • Ướp thịt bò với muối, tiêu, một chút nước tương hoặc dầu hào.
  • Để thịt thấm gia vị trong khoảng 30 phút.

Bò cuộn rau củ nướng áp chảo 3

  • Cà-rốt, ớt chuông, bí xanh cắt sợi mỏng.
  • Hành lá chẻ dọc, cắt khúc lớn, tỏi đập giập.

Bò cuộn rau củ nướng áp chảo 4

  • Làm nước sốt: Cho bơ vào chảo nấu nóng chảy.
  • Cho thêm hành tím băm thật nhỏ vào rồi phi thơm với bơ tan.

Bò cuộn rau củ nướng áp chảo 5

  • Tan bơ cho thêm giấm, đường nâu và nước cốt thịt bò vào, khuấy đều để pha trộn các hương vị với nhau.
  • Nấu nước sốt tới khi sủi tăm, giảm lửa về mức trung bình để nước sốt hơi sánh lại.
  • Đổ nước sốt ra tô.

Bò cuộn rau củ nướng áp chảo 6

  • Chảo rửa thật sạch, phi thơm tỏi cùng một chút dầu ô-liu.

Bò cuộn rau củ nướng áp chảo 7

  • Xào cà-rốt, ớt chuông, bí xanh đã cắt sợi và hành lá chẻ trong khoảng 2-3 phút.

Bò cuộn rau củ nướng áp chảo 8

  • Nêm muối, tiêu và rắc một chút ngò rí khô vào rau xào.

Bò cuộn rau củ nướng áp chảo 9

  • Trải thịt bò đã tẩm ướp ra mặt phẳng, đặt rau xào vào giữa rồi cuộn thịt lại, gài tăm cho thịt không bị bung ra.
  • Rắc thêm chút tiêu lên thịt bò cuộn rau củ.
Bò cuộn rau củ nướng áp chảo 10

Bò cuộn rau củ nướng áp chảo

 

  • nấu nóng chảo trên lửa liu diu, thêm một chút dầu vào lòng chảo rồi đặt từng cuộn thịt bò vào.
  • Lật liên tục để bò không bị cháy, chờ bò chín tới rồi nhanh chóng bỏ thịt bò ra khỏi chảo.
  • Khi ăn thì rưới một chút nước sốt lên thịt bò.

 


Tổng hợp & BT:

Về Menu

bo cuon ap chao bo cuon rau ap chao bo cuon rau cu lam bo cuon rau cu

mon sot han quoc xúc xích banh crepe kem dau đổi món cuối tuần Banh da Lon Ngày Tết cocktail bellini dao nuong cach lam trung cut boc thit cà ri gà kim châm xào bò Sâm bổ lượng cá phen bo lagu ngon tản canh lá lốt nấu thịt viên cach nau nuoc cam nha dam nướng nem nha trang mon nuong ngon cach lam banh trang nuong canh đậu phụ nấu hẹ lam banh bong lan ngon gà om mộc nhĩ cocktail trứng với sữa miến ngan nhuom Cách làm chả cá 68 cÃƒÆ salmon may vÃƒÆ ha đậu hũ non sốt chanh dây cá cuộn nấm nướng phá lấu bò nem chua trứng bắc thảo hấp lam hanh phi hat de nuong thom ngon Bún ga thuc uong giai nhiet ốc đinh thịt thăn heo tẩm mè nướng chậu trứng gà ốp lết hình hoa thịt bò xa lach rau cau mẹo làm bánh từ vỏ chanh Nam meo món ăn trị bệnh cảm hẠnh canh bổ dưỡng xào miến với măng nhừ Knorr Tráºi nước ép táo cà rốt Ngà nga sử dụng gà tẩm sốt nướng chả hình trái quýt Canh nghêu món ngon với lá mắc mật nộm mít non mề gà giò heo kho chuoi hot Thứ sườn chiên nước mắm oatmeal biscuits Banh nau canh he bò xốt vang goi tom món ngon từ dâu tằm Nam dui ga bánh mì cũ sân sườn lợn rim cùi dừa cach pha che cafe sua Món Xào làm thạch ngô Món chao bánh brownie 92 Lê vàng chocolate tình nhân tôm tươi kho trứng thit lon ngam mam chậu cảnh cach lam banh mi kep xuc xich tím nướng bánh mì chuối Cach lam xoi ngon cach lam banh ran ngon Chien Đùi gà é cach lam mut gung don gian Thịt nguoi bánh mì bưởi heo sot me ngon gà hấp sữa tươi đậu phụ tứ xuyên cách làm mắm bun thang gio lua bánh hình giọt nước ca keo kho khe Cách lưu trữ thức ăn trong mùa mưa bão clip mbt tâm mẹo cá bông rang mặn banh bong LAN muc xao sa te xào mít mon Má ¹ Món ngon từ lá đinh lăng