Hãy chia sẻ lên Facebook

Ăn ổi có lợi cho sức khỏe | Ẩm thực - Sức khỏe

Ổi không chỉ ngon rẻ mà còn có nhiều công dụng phòng chống bệnh. Ngoài công dụng điều hòa huyết áp, trì hoãn quá trình hấp thu đường trong máu, ổi còn có nhiều lợi ích như sau.
Ăn ổi có lợi cho sức khỏe | Ẩm thực - Sức khỏe


 

- Nguồn vitamin C dồi dào trong ổi giúp bảo vệ tế bào khỏi những tổn hại của các gốc tự do và giảm nguy cơ ung thư.

Ăn ổi có lợi cho sức khỏe 1
Ổi có nhiều công dụng phòng ngừa bệnh - Ảnh: Thái Nguyên

- Mặc dù ổi không chứa i ốt nhưng ăn loại quả này giúp cải thiện chức năng tuyến giáp vì nó có chứa đồng, giúp sản xuất và hấp thụ hormone.

- Ăn ổi rất bổ cho não. Theo báo The Times of India dẫn nguồn từ các chuyên gia dinh dưỡng, ổi rất giàu vitamin B giúp thúc đẩy lưu thông máu, từ đó kích thích chức năng não.

- Bạn đang lo ngại các vấn đề về mắt? Hãy ăn ổi vì đây là nguồn dồi dào vitamin A, giúp cải thiện thị lực.

- Ổi còn tốt cho da nhờ hàm lượng cao vitamin E, giúp nuôi dưỡng da.

Huỳnh Thiềm


Tổng hợp & BT:

Về Menu

quả ổi, ổi, sức khỏe, trí não, dưỡng da

com chien ca man ngheu han công thức bánh mì trứng chiên xúc xích lúc cach lam mut khe Phà thiếu kali huyết áp cao ngò cay Lạp xưởng cach lam banh sung bo Cach do xoi thuc uong giai khat cơm tối mực nướng thịt bò cuốn cải xanh com ruou ngon thời trang mÐ Ñ phà vỏ hộp dụng cụ làm tóc thịt lợn cách làm pate thit bò nấm bào ngư xào cuốn bánh tráng rau banh ran doremon Cách nấu cơm ngon bằng bếp ga mẹo vặt làm bánh Lagu bưởi trộn tôm thịt goi bo Cách cắt cà chua siêu tốc bánh phu thê Nom Bap cai Tim cAch lam cha bong thit heo 50 dưa chuột cuốn ba chỉ hạt điều xào gà cach lam banh chuoi nuong ngon xôi nếp cẩm may áo liền quần cho bé Bánh Kem vÃƒÆ Bít gà rán cà ri tim mon cuon nau canh khoai tay voi nam lòng xao Cây Giáng sinh lạ mắt làm từ trái cây Cách làm tương đậu ông tom chien hanh nhan ngon ốc len gan lon dép xỏ ngón chậu cây cảnh bánh da lợn Làm sao để nấu ăn mát rượi vào ba rọi kho trứng cút tom kho cui dua 30 Khoai lang tím bánh dừa Củ sen cua nấu bầu Mọc mi tuoi sot bo bam công thức cánh gà hun khói trộn thịt bò Cà nuc mon vit quay bac kinh chay nau bun rieu cua ngon nước ép hành tây bằng máy sinh tố làm bánh khoai lang Đâ ông già noel cach nau sua dau nanh ba roi kho nuoc tuong ngon nau nuoc duong banh trung thu Gỏi chân gà thịt bò heo quay kho dua cai bánh ít nhân dừa lam thach rau cau sạch đồ ăn ý mocktail vải kiwi gà bó xôi rán sốt cay pizza ca hoi Làm trà sữa súp lơ hấp nem chua cá lốc kho cach lam ngo sen cuon tom Tom nuong mì xào Trung Quốc cach lam sui cao chè sương sáo cải Mon cháo đậu hũ xốt chua ngọt lam ruoc thit cha bong DAC san kho ca ngon khong tanh giò sống nấu rau củ Knorr Bí đỏ liệu pháp Mứt gừng banh bot loc nhan thit cach lam snack lồng chim Le Parfum Gà kho đào nướng mật ong bơ bánh mì hotdog nấu chè sầu riêng banh brownies