Những ngày hè oi ả, được giải khát bằng 1 ly sữa ngũ cốc vừa mát lành vừa bổ dưỡng thì còn gì bằng. Công thức làm 3 loại sữa ngũ cốc tuyệt ngon không thể bỏ qua
CÁCH LÀM 3 LOẠI SỮA NGŨ CỐC


1. Sữa ngô:

***Nguyên liệu gồm có:

- 02 bắp ngô ngọt / bắp Mỹ

- 30gr sữa đặc

- 200ml sữa tươi không đường




Bóc sạch râu và vỏ ngô, luộc chín rồi tách hạt ngô. Giữ lại nước luộc ngô.



Cho hạt ngô, sữa đặc, sữa tươi và nước luộc ngô vào máy xay, xay nhuyễn tất cả.



Dùng rây để lọc bỏ phần xác ngô và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.

2. Sữa đậu phộng:

***Nguyên liệu gồm có:

- 200gr đậu phộng tươi

- 200ml sữa tươi không đường

- 30gr sữa đặc




Làm nóng chảo và rang đậu phộng đến khi có mùi thơm, vỏ chuyển nâu sẫm.



Bóc vỏ đậu phộng.



Đun sôi nước, cho đậu phộng đã rang vào luộc chín mềm.



Xay nhuyễn đậu phộng đã luộc cùng sữa đặc và sữa tươi.



Dùng rây lọc bỏ phần xác đậu và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.

3. Sữa gạo lứt:

***Nguyên liệu gồm có:

- 200gr gạo lứt

- 200ml sữa tươi không đường

- 30gr sữa đặc





Làm nóng chảo và rang gạo đến khi có mùi thơm và gạo tách đôi hạt.



Cho gạo rang vào cối xay thành bột mịn.



Đun sôi nước, cho bột vào nấu chín. Khi hỗn hợp sệt lại thì cho sữa đặc vào và khuấy đều tay, chuyển sang lửa nhỏ và cho thêm sữa tươi vào, khi tất cả hòa tan và chuẩn bị sẵn sôi thì tắt lửa.



Dùng rây lọc bỏ phần xác gạo và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.



Sữa ngũ cốc là thức uống làm say mê bao người yêu ẩm thực bởi mùi hương đặc trưng cùng vị ngon bùi béo sánh quyện. Nổi bật phải kể đến sữa ngô, sữa đậu phộng, sữa gạo lứt bởi đây là những món không chỉ thơm ngon mà còn chứa nhiều vitamin khoáng chất vô cùng bổ dưỡng. Và thật bất ngờ khi cách chế biến lại vô cùng giản đơn và nhanh gọn, chỉ trong nháy mắt thôi bạn đã có thể tự tay chuẩn bị sẵn những cốc sữa ngon lành và vệ sinh cho những người thân yêu dùng bữa sáng để bật tung sức sống và căng tràn năng lượng.

Mong bạn ngon miệng!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

video nấu ăn sữa ngô sữa đậu phộng sữa gạo ngũ cốc món ngon mùa hè

khoai lang rán giòn Những món Lào dân dã mà ngon khó quên thức ăn thừa canh giá khoai lang don thit cach lam cua dong chien gion cach lam cha bong bàn ủi List Cháo Cach lam Bún tươi Nấu cá Trè æ½ Vừa Chè đậu xanh Duoi bo ham kho tau Cất đồ sa lát trộn sữa chua gỏi cá hồi c º 膼岷璵 Bí Quyết chao bo cau trang điểm Hạn Miến lươn ngon đúng chất Hà Nội ở bánh kem hăn heo nấm rừng lá quế Chung Giò heo Ăn Vặt vật Sườn sốt me Sườn sốt me pancake cuộn thịt bò tom rang khe Bánh Ngọt lau ga ruou nep bo xao dua leo Cách làm bí ngòi xào tôm Vòng cá heo chien bot gion ngon meo nau an kẹp sò dương Nước mắm chua ngọt trường ui kỷ Cupcake mứt mâm xôi cá chép nhồi tỏi tây cach lam chanh dao mat ong mayonnaise cach nau chao tiet heo sốt trộn rau củ ăn thịt Mướp đắng xuc xich canh măng hầm xương topokki Banh mặn Ruốc thịt canh rong biển Cún Khang Giò xào ngũ sắc may mắn cả làm chả lúng chè khoai sọ Om tu lam pizza cách làm thiệp Mon tron Khám kẹo mè lạc áo trễ vai cach lam banh su kem công thức cháo hạt sen đậu xanh cach lam con rang trung thit muoi thở Lớp Thịt hấp lam vang sua cá chay xốt cà Thit nướng phỏ vịt quay cà khoai gà chiên xù cà ch nẠu canh cà xay ổi với dưa hấu Tuong ngọt pudding trung ngon mẹo Các Món hầm Cá sốt xì dầu ngon muc nuong sate Tấm Tắc điểm hẹn của hương vị quê thịt bò xào ngó sen Món Việt Nam Món Ý mo hanh thit ga ham dÃƒÆ Pate gan gà Sở goi cuon banh ran ngot thom bang chuoi chè mè xay à cocktail mâm xôi cách làm trà sữa đài loan chả cá sốt cà bi do Giải Nhiệt lam banh kep kieu y bot ngot bánh chocolate Cocktail Margarita ngon cải cuộn nướng bánh con ngao thạch vải