.jpg)
Những người bị bệnh thiếu máu thường có những biểu hiện sau : Hoa mắt, sắc mặt xanh sao, tim đập nhanh, ù tai, người lun có cảm giác mệt mỏi, ngủ không yên, mỏi mệt rã rời, đàu óc không tập trung, móng tay thường lõm xuống và dễ bị nứt, ăn uống không thấy ngon miệng. Đặc biệt ở phái nữ thì thường kèm theo hiện tượng kinh nguyệt thất thường nhé
Theo như đông y thì để chữ trị được bệnh thiêu màu ngoài việc phải tăng cường dinh dưỡng trong bữa ăn còn phải đầu từ bổ thận vì tinh hoa trong thận được chuyển thành máu. cho nên nếu thiếu màu do có bệnh xuất huyết mãn tính ( bệnh giun móc, như xuất huyết nhiều khi hành kinh ..)
8 cách làm món ăn ngon bài thuốc cho người thiếu máu
Món thứ 1 : Bạn đem Lấy 0,5 kg lươn làm sạch rồi đem nấu với 100 gr vị thuốc hoàng kỳ. Nấu dạng như nấu canh vậy nhé, có nêm nếm gia vị cho vừa khẩu vị gia đình mình nhé
Món thứ 2 :1 con gà mái tơ bạn mua về đem làm sạch rồi đem bỏ nội tạng của gà đi, Sau đó đem cho các vị thuốc gồm đương quy (15 gr), đẳng sâm (30 gr), các gia vị cùng hành, gừng vào trong bụng gà, buộc lại rồi đem ninh (nấu) với lửa nhỏ cho đến chín mềm để ăn. Như vậy bạn có được một món ăn ngon giúp trị bệnh thiếu máu rồi đó nhé
Món thứ 3 : Bạn đem chuẩn bị sẵn gan heo chừng 200 gram nhé rồi đem rửa thật rồi đem thái lát vào đem nấu cùng với một chút rau chân vịt nhé. Bạn đem bắc môt nồi nước lên bếp đun cho tới khi sôi cho thêm gừng tươi và gia vị cho vừa khẩu vị sau đó bạn đem cho rau chân vịt đã được rửa thật sạch vào rồi đem cho gan heo vào nấu cho đến khi chín nhé
Món thứ 4 : Bạn đem xương ống chân của dê đem rửa thật sạch rồi đem đập cho nát ra nhé, rồi đem nấu cháo loãng với gạo nếp cùng với 20 trái táo đỏ và nêm nếm gia vị cho vừa vặn và đem sử dụng ngay trong ngày nhé
Món thứ 5 : Bạn đem lấy vài quả táo đỏ cùng với 50 gram dậu xanh rồi đem cho vào nồi nấu với đường đỏ để dùng nhé. Bạn sẽ thấy công hiệu ngay sau vài ngay
Món thứ 6 : Bạn đem sử dụng nấm mèo ( loại mà có màu đen nhé ) khoảng 20 gram cùng với 10 trái tao và cùng mới một chút đường đỏ rồi đem nấu chung để dùng
Món thứ 7 : Bạn sử dung cây cỏ mật khoảng 9 g rồi đem nấu cùng với linh chi trần bi đương quycam thảo mỗi loại 9 g hoàng kỳ 12 gram sâm 6 gram để lấy nước uống thì sẽ có thể khắc phục được tình trạng thiếu máu
Món thứ 8 :Bạn sử dụng vài quả dâu tươi rồi bạn đem nấu với một chút đường đỏ để lấy nước uống.
Ngoài ra, nên dùng những loại thực phẩm chứa chất diệp lục - có trong các loại hoa quả và rau tươi như: quýt, cam, táo chua, quả đào, hồng, rau cần, hạnh đào, nho...
Như vậy là bạn đa có được 8 món ăn ngon hấp dẫn để có thể khắc phục tình trạng thiếu máu ở cơ thể để có thể cải thiển tình trạng sức khỏe cho ban thân mình rồi đó nhé. Bạn hãy chia sẻ những kiến thức quý báu này cho mọi người cùng biết nhé.
CHúc bạn thành công
Tổng hợp & BT: Lan Khuê (NauNgon.com)
